Techniques Stress

Lista de productos
    • 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (Mental and Emotional Abundance, Book 6)
    • De: Nick Trenton
    • Narrado por: Russell Newton
    • Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 1
    • Duración: 3 h y 13 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-03-21
    • Idioma: Inglés
    • 4.3 out of 5 stars 618 calificaciones
    • Break free of your self-imposed mental prison. Stop Overthinking is a book that understands what you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress....

    $14.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • Simple Techniques to Rewire Your Brain and Overcome Anxiety, Stress, and Intrusive Thoughts (Master Your Mind, Book 4)
    • De: Howard Hudson
    • Narrado por: Michael F. Ward
    • Serie: Master Your Mind, Libro 4
    • Duración: 1 h y 48 m
    • Fecha de lanzamiento: 25-09-25
    • Idioma: Inglés
    • 4.9 out of 5 stars 49 calificaciones
    • CBT techniques for long-term relief from panic, stress, and anxiety.

    $6.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • A Mindful Journey to Practice Awareness, Reduce Stress, Achieve Inner Peace, and Transform Your Life
    • De: Scott M. Fraley
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 4 h y 41 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-10-24
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • You find yourself lying awake at night, your mind racing with thoughts of the day’s challenges and tomorrow's uncertainties. Each tick of the ...

    $14.99 o gratis con tu prueba Plus

    • Tools & Techniques for Every Stressful Situation
    • De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN, Cassandra de Cuir
    • Narrado por: Erin Bennett
    • Duración: 1 h y 56 m
    • Fecha de lanzamiento: 10-05-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 1,087 calificaciones
    • You know those days when you just can't even? When everything is haywire and everyone seems to be against you? We guess you could say "f--k it" and go back to bed with a bottle of whiskey at 10 a.m., but check out these more sustainable and helpful alternatives by Dr. Faith first....

    $6.97 o gratis con tu prueba Plus

  • $6.99 o gratis con tu prueba Plus

    • De: Maya Whitaker
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 3 h y 39 m
    • Fecha de lanzamiento: 09-04-24
    • Idioma: Inglés
    • 4.8 out of 5 stars 4 calificaciones
    • Embark on a transformative journey of self-discovery and healing with "Chakras: Chakra Healing for Beginners Guide" by Maya Whitaker. In this ...

    $5.99 o gratis con tu prueba Plus

    • 10 Simple Techniques to Calm Your Mind, Control Anxiety, Reduce Chronic Stress, and Improve Sleep Quality to Reclaim Peace in Your Daily Life
    • De: Erlinda Sabili
    • Narrado por: Sharon R. Brown
    • Duración: 4 h y 44 m
    • Fecha de lanzamiento: 29-08-25
    • Idioma: Inglés
    • 5.0 out of 5 stars 26 calificaciones
    • In this compassionate audiobook, psychiatrist and physician Dr. Erlinda Asa Sabili offers a gentle, science-backed guide to quiet your mind one step at a time.

    $14.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • A Practical Guide to Calm Your Mind, Strengthen Your Body, and Reclaim Your Life
    • De: Ella Saint-Sage
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 5 h y 45 m
    • Fecha de lanzamiento: 24-03-25
    • Idioma: Inglés
    • 3.0 out of 5 stars 1 calificación
    • Struggling with anxiety and stress that just won’t quit? You’re not alone—and you’re not broken. This empowering, science-backed guide ...

    $14.99 o gratis con tu prueba Plus

    • Take Control of Your Life With Self-Help Techniques from EMDR Therapy
    • De: Francine Shapiro
    • Narrado por: Karen White
    • Duración: 12 h y 2 m
    • Fecha de lanzamiento: 16-05-12
    • Idioma: Inglés
    • 4.5 out of 5 stars 870 calificaciones
    • Whether we've experienced small setbacks or major traumas, we are all influenced by memories and experiences we may not remember or don't fully understand....

    $17.19 o gratis con una prueba de 30 días

  • $6.99 o gratis con tu prueba Plus

  • $6.99 o gratis con tu prueba Plus

    • Releasing Early Suppressed Emotional Trauma Healing Technique
    • De: Susan Lawrence
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 1 h y 48 m
    • Fecha de lanzamiento: 04-04-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Unleash Your Potential, Embrace Healing, and Redefine Your Life with The RESET Technique Are you ready to embark on a transformative journey that...

    $3.99 o gratis con tu prueba Plus

    • Break Free from Stress—Calm Anxiety, Reduce Tension, Ease Inflammation, and Heal Trauma with Daily Somatic Exercises to Naturally Reset Your Nervous System
    • De: Sylvia A. Sage
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 4 h y 46 m
    • Fecha de lanzamiento: 05-06-25
    • Idioma: Inglés
    • 4.0 out of 5 stars 1 calificación
    • Reclaim Your Calm, Reset Your Body, and Finally Feel Safe Again. Do you feel anxious, exhausted, or stuck in survival mode—no matter what you try...

    $9.99 o gratis con tu prueba Plus

    • Natural, Stress-Free Techniques to Manage Pain, Recharge Energy, and Restore Calm to Reclaim the Peace You Deserve
    • De: Erlinda Sabili
    • Narrado por: Sharon R. Brown
    • Duración: 4 h y 56 m
    • Fecha de lanzamiento: 16-09-25
    • Idioma: Inglés
    • 5.0 out of 5 stars 16 calificaciones
    • The heaviness often arrives before the day begins. A tightness in your chest, a restless mind, or a dull ache that lingers no matter how much you rest.

    $14.95 o gratis con una prueba de 30 días

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    • Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
    • De: Margaret Wehrenberg
    • Narrado por: Kim Niemi
    • Duración: 8 h y 19 m
    • Fecha de lanzamiento: 30-08-19
    • Idioma: Inglés
    • 4.6 out of 5 stars 11 calificaciones
    • From diaphragmatic breathing and self-talk, to mindfulness, muscle relaxation, and "plan to panic" strategies, you can learn to train your brain, conquer your stress and anxiety, and regain control of your life....

    $21.49 o gratis con una prueba de 30 días

  • $19.95 o gratis con una prueba de 30 días

  • $14.95 o gratis con una prueba de 30 días

    • Heal Your Nervous System, Reduce Stress, and Achieve Emotional Balance with Polyvagal Theory, Breathwork, and Somatic Therapy Techniques
    • De: Viola Bowman
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 2 h y 47 m
    • Fecha de lanzamiento: 18-06-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Struggling with stress, anxiety, or gut issues? Your vagus nerve might be the missing piece! What if you could naturally improve your mood, ...

    $5.99 o gratis con tu prueba Plus

    • Mindfulness and Emotion Regulation Techniques for Overcoming Stress and Negative Thoughts
    • De: Richard Bass
    • Narrado por: Virtual Voice
    • Duración: 1 h y 26 m
    • Fecha de lanzamiento: 16-10-25
    • Idioma: Inglés
    • sin calificaciones
    • Life as a teenager can feel like getting on a wild roller-coaster ride, not knowing when the next unexpected twist or turn will come. But there’s...

    $12.95 o gratis con tu prueba Plus