Los más escuchados
1 - 20 of 100 resultado-
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 53
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Narración:3.5 out of 5 stars 41
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Historia3.5 out of 5 stars 41
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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4 out of 5 stars
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Please remove the audible exit
- De LD en 25-02-25
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1. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
- Idioma: Inglés
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This Is Me Letting You Go
- De: Heidi Priebe
- Narrado por: Devon Sorvari
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 2,260
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,001
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Historia4.5 out of 5 stars 1,993
Letting go is not a process that comes naturally to us. In this series of honest and poignant essays, Heidi Priebe explores the harsh reality of what it means to let go of the people and situations we love most - often before we are ready to - and how to embrace what comes next....
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1 out of 5 stars
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Not for me
- De VMar en 16-06-19
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2. This Is Me Letting You Go
- Narrado por: Devon Sorvari
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 29-01-19
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 25 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 87
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Narración:4 out of 5 stars 68
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Historia3.5 out of 5 stars 68
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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2 out of 5 stars
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Lovely music -- Horrible chatterbox
- De Scott en 05-02-24
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3. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 26 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 35
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Narración:4 out of 5 stars 28
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Historia4 out of 5 stars 26
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
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3 out of 5 stars
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Not as good as the other ones
- De Juan Angel en 22-01-24
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4. Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Slow Down: How Doing Nothing Makes Us Better Humans
- De: Constance Kassor, The Great Courses
- Narrado por: Constance Kassor
- Duración: 2 h y 48 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 56
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Narración:4.5 out of 5 stars 50
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Historia4 out of 5 stars 50
In the nine lectures of Slow Down: How Doing Nothing Makes Us Better Humans, Constance Kassor, of Lawrence University in Wisconsin, shows you how to do what so many of us desperately need: Take a step back, reassess your priorities, and take some time for yourself.
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1 out of 5 stars
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Felt like an info-mercial
- De Amazon Customer en 13-06-25
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5. Slow Down: How Doing Nothing Makes Us Better Humans
- Narrado por: Constance Kassor
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Duración: 21 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 3
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Narración:4.5 out of 5 stars 2
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Historia4.5 out of 5 stars 2
639 Hertz is the frequency of love, connection, and pure empathy. This sound meditation enhances your ability to connect with others and deepen relationships.
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5 out of 5 stars
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Really good
- De Patricia Guillen en 09-02-25
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6. Sound Therapy: Pure Empathy (639 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
- Idioma: Inglés
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Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- De: Michael Easter
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 4 h y 31 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 428
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Narración:4.5 out of 5 stars 415
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Historia4.5 out of 5 stars 415
In Embrace Discomfort, Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.
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4 out of 5 stars
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Pretty good but..
- De spmaniato en 02-05-25
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7. Embrace Discomfort
- Lean Into Challenge to Improve Your Life
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
- Idioma: Inglés
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 3 h y 18 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 8,667
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Narración:4.5 out of 5 stars 7,383
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Historia4.5 out of 5 stars 7,322
For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....
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4 out of 5 stars
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Started Listening By Accident
- De T.D.Willis en 17-01-21
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8. How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 14-01-21
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 26
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Narración:4 out of 5 stars 21
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Historia4 out of 5 stars 21
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
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5 out of 5 stars
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Fertility Mood Swings
- De Deanna Belamy en 12-02-25
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9. Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Brown Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 9
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Narración:4.5 out of 5 stars 7
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Historia4.5 out of 5 stars 7
Tune out the world with brown noise. Brown noise can promote relaxation, improve focus and sleep quality by blocking external sounds through its roaring sound frequencies. This 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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5 out of 5 stars
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Better than white noise
- De Amy Lohmann en 04-03-25
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10. Brown Noise
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
- Idioma: Inglés
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Hack your Body, Heal your Mind
- De: BBC Studios
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 2 h y 41 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 516
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Narración:4.5 out of 5 stars 500
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Historia4.5 out of 5 stars 500
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that....
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5 out of 5 stars
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Great Bite Sized Overview
- De Marianna Constable en 08-09-25
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11. Hack your Body, Heal your Mind
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 17
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Narración:3.5 out of 5 stars 12
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Historia3.5 out of 5 stars 12
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
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3 out of 5 stars
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This needs to be a lot longer.
- De Elyzium13 en 01-02-24
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12. Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General3 out of 5 stars 11
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Narración:3 out of 5 stars 10
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Historia3 out of 5 stars 10
Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
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1 out of 5 stars
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nothing intimate about it
- De Terek en 01-09-25
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13. Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 22 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 66
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Narración:4 out of 5 stars 47
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Historia4 out of 5 stars 46
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
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5 out of 5 stars
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Very nice.
- De Juan Angel en 24-01-24
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14. Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-24
- Idioma: Inglés
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The Sleeping World: Singing with a Humpback Whale
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Duración: 54 m
- Grabación Original
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General5 out of 5 stars 303
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Narración:5 out of 5 stars 293
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Historia5 out of 5 stars 293
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
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5 out of 5 stars
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Interesting and I fell asleep
- De SJ en 04-04-25
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15. The Sleeping World: Singing with a Humpback Whale
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Serie: The Sleeping World
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
- Idioma: Inglés
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The Master and His Emissary
- The Divided Brain and the Making of the Western World
- De: Iain McGilchrist
- Narrado por: Dennis Kleinman
- Duración: 27 h y 15 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 640
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Narración:4.5 out of 5 stars 532
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Historia4.5 out of 5 stars 525
This pioneering account sets out to understand the structure of the human brain - the place where mind meets matter. Until recently, the left hemisphere of our brain has been seen as the "rational" side, the superior partner to the right....
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4 out of 5 stars
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The Master and His Emissary
- De Michael en 07-11-20
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16. The Master and His Emissary
- The Divided Brain and the Making of the Western World
- Narrado por: Dennis Kleinman
- Duración: 27 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 29-10-19
- Idioma: Inglés
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Self-Healing Isn’t Pretty
- The Raw, Real, Unfiltered Journey to Getting Better (Even When It Feels Like You’re Falling Apart)
- De: Mira Rowen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 76
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Narración:4.5 out of 5 stars 76
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Historia5 out of 5 stars 76
🌿 Self-Healing Isn’t Pretty It’s not cute. It’s not calm. And it’s definitely not quick. This is self-healing—for real. You’ve held ...
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5 out of 5 stars
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Something for everyone
- De Kim en 19-06-25
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17. Self-Healing Isn’t Pretty
- The Raw, Real, Unfiltered Journey to Getting Better (Even When It Feels Like You’re Falling Apart)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 31-05-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 13
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Narración:4.5 out of 5 stars 13
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Historia4.5 out of 5 stars 13
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you.
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5 out of 5 stars
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One of the Best!
- De Lisa Davidson en 10-03-25
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18. Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Duración: 23 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 15
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Narración:4.5 out of 5 stars 9
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Historia4.5 out of 5 stars 9
285.3 Hertz is known to stimulate brain function and enhance mental clarity. Whether you need to focus on a project or sharpen your cognitive skills, this meditation will help to improve concentration, boost memory, and enhance overall brain performance, providing a mental recharge.
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5 out of 5 stars
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Very Relaxing
- De jamrock43 en 16-02-25
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19. Sound Therapy: Brain Boost (285.3 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 23 m
- Fecha de lanzamiento: 13-02-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Duración: 24 m
- Grabación Original
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General3.5 out of 5 stars 21
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Narración:3.5 out of 5 stars 18
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Historia3 out of 5 stars 19
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
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1 out of 5 stars
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gave me anxiety attack... twice
- De Brandi en 22-01-25
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20. Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 16-01-25
- Idioma: Inglés
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