Si quieres adorar lo que comes, verte, y sentirte bien, entonces este audio libro es para ti. El bienestar empieza desde adentro, comiendo sano, con alimentos reales, en su estado más natural. Alimentos nutritivos que te permiten vivir más feliz, más sano y con una vida llena de vitalidad. Al entender qué te hace bien, mejorando tus hábitos, y sobre todo, escogiendo alimentos ricos.

Su última guía para principiantes a una dieta de ceto que quema grasa y que cambiará su cuerpo de maneras que no puede creer. ¡Quema las grasas y no lo sigas! ¿Te falta energía y necesitas una solución de café demasiadas veces al día? ¿Eres alguien a quien no le gusta lo que ven en el espejo? ¿Has probado muchas formas de perder peso pero parece que no puede encontrar la solución adecuada para tu cuerpo? Bueno, presentamos la dieta cetogénica para principiantes: plan de dieta simple y divertido de 3 semanas para los más inteligentes.

En este audiolibro Gaby Vargas te invita a descubrir que, desde el interior, cada día es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio. A través de 15 consejos que revelan cómo mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce qué son los telómeros, cuáles son los superalimentos, porqué es esencial la oxitocina y cómo integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida.

Quieres lograr lo mismo - perder peso, quemar grasa y revertir todas esas molestas enfermedades crónicas al tiempo que disfrutas tus comidas favoritas. El ayuno intermitente no es una dieta de moda, es una forma completamente nueva de comer que está respaldada científicamente para mejorar la pérdida de peso y activar el mecanismo natural de quema de grasa de nuestro cuerpo.

Si tienes acceso a un supermercado normal, puedes sentirte mejor dentro de 24 horas. 

Este audiolibro le guiará para crear un estilo de vida sostenible que promueva la pérdida de peso, la quema de grasa y un cuerpo más sano. Le dará toda la información básica que necesita para comenzar a tratar su cuerpo hoy mismo! 

¿Consideras que tu alimentación podría mejorarse? ¿Piensas que lo que comes te impide disfrutar de una salud plena, de bienestar? Vivir con una mala nutrición es como inyectarse alquitrán en vena, te envenenará hasta convertirte en una sombra negra de quien deberías ser. Por suerte, siempre se está a tiempo de abrazar, de nuevo, la senda de la vida.

Este audio libro provee una herramienta imprescindible para aquellas personas que ya son vegetarianas; para quienes se plantean desterrar la ingesta de carne y pescado de su dieta o para aquellos que, sencillamente, quieran saber más acerca de este estilo de vida. Al día de hoy, quienes desean explorar esta opción alimentaria no disponen de mucha información contrastada. Incluso los profesionales sanitarios carecen muy a menudo de formación suficiente a este respecto....

El ayuno intermitente es una práctica que la humanidad ha estado utilizando por miles de años como un medio para lograr una supervivencia y conectar con el lado mas mistico de la vida. Hoy en dia ha estado ganando nuevos adeptos gracias a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, al mismo tiempo que también les permite absorber una mayor cantidad de nutrientes de los alimentos que comen.  

¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación, y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio.

En Supercerebro, Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi le explican cómo su cerebro puede aprender a superar sus limitaciones a través de los descubrimientos científicos de vanguardia y la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos más comunes sobre el cerebro que limitan su potencial, y de la implementación de métodos para desarrollar un estilo de vida saludable, reducir los riesgos de envejecimiento, y sobreponerse a retos como la pérdida de la memoria, la depresión, la ansiedad, y la obesidad. 

¿Eres nuevo en el tema de la diabetes? ¿Estás confundido, enojado y asustado? ¿No tienes energía para leer las toneladas de información que hay por ahí? Esta pequeña guía fue escrita para ti. Contiene los conceptos básicos explicados en un lenguaje simple. Sólo lo que necesitas en este preciso momento. Sólo lo que necesitas para arrancar. Nada más.