Sorprende a tu mente

Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida

De: Ana Ibáñez

Narrado por: Nora González

Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades.

EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!

Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible.

En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos.

Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas.

©2024 Editorial Planeta, S.A. (P)2024 Editorial Planeta, S.A.

Gracias por escribir un libro tan práctico y tan fácil de leer

Lo amé de verdad.
Gracias Ana por escribir este libro tan bueno.
Eres muy buena explicando cosas complejas.
No pares

Es un libro maravilloso! escrito por alguien con sensibilidad y experiencia. motivador y práctico!

Es muy refrescante escuchar nuevos argumentos del comportamiento humano y sobre todo de alguien con experiencia! es muy emporedaror el enfoque propositivo y las prácticas simples para mejorar, pero sobre todo es muy placentero escuchar una definición más positiva del TDH y aun más, de los abordajes con y sin medicación para su gestión. De todas maneras es un libro maravilloso!

Todos deberíamos leer este libro

Me encantó, una forma muy simple de explicar los "síntomas " de la ansiedad, estrés, déficit de atención, depresión, etc. y con varios ejercicios recomendados para comenzar a disminuir dichas afecciones

El analisis tan extraordinario con respecto al déficit de atención

La voz que narra mala, el resto muy bien, excelente contenido.
Lo recomiendo escuchar poco a poco

Muy interesante y revelador

Ana Ibáñez nos acerca a la complejidad de la mente de forma amena y digerible para todos los lectores. Muy interesante y didáctico, práctico y revelador.

Excelente audiolibro

La voz no me gustó demasiado pero el contenido del libro es mucho, me ha ayudado a entrenar mi cerebro en varios aspectos de mi vida y trabajar en ello, Entendí muchas cosas de mí a través de este libro. No duden en comprarlo.

Todos ✨🙏✨

Me gusto muchísimo ya que es muy sencillo para comprender, espero que pronto escriba otro, muchas gracias!!!

¡Gran libro!

Me encanto el audio libro. El contenido del libro en sí es muy sencillo de entender y te da un panorama completo de la forma en que tu cerebro funciona. Me ha ayudado muchísimo a procesar mis emociones, miedos y dudas. El audio y la forma en que se narra también es excelente.

Excelente audiolibro.

Los ejercicios q sugiere para calmar la mente, concentrarte o ser menos perfeccionista son de mucha ayuda! Gracias, Ana!

Gracias

Aprendí mucho a calmar mi cerebro, es uno de los libros más entendibles, para manejar cada situación