TDAH Organización y Limpieza con Facilidad

Simplifica tus Tareas, Maneja tu Ansiedad, Aprovecha tu Hiperfocalización y Mejora tu Función Ejecutiva en Menos de 10 Minutos al Día

De: Papercuts Publishing

Narrado por: Belén Pelayo

Salta de la frustración a la libertad en solo minutos al día – Domina el arte de la organización, potencia tu función ejecutiva y transforma tu vida, incluso si el TDAH ha gobernado tu mundo.

Tu TDAH NO te define ni limita tu capacidad de llevar una vida organizada y plena.

Es hora de aceptar la imperfección y crear un sistema personalizado que se adapte a tu forma única de pensar.

Aquí tienes un adelanto de lo que descubrirás en esta guía transformadora:

· La fórmula de 5 pasos para liberarte del desorden y la desorganización en solo 10 minutos al día, y reclamar tu espacio y tu paz mental.

· Métodos comprobados para evitar compras impulsivas.

· Técnicas de gestión del tiempo específicas para el TDAH y juegos para aumentar la productividad y manejar la ansiedad.

· Cómo aprovechar tu hiperfocalización para limpiezas extensas y tareas de organización detalladas.

· Tácticas sencillas para mantener tus espacios recién organizados y cómo recuperarte exitosamente cuando retomas viejos hábitos.

· Herramientas motivacionales para seguir avanzando hacia una vida libre de desorden, recordándote que cada paso, por más pequeño que sea, te acerca a tu objetivo.

¡Una copia en PDF del libro como BONO GRATIS y mucho más están incluidos!

Lo entendemos: puedes dudar, “He probado todos los sistemas de organización y ninguno funciona para mí”. No te preocupes. Esta guía te empoderará para tomar el control de tu hogar, tu agenda y tu espacio mental, permitiéndote experimentar la alegría y la tranquilidad como nunca antes, sin luchar ni reprimir tu TDAH, porque no deberías que hacerlo.

Si estás listo para reinventar tu rutina de limpieza, construir hábitos sostenibles y reconocer tu TDAH como una ventaja en lugar de una limitación, desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir al carrito" ahora mismo. ¡Es hora de redefinir tu historia!

Please note: This audiobook is in Spanish.

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©2025 Olive Trees Publishing LLC (P)2025 Olive Trees Publishing LLC

Mi casa ya no parece zona de desastre

Siempre he tenido mil ideas y cero orden, pero este audiolibro me dio truquitos que realmente puedo aplicar sin abrumarme. Lo escucho mientras doblo ropa o lavo platos, y hasta mi rutina mejoró. Me sentí entendida, sin rollos complicados. Ideal si tu mente va a mil pero quieres que tu espacio respire contigo.

Su libro de referencia para el TDAH

Entre nosotros, muchas personas luchan a diario con la concentración, la falta de atención y la gestión del tiempo debido al TDAH. Como experto en este tema, este libro me cautivó por sus técnicas e historias detalladas y elaboradas para comprender bien la situación y adaptarnos en el proceso de mejorar la concentración y la gestión del tiempo, entre otras cosas. Lo más valioso de este libro es su enfoque sencillo y práctico.

Pequeños cambios, buen impacto

Tengo TDAH y siempre me ha costado mantener mi espacio ordenado sin sentirme abrumado. Este libro me ayudó a ver que no necesito hacerlo todo de golpe. Empecé con unos minutos al día y fui notando mejoras sin presionarme tanto. Me gustó que habla en un tono directo, sin hacerte sentir mal por tener dificultades. Si te cuesta empezar o mantener el ritmo, esto puede darte un empujón sin ser demasiado. Me pareció útil y realista.

Organiza tu Vida sin Estrés ni Perfección

Como alguien que batalla con la organización, este audiolibro me vino como anillo al dedo. No te obliga a seguir un sistema perfecto, más bien te da trucos simples y realistas que funcionan cuando tu mente está por todos lados. Me gustó mucho que hablara de la ansiedad y la hiperfocalización sin juzgar. Eso de usar solo 10 minutos al día me quitó un peso de encima. Además, la conexión que hace entre las rutinas y la función ejecutiva me ayudó a entender mejor mi forma de actuar. Si tienes TDAH y sientes que el desorden te gana, este libro realmente entiende lo que necesitas.

Con TDAH, organizarse es fácil con este maravilloso libro

Siempre supe que tengo TDAH. Me diagnosticaron oficialmente al cumplir 18 años. Desde entonces, he intentado activamente adaptar mi vida y mis estrategias para afrontar el TDAH. Aprendí que no debería sentirme mal cuando las habitaciones están desordenadas y desorganizadas. Sino que, en cambio, debería aprender a limpiar y organizar desde una perspectiva diferente. Estoy muy agradecida por este libro y ya se lo he recomendado a dos amigos (la versión en inglés, porque no hablan español).