El cuerpo lleva la cuenta [The Body Keeps Score]

Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma

De: Dr. Bessel Van Der Kolk

Narrado por: Mauricio Pérez Castillo

#1 New York Times bestseller

Este libro transforma la manera en que abordamos el trauma y nos ofrece nuevos caminos para sanar las heridas y liberarnos de la tiranía del pasado.

El trauma es un hecho de la vida. Los veteranos de guerra y sus familias lidian con las dolorosas secuelas del combate; uno de cada cinco estadounidenses ha sido abusado sexualmente; uno de cada cuatro creció con alcohólicos; una de cada tres parejas ha padecido violencia física.

El Dr. Bessel van der Kolk, uno de los principales expertos mundiales en trauma, ha pasado más de tres décadas trabajando con sobrevivientes. En El cuerpo lleva la cuenta, utiliza avances científicos recientes para mostrar cómo el trauma literalmente remodela tanto el cuerpo como el cerebro, comprometiendo las capacidades de los afectados para el placer, la participación, el autocontrol y la confianza.

Con millones de ejemplares vendidos alrededor del mundo, este libro explora tratamientos innovadores, desde la neuroretroalimentación y la meditación hasta el deporte, el teatro y el yoga, que ofrecen nuevos caminos hacia la recuperación al activar la neuroplasticidad natural del cerebro.

Basado en la propia investigación del Dr. van der Kolk y en la de otros especialistas líderes, El cuerpo lleva la cuenta expone el tremendo poder de nuestras relaciones tanto para herir como para sanar, y ofrece una nueva esperanza de recuperación.

“Una lectura esencial para cualquier persona interesada en comprender y tratar el estrés traumático y el alcance de su impacto en la sociedad”.—Alexander McFarlane, Director del Centro de Estudios de Estrés Traumático

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2025 Bessel van der Kolk, M.D (P)2025 Penguin Random House Grupo Editorial USA LLC

La manera como un psiquiatra reconoce los daños al cuerpo después de un trauma

Sin duda es un autor que se ha preparado muchísimo y ha estado abierto descubrir por qué muchas veces los métodos tradicionales no han dado resultado y es que al final como lo dice en el libro, el inconsciente no está en la mente. El inconsciente está en el cuerpo y hasta que no aprendamos como liberar al cuerpo del trauma, el trauma que la persona sigue viviendo de manera presente, sin importar cuánto tiempo haya ocurrido, no podremos ver un avance y algo que me fascina, aunque psiquiatra es que él comprende que la medicina lo que haces es inhibir el sentimiento y qué es lo que el ser humano necesita. Es eso aprender a sentir, aunque a veces sea profundamente doloroso sin embargo, es lo más sanador que existe

Un must para todos los que trabajamos con la salud mental.

Este libro es la historia de la salud mental actual, llevado de la mano por un gran psiquiatra, que ha sido parte y ha aportado muchos trabajos para entender el Trauma. Su libro es un excelente primer paso a todos los temas (bases y tratamiento) que toca en cada capítulo, para poder encajarlos como piezas de un gran rompecabeza y motivación a seguir explorarlos todos.

El libro está muy bien narrado.

sanacion

leyendo este libro, recorde memorias de infancia que me traumaron de por vida, hare uso de sus recomendacion y poder sanar