Laurel Harris
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- De: Laurel Harris
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease.
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Wonderful book for me
- De Anonymous User en 05-07-24
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-24
- Idioma: Inglés
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Simple Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- De: Laurel Harris
- Narrado por: Myriam Berger
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Historia5 out of 5 stars 30
Discover renewed vitality, strength, and inner peace in your golden years without ever leaving the comfort of your chair. If you're tired of feeling stiff and achy, struggling with mobility and balance, or hesitant to try yoga due to perceived limitations, this book is for you.
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Revitalize Your Well Being
- De Silvia Bustamante en 03-24-24
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Simple Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- Narrado por: Myriam Berger
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-24
- Idioma: Inglés
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