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Blood Sugar
- What You Need to Know, the Optimal Lifestyle Plan for Preventing Diseases, Diabetes, Losing Weight & Natural, Amazing Health
- De: Madison Fuller
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 3 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Blood sugar is an essential measure of your health. Poorly controlled blood sugar levels can lead to health complications. Over several years, it can damage blood vessels in the body and can ultimately cause a heart attack or stroke....
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Difficult to follow
- De Barbi en 02-28-20
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81. Blood Sugar
- What You Need to Know, the Optimal Lifestyle Plan for Preventing Diseases, Diabetes, Losing Weight & Natural, Amazing Health
- Narrado por: Catherine O'Connor
- Duración: 3 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-20
- Idioma: Inglés
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How to Reverse Aging
- How to Be Smart, Fit, Strong and Potent
- De: Peter Rogers MD
- Narrado por: Peter Rogers MD
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healthy aging means fit, strong, smart, and potent until 85. Lifting weights is the way to get your strength back. Atherosclerosis is largely reversible....
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82. How to Reverse Aging
- How to Be Smart, Fit, Strong and Potent
- Narrado por: Peter Rogers MD
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-18
- Idioma: Inglés
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Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- De: Thomas Rohmer
- Narrado por: David Loving
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally an approach to getting lean, fit, and firm that actually works! If you want to build muscle, gain strength, burn fat, and do it all without having to strain yourself with gimmicky diets and boring cardio, than this audiobook is for you....
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Excellent set of tips for resistance training
- De Mark Twain "Eddie" en 05-09-19
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83. Strength Training for Women
- Sculpt a Strong & Curvy Body Following Workouts Specifically Designed for Females
- Narrado por: David Loving
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-18
- Idioma: Inglés
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No Gym Required: A Guide to Losing Weight from Home - 50 Easy Workouts from Home, 30 Day No Gym Routine Included!
- De: Jim Murillo
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book you will find 50 easy, simple to use workouts that require no gym equipment, as well as a 30-day routine designed for people who lead busy lives and don’t have the time it takes commute to a gym and workout for 2 hours every single day. Listen to learn more....
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84. No Gym Required: A Guide to Losing Weight from Home - 50 Easy Workouts from Home, 30 Day No Gym Routine Included!
- Narrado por: Eric LaCord
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-18
- Idioma: Inglés
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Fit at Mid-Life
- A Feminist Fitness Journey
- De: Samantha Brennan, Tracy Isaacs
- Narrado por: Adrienne Cornette
- Duración: 10 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing from their personal experiences as well as the latest research, Samantha Brennan and Tracy Isaacs deliver a wealth of concrete advice on everything from how to keep bones strong to what types of fitness activities give the biggest returns....
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positive and encouraging
- De Anna Creech en 03-11-19
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85. Fit at Mid-Life
- A Feminist Fitness Journey
- Narrado por: Adrienne Cornette
- Duración: 10 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-19
- Idioma: Inglés
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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86. Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Narrado por: Ivan Busenius
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-23
- Idioma: Inglés
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- De: Laurel Harris
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease.
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Effective Approach
- De Tay en 06-23-24
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87. Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-24
- Idioma: Inglés
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Fitness at Home for Women over 40
- Keeping Your Body in Motion
- De: Christine Boyce
- Narrado por: Dini Steyn
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is for anyone who is overwhelmed by the aging process or the fitness process.
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88. Fitness at Home for Women over 40
- Keeping Your Body in Motion
- Narrado por: Dini Steyn
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
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Off the Couch
- How to Find Joy Through Physical Activity Even If You Hate to Exercise
- De: Melissa Wogahn
- Narrado por: Melissa Wogahn
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you hate to exercise? Are you an exercise dropout? Has your doctor told you to start moving? If you answer yes to any of these questions, you are not alone. In fact, the CDC tells that 80% of Americans do not meet the recommended level of physical activity....
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89. Off the Couch
- How to Find Joy Through Physical Activity Even If You Hate to Exercise
- Narrado por: Melissa Wogahn
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-19
- Idioma: Inglés
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Running for Women 101: A Woman's Quick Guide on How to Run Your Fastest Race from the 5K to the Marathon
- De: HowExpert Press, Jenni Jacobsen
- Narrado por: Patricia Willis
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Running for Women is a complete handbook for women who run. It provides an overview of the unique aspects of women’s running and contains research-backed training advice for races of all distances. This how-to guide will teach women how to reach all of their running goals....
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This is for runners in Liberia
- De Rod en 11-05-18
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90. Running for Women 101: A Woman's Quick Guide on How to Run Your Fastest Race from the 5K to the Marathon
- Narrado por: Patricia Willis
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-18
- Idioma: Inglés
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Building Strength After 50
- A Comprehensive Guide to Resistance Training for Older Adults
- De: Tom Brooks
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength training is a vital component of a healthy lifestyle, particularly for older adults. As we age, our bodies undergo natural changes that can lead to a decline in muscle mass, bone density, and overall physical function.
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91. Building Strength After 50
- A Comprehensive Guide to Resistance Training for Older Adults
- Narrado por: Tom Brooks
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-24
- Idioma: Inglés
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Get Fit Now
- The Definitive Guide to Getting Six Pack Abs
- De: Charles River Editors
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is a comprehensive guide that covers all the requirements for getting six-pack abs, including the proper workout strategies you should be using to see progress taking place and the necessary nutritional information you need to know that will be vital to your success....
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92. Get Fit Now
- The Definitive Guide to Getting Six Pack Abs
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-18
- Idioma: Inglés
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Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level
- De: Trevor Clinger
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level is your ultimate guide to optimizing your treadmill workouts....
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Mostly Common Sense but...
- De Amazon Customer en 11-16-23
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93. Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-23
- Idioma: Inglés
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The 15 Minute Bodyweight Burn
- 100+ Exercises to Torch Fat & Build Muscle
- De: Patrick Gordon
- Narrado por: Kevin Theis
- Duración: 2 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook gives you all the tools you need to start a simple but comprehensive fitness program without having to leave your home....
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Brilliant book..
- De patrick en 03-25-18
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94. The 15 Minute Bodyweight Burn
- 100+ Exercises to Torch Fat & Build Muscle
- Narrado por: Kevin Theis
- Duración: 2 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-18
- Idioma: Inglés
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Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life
- De: Nicholas Gallo
- Narrado por: Jason R. Gray
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life teaches people who work at a desk everyday how to properly modify their work station to improve their posture. This audiobook is for any person who has aches and pains everyday in their life....
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Posture problems
- De Nassir Wodjouatt en 10-04-18
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95. Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life
- Narrado por: Jason R. Gray
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-18
- Idioma: Inglés
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Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Ryan Shukis
- Duración: 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive 30,000-word manual takes you on a step-by-step journey through everything you need to know to build rock-solid abs, from the basics of anatomy to advanced training techniques.
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96. Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- Narrado por: Ryan Shukis
- Serie: Unleash Your Potential: The Workout Series, Libro 2
- Duración: 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-24
- Idioma: Inglés
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The Heartbeat Diet: How to Be Slim
- The Water Diet Series, Book 2
- De: Jeannette Murueta
- Narrado por: Cheyenne Bizon
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Heartbeat Diet is the sequel to the classic best seller The H2O Diet: How to Eat, Exercise, Drink and Dream. With The Heartbeat Diet, losing weight will be amazing when you change the order of how you eat your individual meals....
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97. The Heartbeat Diet: How to Be Slim
- The Water Diet Series, Book 2
- Narrado por: Cheyenne Bizon
- Serie: The Water Diet, Libro 2
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 06-21-18
- Idioma: Inglés
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Just Power Walking
- Guide to Weight Loss Using Walking
- De: Ann Vase
- Narrado por: Duane DeSalvo
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Walking is a grеаt wау tо imрrоvе оr mаintаin your overall hеаlth. Just Power Walking gives the listener basic concepts on how walking can help you lose weight and fat....
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Transform Your Health with Just 30 Minutes A Day
- De Chris en 02-09-23
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98. Just Power Walking
- Guide to Weight Loss Using Walking
- Narrado por: Duane DeSalvo
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-19
- Idioma: Inglés
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My Long-Distance Running Journey
- 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way
- De: Michael D'Aulerio
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a quick and easy method to become a long-distance runner? Do you want to be able to complete a 5k, 10k, half-marathon, full-marathon, and 50k ultramarathon? Find out more....
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99. My Long-Distance Running Journey
- 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-19
- Idioma: Inglés
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- De: Lise Bourbeau
- Narrado por: Marcha Van Boven
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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100. Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- Narrado por: Marcha Van Boven
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-21
- Idioma: Francés
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