Compulsive Anxiety
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The ACT, DBT & CBT Workbook for OCD
- Break Free from Intrusive Thoughts, Intense Emotions & Gripping Rituals in Obsessive-Compulsive Disorder — Develop Mindfulness, Coping and Exposure Therapy Skills
- De: Ava Walters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with unwanted and intrusive thoughts, gripping compulsions, or overwhelming anxiety? If OCD is controlling your life, you’re not alone—and more importantly, you're not powerless! Reclaim Your Mind with the Three Most Effective OCD Therapies TodayInside you’ll find powerful, research-backed techniques from Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), and Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to help you break free from the obsessive-compulsive cycle and regain control over your mind and actions. 1️⃣ ACT for OCD – Learn how to accept ...
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Practical suggestions
- De jchristian en 25-08-25
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The ACT, DBT & CBT Workbook for OCD
- Break Free from Intrusive Thoughts, Intense Emotions & Gripping Rituals in Obsessive-Compulsive Disorder — Develop Mindfulness, Coping and Exposure Therapy Skills
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 21-04-25
- Idioma: Inglés
- Struggling with unwanted and intrusive thoughts, gripping compulsions, or overwhelming anxiety? If OCD is controlling your life, you’re not alone...
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Freedom from Obsessive Compulsive Disorder (Updated Edition)
- A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty
- De: Jonathan Grayson
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 14 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nearly six million Americans suffer from the symptoms of obsessive-compulsive disorder, which can manifest itself in many ways: paralyzing fear of contamination; unmanageable “checking” rituals; excessive concern with order, symmetry, and counting; and others. Freedom from Obsessive-Compulsive Disorder provides Dr. Jonathan Grayson’s revolutionary and compassionate program for finally breaking the cycle of overwhelming fear and endless rituals.
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You need this book.
- De Vinny en 19-06-22
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Freedom from Obsessive Compulsive Disorder (Updated Edition)
- A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 14 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-21
- Idioma: Inglés
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Nearly six million Americans suffer from the symptoms of obsessive-compulsive disorder, which can manifest itself in many ways: paralyzing fear of contamination; unmanageable “checking” rituals; excessive concern with order, symmetry, and counting; and others....
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The Imp of the Mind
- Exploring the Silent Epidemic of Obsessive Bad Thoughts
- De: Lee Baer
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the first book to fully examine obsessive bad thoughts, Dr. Lee Baer combines the latest research with his own extensive experience in treating this widespread syndrome. Drawing on information ranging from new advances in brain technology to pervasive social taboos, Dr. Baer explores the root causes of bad thoughts, why they can spiral out of control, and how to recognize the crucial difference between harmless and dangerous bad thoughts.
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The Imp of the Mind
- Exploring the Silent Epidemic of Obsessive Bad Thoughts
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 15-02-22
- Idioma: Inglés
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A leading expert on obsessive compulsive disorder explores the hidden epidemic that afflicts millions of Americans....
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once you've started? It's time to take control of your relationship with food and put an end to overeating once and for all. The 30 Days to Stop Overeating workbook offers a comprehensive program to help you identify the root causes of your overeating and develop strategies to overcome them. With daily exercises and prompts, you'll learn how to cultivate mindfulness, tune into your body's hunger signals, and develop a healthier relationship with food. ...
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The message is old and heard before
- De Anónimo en 07-05-25
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 30-04-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once ...
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EMDR Workbook: Navigating Recovery from PTSD, Trauma and Anxiety
- A Practical Step-by-Step Guide for Self-Help
- De: Alexandra Olsen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Start Building a Life Free from Trauma—Your Practical EMDR Healing Blueprint Awaits! Are you imprisoned by relentless traumatic memories? Seeking relief, but finding no lasting solace? Yearning for a life where past horrors no longer dictate your every movement, emotion, and choices? With “EMDR Workbook: Navigating Recovery from PTSD, Trauma and Anxiety”, you’ll experience the unrivaled power of Eye Movement Desensitization and Reprocessing—a therapy that transcends conventional healing methods. EMDR offers you a life unburdened by past trauma, and this book is your personalized ...
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EMDR Workbook: Navigating Recovery from PTSD, Trauma and Anxiety
- A Practical Step-by-Step Guide for Self-Help
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Start Building a Life Free from Trauma—Your Practical EMDR Healing Blueprint Awaits! Are you imprisoned by relentless traumatic memories? Seeking...
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- De: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duración: 7 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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A must read for anyone with OCD in their life
- De Amanda en 11-02-23
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- Narrado por: Kitty Hendrix
- Duración: 7 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-21
- Idioma: Inglés
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Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good....
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- De: Shivani Batra
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 17-08-21
- Idioma: Inglés
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Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go....
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OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression
- The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- De: Adam Shaw, Lauren Callaghan
- Narrado por: Adjoa Andoh, Jot Davies
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the heart and soul of lifelong mental-health sufferer Adam Shaw, combined with the expert mind of the talented and leading psychologist Lauren Callaghan, this audiobook is cohesively divided into two helpful parts. Detailed from the separate perspectives of a sufferer and a psychologist is an insight into mental-health recovery to which sufferers can really relate.
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The biggest help with my OCD and anxiety
- De Cristi T en 15-01-19
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OCD, Anxiety, Panic Attacks and Related Depression
- The Definitive Survival and Recovery Approach (Pulling the Trigger)
- Narrado por: Adjoa Andoh, Jot Davies
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 27-07-18
- Idioma: Inglés
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Detailed from the separate perspectives of a mental-health sufferer and a psychologist is an insight into mental-health recovery to which sufferers can really relate....
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Expertly crafted as the ultimate bundle for attaining emotional and psychological well-being, this comprehensive 3-book collection combines seasoned psychological wisdom with real-world lessons, practical worksheets, and listener-friendly exercises that will give listeners a deep and newfound perspective on their emotional challenges.
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Comprehensive and Practical Guide
- De Jack en 15-07-24
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The Complete DBT Skills Manual: 3 Books in 1
- The Ultimate Dialectical Behavior Therapy Workbook for Treating Anxiety, Stress, Depression & Anger | Mindfulness & Emotion Regulation for Men & Women (Mental Health Therapy)
- Narrado por: Darren Schilling, Erik Smelser, Jeff Bower
- Duración: 10 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-24
- Idioma: Inglés
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Transform your life with the power of dialectical behavior therapy with this ultimate DBT bundle for mental & emotional health!
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- De: Golden Hour Publications
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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Solid Intro to CBT Tools That Work
- De Tony N en 24-05-25
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The Essentials of Cognitive Behavioral Therapy
- Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
- Narrado por: Paul Clark
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-25
- Idioma: Inglés
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You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.
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suicide notes: before you go ...
- Poems about finding hope and meaning in life, with reasons to stay alive
- De: Christine Oburah
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sometimes the silent whispers in our heads get so loud we start to believe the noise is real. I have been there, and the whispers almost convinced me that I should not be alive. In that darkness, I took to writing poetry and little positive notes to find light and hope. I had to convince my mind that it gets better. Nothing remains forever, not even the bad days and the sad moments. In this book, I try to make sense of my emotions and navigate the darkness through words. If you find yourself today in the same dark spot, may these poems and little notes give you a reason each day to live, ...
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Awful voice
- De Jesse lopez en 09-10-25
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suicide notes: before you go ...
- Poems about finding hope and meaning in life, with reasons to stay alive
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 27-03-25
- Idioma: Inglés
- Sometimes the silent whispers in our heads get so loud we start to believe the noise is real. I have been there, and the whispers almost convinced ...
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- De: Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 7 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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wonderful for someone with OCD.
- De Anónimo en 02-09-25
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 7 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 30-08-22
- Idioma: Inglés
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts....
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Obsessive-Compulsive Disorder
- Moving from Fear to Freedom Series
- De: Judy Lair
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Irrational thoughts and overwhelming feelings cause folks to feel like they’re crazy. Family and friends find it hard to understand; either dismissing worries or participating in unhealthy avoidance behaviors. This book provides valuable information and guidelines about Obsessive-Compulsive Disorder in a relational format based on godly principles. Sue’s OCD story will touch your heart and validate your own experiences and symptoms. Keeping OCD from taking over your life involves looking at three clinical areas. As I helped Sue look at critical areas in her life, she was able to ...
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Obsessive-Compulsive Disorder
- Moving from Fear to Freedom Series
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 27-06-25
- Idioma: Inglés
- Irrational thoughts and overwhelming feelings cause folks to feel like they’re crazy. Family and friends find it hard to understand; either ...
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders. The four simple principles DBT is based on include mindfulness, interpersonal effectiveness, distress tolerance, and regulation of emotions. This means you can effectively regulate intense emotions and reactions without compromising on the quality of life you wish to lead.
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Change of mind
- De Amazon Customer en 23-09-24
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 21-10-20
- Idioma: Inglés
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Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders....
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- De: Tamar Chansky
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 13 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A leading clinical expert in the fields of child cognitive behavior therapy and anxiety disorders, Dr. Tamar Chansky frequently counsels children (and their parents) whose negative thinking creates chronic or occasional emotional hurdles and impedes optimism, flexibility, and happiness. Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms.
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Five star
- De Robert Boros en 24-09-20
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 13 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 14-01-20
- Idioma: Inglés
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Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms....
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Precio regular: $28.79
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Manage Your Intrusive Thoughts
- An All-Inclusive Guide to Tame Involuntary Thinking and Embrace Coping Strategies. Your Path to Living a Clear-minded and Calm Life
- De: Willow Singh
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your Mind, Reimagined: Discover the Secret to Quieting Intrusive ThoughtsHave intrusive thoughts ever made you question your sanity or control over your life? Do you find yourself paralyzed by unwanted thoughts that you can't seem to shake off? Are you ready to regain control and silence the intrusive thoughts that plague your mind? If you answered "yes" to any of these questions, then know that there are millions of other people who struggle with intrusive thoughts just as you do. A common misconception is only people with severe mental illness experience intrusive thoughts. When in ...
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Quick, Simple, and Useful!
- De Maddie Carroll en 07-05-25
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Manage Your Intrusive Thoughts
- An All-Inclusive Guide to Tame Involuntary Thinking and Embrace Coping Strategies. Your Path to Living a Clear-minded and Calm Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 21-08-24
- Idioma: Inglés
- Your Mind, Reimagined: Discover the Secret to Quieting Intrusive ThoughtsHave intrusive thoughts ever made you question your sanity or control over...
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The Small Guide to Anxiety
- De: Gary Small MD, Gigi Vorgan
- Narrado por: Jamie Hanes
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety disorders are the most common mental illness in the US, affecting 40 million adult Americans. This accessible guide provides listeners with an overview of anxiety: what it is, who gets it, how to recognize it, what the major causes are, how a small amount of anxiety can actually help motivate us, and what the dangers of letting more severe anxiety go untreated are. In addition to case studies and patient interviews, Dr. Small also includes side-bars with factoids, lists, and other helpful information.
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The Small Guide to Anxiety
- Narrado por: Jamie Hanes
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 18-01-19
- Idioma: Inglés
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Anxiety disorders are the most common mental illness in the US, affecting 40 million adult Americans. This accessible guide provides listeners with an overview of anxiety: what it is, who gets it, how to recognize it, what the major causes are, and more....
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Cognitive Behavioural Therapy for Anxiety: The Psychology of Retraining Your Brain in 21 Days: Overcoming Anxiety and Compulsive Disorders: Proven CBT Strategies for Living a Happier Life
- De: Paul Rogers, Robert Bloom
- Narrado por: Sam Bell
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Our thoughts, emotions, and behaviors are all connected. When we get stuck in our thoughts, this can impact our feelings and emotions negatively. A downward spiral of anxiety, panic attacks, and depression can follow. Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety offers proven strategies and techniques for anyone suffers with anxiety, panic attacks or compulsive disorders to break free by rewiring your brain.
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Good Overview
- De William Cady en 23-05-20
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Cognitive Behavioural Therapy for Anxiety: The Psychology of Retraining Your Brain in 21 Days: Overcoming Anxiety and Compulsive Disorders: Proven CBT Strategies for Living a Happier Life
- Narrado por: Sam Bell
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-18
- Idioma: Inglés
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety offers proven strategies and techniques for anyone suffers with anxiety, panic attacks or compulsive disorders to break free by rewiring your brain. Listen to learn more....
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining a wealth of practical exercises with an actionable, authentic, and heartfelt blueprint for inspiring personal change, this Dialectal Behavior Therapy workbook for adults seeks to shine an illuminating light on the topic of DBT, empowering listeners everywhere to overcome whatever struggles they’re facing. Drawing on the author’s extensive personal experiences dealing with anxiety and OCD, you’ll find the best methods for managing feelings of stress and worry - along with a safe, honest, and open place to explore your anxiety and work towards creating positive change.
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Explanatory and Easy to Follow
- De J. Carcanague en 15-06-23
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- Narrado por: Darren Schilling
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 1
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 18-11-21
- Idioma: Inglés
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Overcome anxiety and embrace your emotional wellbeing with this ultimate DBT workbook for adults....
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OCD Workbook
- A Step-by-Step Guide to Overcoming Obsessive Compulsive Disorder Through Mindfulness to Bust Out Anxiety, Worries, Stress, Depression and More!!!
- De: B. Spencer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with OCD and want to learn how to live a happy and healthy life without constantly fighting against yourself? You don’t need to struggle, thousands of people all over the world struggle with OCD, but the truth is they don’t have to. It’s possible to live a normal life with OCD and this book will show you how. This book will teach you everything that you’ve ever wanted to know about OCD so that you can face it head-on and take back the control of your life. OCD doesn’t have to be a disability. If you follow along with the lessons in this book, you can get back to...
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OCD Workbook
- A Step-by-Step Guide to Overcoming Obsessive Compulsive Disorder Through Mindfulness to Bust Out Anxiety, Worries, Stress, Depression and More!!!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-25
- Idioma: Inglés
- Are you struggling with OCD and want to learn how to live a happy and healthy life without constantly fighting against yourself? You don’t need ...
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