Healthy Old
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Grow Healthier as You Grow Older by the Father of Aerobics
- How a Life Devoted to Preventive Medicine Fostered the Global Fitness Revolution
- De: Kenneth H. Cooper MD MPH
- Narrado por: Michael F. Walworth
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Grow Healthier as You Grow Older is a personal look at the history of the fitness revolution, a guide for preventive health and fitness to improve the quality and quantity of your life, and an inspirational account of Dr. Kenneth Cooper’s lifelong dedication to the mission of serving others. These days, workouts come in a wide variety, from hot yoga to HIIT (high intensity interval training) classes, pickleball to hip-hop dance. Exercise can be used in three ways: for rest and relaxation, for muscle-building and figure-contouring, and for cardiorespiratory fitness.
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Grow Healthier as You Grow Older by the Father of Aerobics
- How a Life Devoted to Preventive Medicine Fostered the Global Fitness Revolution
- Narrado por: Michael F. Walworth
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 23-09-25
- Idioma: Inglés
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Grow Healthier as You Grow Older is a personal look at the history of the fitness revolution, a guide for preventive health and fitness to improve the quality and quantity of your life, and an inspirational account of Dr. Kenneth Cooper’s lifelong dedication to the mission of serving others.
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Super Easy Mediterranean Diet Cookbook for Seniors
- Doctor-Approved Meals for Heart Health, Healthy Weight, and a Vibrant, Joyful Life — So You Can Feel Your Best After 60
- De: Mirai Anna Ferrero
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Over 60 and Tired of Diets That Leave You Confused, Deprived, or Just Plain Exhausted? Have you tried to “eat healthy” only to end up frustrated by complicated recipes, confusing rules, or bland meals that don’t satisfy you? Do you want to feel lighter, more energized, and in control of your health—without giving up the joy of eating? Super Easy: Mediterranean Diet Cookbook for Seniors is your stress-free, doctor-approved guide to eating well, aging well, and enjoying every bite along the way. Designed specifically for adults over 60, this book takes the guesswork out of healthy ...
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Super Easy Mediterranean Diet Cookbook for Seniors
- Doctor-Approved Meals for Heart Health, Healthy Weight, and a Vibrant, Joyful Life — So You Can Feel Your Best After 60
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-25
- Idioma: Inglés
- Over 60 and Tired of Diets That Leave You Confused, Deprived, or Just Plain Exhausted? Have you tried to “eat healthy” only to end up ...
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High-Protein Vegan Diet Cookbook for Seniors
- Quick and Delicious Plant-Based Recipes for Active Aging - A 28-Day Plan to Boost Muscle Strength and Vitality Naturally
- De: Madeline Greene
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling Less Energetic, Losing Muscle Strength, or Struggling to Stay Active? As we age, metabolism slows, muscle mass declines, and nutritional needs shift. But here’s the good news: you can stay strong, vibrant, and full of energy—simply by fueling your body with a high-protein vegan diet! "High-Protein Vegan Diet Cookbook for Seniors" is your ultimate guide to nourishing yourself with 100% plant-based ingredients while keeping meals simple, delicious, and packed with essential nutrients. What You’ll Find Inside: 120 high-protein vegan recipes: Easy, tasty, and nutrient-rich meals ...
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Nice eay suggestions
- De Anónimo en 03-09-25
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High-Protein Vegan Diet Cookbook for Seniors
- Quick and Delicious Plant-Based Recipes for Active Aging - A 28-Day Plan to Boost Muscle Strength and Vitality Naturally
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 24-06-25
- Idioma: Inglés
- Feeling Less Energetic, Losing Muscle Strength, or Struggling to Stay Active? As we age, metabolism slows, muscle mass declines, and nutritional ...
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How to Conceive Naturally
- And Have a Healthy Pregnancy After 30
- De: Christa Orecchio, Willow Buckley, Sara Gottfried - foreword
- Narrado por: Thérèse Plummer
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More and more women are choosing to have children later in life, but since fertility declines starting at age 30, many moms-to-be are forced to turn to invasive, expensive treatments to conceive. But there is a better way. With How to Conceive Naturally: And Have a Healthy Pregnancy After 30, listeners will discover that it's possible to have a healthy pregnancy in your 30s or early 40s.
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Downloadable PDFs charts?
- De Sleepy Dragon en 22-06-17
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How to Conceive Naturally
- And Have a Healthy Pregnancy After 30
- Narrado por: Thérèse Plummer
- Duración: 8 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 13-11-15
- Idioma: Inglés
- The new must-have guide for a healthy conception and pregnancy....
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- De: Michael Greger MD FACLM
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 27 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he realized that diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging. We don’t need Big Pharma to keep us feeling young—we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.
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Where is the "accompanying pdf"
- De Meredith en 07-12-23
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 27 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-23
- Idioma: Inglés
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Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series....
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Daily Habits for a Longer, Healthier Life
- Small, Science-Backed Changes to Boost Energy, Strength, and Vitality After 50
- De: LivingWell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine waking up each day with more energy, a sharper mind, and the strength to enjoy life on your own terms—no matter your age. Daily Habits for a Longer, Healthier Life is your simple, practical guide to building a lifestyle that keeps you feeling vibrant well into your later years. Designed especially for life after 50, this book shows you how small, consistent choices can create powerful, lasting change for your body and mind. You’ll discover how to fuel your body with wholesome foods that support healthy aging, keep your muscles strong and joints mobile with natural movement, and ...
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Daily Habits for a Longer, Healthier Life
- Small, Science-Backed Changes to Boost Energy, Strength, and Vitality After 50
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-25
- Idioma: Inglés
- Imagine waking up each day with more energy, a sharper mind, and the strength to enjoy life on your own terms—no matter your age. Daily Habits ...
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Live Beyond Your Label
- A Holistic Approach to Breaking Old Patterns and Rediscovering a Healthier You in Mind, Body, and Spirit
- De: Erin Kerry
- Narrado por: Erin Kerry
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Live Beyond Your Label, health coach Erin Kerry blends science, scripture, and personal experience to help you confidently become exactly who God created you to be.
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Relatable and practical ways to heal
- De Whitney en 19-09-25
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Live Beyond Your Label
- A Holistic Approach to Breaking Old Patterns and Rediscovering a Healthier You in Mind, Body, and Spirit
- Narrado por: Erin Kerry
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 16-09-25
- Idioma: Inglés
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In Live Beyond Your Label, health coach Erin Kerry blends science, scripture, and personal experience to help you confidently become exactly who God created you to be.
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Grandma's Little Black Book of Recipes - From 1910
- De: Les Dale
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This little black book was discovered in an attic in 2015. The typed recipes and instructions are a direct translation of the handwriting seen in the photographs on each page. To preserve its authenticity, no extra instructions have been added. The cover is a photograph of the actual book, (with title added.) Bring your tablet into the rural English kitchen of 1910. Relive the tastes and smells of an age where there were no microwave ovens or digital scales. Back then, cooking was done on a Yorkshire Range. This is not a book for the complete novice. You won't find any "preheat the oven to ...
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Grandma's Little Black Book of Recipes - From 1910
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 24-03-25
- Idioma: Inglés
- This little black book was discovered in an attic in 2015. The typed recipes and instructions are a direct translation of the handwriting seen in ...
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- De: Dr. James DiNicolantonio, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jesse Inocalla
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Longevity Solution explains how to incorporate time-honored wellness traditions while doing away with fads, unnecessary supplements, and unsubstantiated wellness practices. It investigates the dietary habits and other practices of the healthiest, longest-lived humans on the planet, who live in regions known as Blue Zones, as a model for what and how we should eat. It teaches the benefits of intermittent fasting and calorie restriction, which have been shown to slow the aging process, while consuming proper ratios of protein and healthy fats.
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Lots of advertising
- De Amazon Customer en 22-08-19
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- Narrado por: Jesse Inocalla
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 16-05-19
- Idioma: Inglés
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The Longevity Solution explains how to incorporate time-honored wellness traditions while doing away with fads, unnecessary supplements, and unsubstantiated wellness practices....
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Nutrition and Physical Degeneration
- A Healthy Approach to Aging
- De: Krysten Harlow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to take control of your health and well-being through proper nutrition? Nutrition and Physical Degeneration provides a comprehensive guide on the importance of balanced nutrition for a long and healthy life. This book explores how our dietary choices can influence aging, prevent chronic illnesses, and maintain overall vitality. Whether you’re looking to enhance your daily diet, understand the role of supplements, or embrace a healthier lifestyle, this book has you covered. With practical advice and in-depth research, Nutrition and Physical Degeneration empowers you to make ...
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AI reading sucks!!!
- De Amazon Customer en 18-08-25
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Nutrition and Physical Degeneration
- A Healthy Approach to Aging
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 23-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to take control of your health and well-being through proper nutrition? Nutrition and Physical Degeneration provides a comprehensive ...
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- De: Naomi Moriyama, William Doyle
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Japanese-born Naomi Moriyama reveals the secret to her own high-energy, successful lifestyle–and the key to the enduring health and beauty of Japanese women–in this exciting new book. The Japanese have the pleasure of eating one of the most delicious, nutritious, and naturally satisfying cuisines in the world without denial, without guilt…and, yes, without getting fat or looking old.
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Worth Listening to
- De TL en 05-12-05
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Japanese Women Don't Get Old or Fat
- Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen
- Narrado por: Naomi Moriyama
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-05
- Idioma: Inglés
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Japanese-born Naomi Moriyama reveals the secret to her own high-energy, successful lifestyle–and the key to the enduring health and beauty of Japanese women–in this exciting new book....
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- De: Michael Greger
- Narrado por: Michael Greger
- Duración: 27 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging? That is just what Dr Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, found when he dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research. It turns out we don’t need Big Pharma to keep us feeling young – we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.
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Nitty gritty info
- De Anónimo en 28-12-23
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- Narrado por: Michael Greger
- Duración: 27 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-23
- Idioma: Inglés
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Uncover the science behind slowing the effects of ageing through diet, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series....
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Life Skills Every 6 Year Old Should Know
- An Essential Book for Young Boys and Girls to Unlock Their Secret Superpowers and Be Successful, Healthy, and Happy
- De: Hayden Fox
- Narrado por: Rose Hahn
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a fun and educational way to help your six year old unlock their secret superpowers and reach their full potential? Look no further than Life Skills Every 6 Year Old Should Know! Packed with practical tips, easy-to-understand content, and powerful exercises, this book covers a wide range of life skills that will help your child succeed both now and in the future.
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Life Skills Every 6 Year Old Should Know
- An Essential Book for Young Boys and Girls to Unlock Their Secret Superpowers and Be Successful, Healthy, and Happy
- Narrado por: Rose Hahn
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 28-03-24
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a fun and educational way to help your six year old unlock their secret superpowers and reach their full potential? Look no further than Life Skills Every 6 Year Old Should Know!
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Ayurveda Explained Fast
- Living To Be 100+ Using 5000 Year Old Secrets of Human Nature and Healthy Living
- De: Ian Day
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ayurveda experts trace the beginning of this unique approach to physical health, mental clarity and spiritual fulfillment to the sages of ancient India, the rishis. The principles were then codified in the Vedas (which means "knowledge"), the essential religious texts of Hinduism, which scholars say are more than 5,000 years old. 5000 years is too long. Learn the basics of Ayurveda fast! Plus, take the test that will help you learn your dosha!
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Ayurveda Explained Fast
- Living To Be 100+ Using 5000 Year Old Secrets of Human Nature and Healthy Living
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 18-10-24
- Idioma: Inglés
- Ayurveda experts trace the beginning of this unique approach to physical health, mental clarity and spiritual fulfillment to the sages of ancient ...
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Intermittent Fasting for Women 40, 50 and Older
- Natural Approach to Balancing Hormones, Losing Weight and Reversing Aging
- De: Kalina Keilah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Discover how to shed those extra pounds and feel younger and more energized… without following a restrictive diet or giving up the foods you love! Are you struggling to lose stubborn body fat? Is the onset of menopause creating new and frustrating challenges in your day-to-day life? If so, you're not alone… Getting older comes with many perks, but it can also be a difficult adjustment as your body changes and adapts to this new stage of life. If you're like most women, you've tried diets and workout regimens in the past. However, you've probably also found yourself feeling frustrated ...
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Intermittent Fasting for Women 40, 50 and Older
- Natural Approach to Balancing Hormones, Losing Weight and Reversing Aging
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 15-03-24
- Idioma: Inglés
- Discover how to shed those extra pounds and feel younger and more energized… without following a restrictive diet or giving up the foods you love...
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Keto Diet for Women Over 70: 365 Days of Delicious Ketogenic Recipes to Energize, Cleanse, Slim Down, and Revitalize Your Health
- De: Sirena Simonds
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Keto Diet for Women Over 70 is the ultimate beginner-friendly guide, designed specifically for the unique needs of women in their golden years. This simple, flexible plan makes it easy to tap into the powerful benefits of keto: better energy, improved brain function, natural weight loss, and renewed vitality — without complicated rules or giving up the foods you love. Inside, You’ll Discover: Why the keto diet works differently (and better) for women over 70 — and how to start safely A complete, easy-to-follow list of keto-approved foods to make shopping simple 365 days of delicious, ...
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so much info
- De Marilyn Lame' en 18-07-25
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Keto Diet for Women Over 70: 365 Days of Delicious Ketogenic Recipes to Energize, Cleanse, Slim Down, and Revitalize Your Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 30-04-25
- Idioma: Inglés
- Keto Diet for Women Over 70 is the ultimate beginner-friendly guide, designed specifically for the unique needs of women in their golden years. ...
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10 Reasons You Feel Old and Get Fat
- De: Leo Galland M.D.
- Narrado por: Frank Lipman Md
- Duración: 9 h y 31 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
A pioneer and internationally recognized expert in integrative and functional medicine, Dr. Frank Lipman proves that you don't have to feel this way. You have a choice! In his latest book, Dr. Lipman breaks through the common myths and misconceptions surrounding aging and dieting, and he zeroes in on what you need to do in order to feel your very best.
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Excellent!
- De Amanda J. Rawson en 02-04-16
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10 Reasons You Feel Old and Get Fat
- Narrado por: Frank Lipman Md
- Duración: 9 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 26-02-16
- Idioma: Inglés
- Dr. Lipman breaks through the common myths and misconceptions surrounding aging and dieting, and he zeroes in on what you need to do in order to feel your very best....
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La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
- De: Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duración: 8 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
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La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duración: 8 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 15-02-24
- Idioma: Español
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En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
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28 Day Chair Yoga for Seniors
- Stay Active, Relaxed, and Healthy with Gentle Chair Yoga Exercises
- De: Anna Caine
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Move better, feel safer, and stay active—in just minutes a day. Designed specifically for older adults, 28-Day Chair Yoga for Seniors gives you a gentle, senior-safe plan you can follow at home using only a chair. No floor exercises required. Who this book is for Adults 60+ who want to improve balance, flexibility, and strength without getting on the floor. Beginners with limited mobility, stiffness, or joint pain (arthritis, back or knee issues). Caregivers and instructors looking for clear, step-by-step routines that are easy to teach. What you’ll get A 28-day plan with short sessions...
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28 Day Chair Yoga for Seniors
- Stay Active, Relaxed, and Healthy with Gentle Chair Yoga Exercises
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 22-07-25
- Idioma: Inglés
- Move better, feel safer, and stay active—in just minutes a day. Designed specifically for older adults, 28-Day Chair Yoga for Seniors gives you a...
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you age! With 18 informative chapters, this eBook covers everything from understanding the aging process to coping with loss and grief. You'll gain a deep understanding of your own fitness level and learn how to set realistic goals for yourself. With tips on developing an exercise plan, improving your flexibility and balance, and choosing the right equipment, "Healthy Aging" makes it easy to stay active and engaged with life. But fitness is just one ...
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 21-04-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you ...
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