Cholesterol Diet Plan
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A Statin-Free Life
- A Revolutionary Life Plan for Tackling Heart Disease - Without the Use of Statins
- De: Dr Aseem Malhotra
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 97
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Narración:5 out of 5 stars 86
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Historia5 out of 5 stars 86
Dr Aseem Malhotra, author of the best-selling The 21-Day Immunity Plan and co-author of the best-selling The Pioppi Diet, examines the claims for statins and their role in lowering cholesterol and preventing heart disease. He introduces us to his targeted heart-health plan, which, with a diet plan, recipes and advice on reducing stress and increasing movement, can help us to live statin-free and take control of our own health.
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5 out of 5 stars
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Great information. Well worth the time!
- De sparkysawesome en 01-06-23
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A Statin-Free Life
- A Revolutionary Life Plan for Tackling Heart Disease - Without the Use of Statins
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 19-08-21
- Idioma: Inglés
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Dr Aseem Malhotra, author of the best-selling The 21-Day Immunity Plan and co-author of the best-selling The Pioppi Diet, examines the claims for statins and their role in lowering cholesterol and preventing heart disease....
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The Truth About Statins
- Risks and Alternatives to Cholesterol-Lowering Drugs
- De: Barbara Roberts
- Narrado por: Liisa Ivary
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 168
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Narración:4.5 out of 5 stars 149
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Historia4.5 out of 5 stars 147
Despite the rosy picture painted in the ads of a miracle cure for high cholesterol and its attendant heart disease, the reality of taking statins may be far less pretty. Dr. Barbara H. Roberts, director of the Women’s Cardiac Center at the Miriam Hospital in Rhode Island, discusses both the benefits and health risks of these popular drugs in this comprehensive guide that finally reveals the questionable science behind the research studies. This honest, patient-friendly appraisal of the most widely used medications in the world may shock you, but it may also save your life.
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3 out of 5 stars
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Good book, missed opportunity.
- De Rafael en 24-01-21
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The Truth About Statins
- Risks and Alternatives to Cholesterol-Lowering Drugs
- Narrado por: Liisa Ivary
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 30-07-13
- Idioma: Inglés
- Despite the rosy picture painted in the ads of a miracle cure for high cholesterol and its attendant heart disease, the reality of taking statins may be far less pretty....
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Lower LDL Cholesterol Naturally with Food
- Simple Ways to Add Proven LDL Reducers to Your Everyday Routine
- De: Michael Greger MD, Kristine Dennis
- Narrado por: Michael Greger MD
- Duración: 1 h y 43 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 2
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Historia4.5 out of 5 stars 2
LDL cholesterol is the primary driver of our primary killer, atherosclerotic cardiovascular disease. When it comes to LDL, the lower, the better. No threshold appears to exist below which further LDL-lowering won't further reduce our risk of heart attacks, strokes, or sudden death. The reason more people aren't prescribed cholesterol-lowering statin drugs is there are associated drawbacks (such as increased diabetes risk), so the drugs are limited to those for whom the benefits outweigh the risks.
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5 out of 5 stars
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Trusted Source
- De Rogerlyn Olson en 25-10-25
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Lower LDL Cholesterol Naturally with Food
- Simple Ways to Add Proven LDL Reducers to Your Everyday Routine
- Narrado por: Michael Greger MD
- Duración: 1 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 16-10-25
- Idioma: Inglés
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LDL cholesterol is the primary driver of our primary killer, atherosclerotic cardiovascular disease. When it comes to LDL, the lower, the better. No threshold appears to exist below which further LDL-lowering won't further reduce our risk of heart attacks, strokes, or sudden death.
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Low Cholesterol Diet Cookbook for Seniors
- 28-Day Heart-Healthy Meal Plan with Easy, Low-Fat Recipes to Lower LDL and Improve Wellness After 60
- De: Elvira Dunn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
Take control of your heart health—one delicious meal at a time. Specially crafted for adults over 60, this Low Cholesterol Diet Cookbook is your go-to guide for eating well without giving up flavor. With an easy-to-follow 28-day meal plan, full-color recipes, and practical wellness tips, you’ll have everything you need to support your heart naturally and enjoy every bite along the way. 💚 Inside the book, you’ll find: ✔️ 4-week step-by-step heart-health meal plan ✔️ Over 90 vibrant recipes with simple ingredients ✔️ Weekly printable planner via QR code ✔️ Full-color ...
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5 out of 5 stars
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Makes heart-healthy eating feel simple!
- De LoverOfBooks en 23-09-25
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Low Cholesterol Diet Cookbook for Seniors
- 28-Day Heart-Healthy Meal Plan with Easy, Low-Fat Recipes to Lower LDL and Improve Wellness After 60
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 22-05-25
- Idioma: Inglés
- Take control of your heart health—one delicious meal at a time. Specially crafted for adults over 60, this Low Cholesterol Diet Cookbook is your ...
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- De: Marla Heller
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General2.5 out of 5 stars 16
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Narración:2 out of 5 stars 15
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Historia2 out of 5 stars 12
Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle. Complete with recipes, meal plans, shopping lists, and more, this comprehensive, proven plan does not rely on magical combinations or forbidden foods - just fabulous, healthy eating!
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1 out of 5 stars
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Terrible
- De Maru en 02-02-13
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Serie: A DASH Diet Book
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 15-09-11
- Idioma: Inglés
- Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle....
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Cholesterol Down
- Ten Simple Steps to Lower Your Cholesterol in Four Weeks - Without Prescription Drugs
- De: Janet Bond Brill PhD RD LDN
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 58
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Narración:4.5 out of 5 stars 49
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Historia4.5 out of 5 stars 48
If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health - without the risks of statin drugs. With Dr. Brill's breakthrough Cholesterol Down Plan, you simply add nine "miracle foods" to your regular diet and 30 minutes of walking to your daily routine. That's all. This straightforward and easy-to-follow program can lower your LDL ("bad") cholesterol by as much as 47 percent in just four weeks.
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5 out of 5 stars
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Awesome book
- De Toby Miller en 17-10-20
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Cholesterol Down
- Ten Simple Steps to Lower Your Cholesterol in Four Weeks - Without Prescription Drugs
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 23-04-19
- Idioma: Inglés
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If you are one of the nearly 100 million Americans struggling with high cholesterol, then Dr. Janet Brill offers you a revolutionary new plan for taking control of your health - without the risks of statin drugs....
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The Great Cholesterol Con
- The Truth About What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It
- De: Dr. Malcolm Kendrick
- Narrado por: Simon Whistler
- Duración: 10 h y 53 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 131
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Narración:4.5 out of 5 stars 115
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Historia4.5 out of 5 stars 114
Statins are the so-called wonder drugs widely prescribed to lower blood cholesterol levels and claim to offer unparalleled protection against heart disease. Believed to be completely safe and capable of preventing a whole series of other conditions, they are the most profitable drug in the history of medicine. In this ground-breaking work, GP Malcolm Kendrick exposes the truth behind the hype, revealing: high cholesterol levels don't cause heart disease; a high-fat diet
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5 out of 5 stars
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Hilarious Debunking of the "Heart Healthy Diet"
- De David E. Haupt en 11-01-15
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The Great Cholesterol Con
- The Truth About What Really Causes Heart Disease and How to Avoid It
- Narrado por: Simon Whistler
- Duración: 10 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-13
- Idioma: Inglés
- Statins are the so-called wonder drugs widely prescribed to lower blood cholesterol levels and claim to offer unparalleled protection....
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Lies My Doctor Told Me
- Medical Myths That Can Harm Your Health
- De: Dr. Ken Berry
- Narrado por: Geoff Sugiyama
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,784
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Narración:4.5 out of 5 stars 2,426
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Historia5 out of 5 stars 2,413
This updated and expanded edition of Dr. Berry’s best seller Lies My Doctor Told Me exposes the truth behind all kinds of “lies” told by well-meaning but misinformed medical practitioners. Nutritional therapy is often overlooked in medical school, and the information provided to physicians is often outdated. However, the negative consequences on your health remain the same. Advice to avoid healthy fats and stay out of the sun has been proven to be detrimental to longevity and can wreak havoc on your system.
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4 out of 5 stars
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Weak Narrator
- De Josh Cecil en 10-10-19
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Lies My Doctor Told Me
- Medical Myths That Can Harm Your Health
- Narrado por: Geoff Sugiyama
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 23-09-19
- Idioma: Inglés
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This updated and expanded edition of Dr. Berry’s best seller Lies My Doctor Told Me exposes the truth behind all kinds of “lies” told by well-meaning but misinformed medical practitioners....
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HEART HEALTHY COOKBOOK FOR BEGINNERS
- Delicious and Easy Cardio-Friendly Recipes, Low-Fat and Low-Sodium to Quickly Slash Cholesterol and Blood Pressure, Enhanced with 8-Week Meal Plans
- De: Gillian Peay
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Are you sick of bland, boring meals? Want tasty dishes that boost your heart health? Ready to master heart-healthy cooking today? If you answered YES to at least one of these questions, you MUST keep reading... Living with heart-related concerns can be overwhelming. Suddenly, your favorite dishes seem off-limits, and navigating complicated dietary restrictions feels impossible. Conflicting nutritional advice only adds to your confusion, making it difficult to find tasty recipes that align with your new heart-healthy lifestyle. The fear of your condition worsening and the anxiety of ...
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HEART HEALTHY COOKBOOK FOR BEGINNERS
- Delicious and Easy Cardio-Friendly Recipes, Low-Fat and Low-Sodium to Quickly Slash Cholesterol and Blood Pressure, Enhanced with 8-Week Meal Plans
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 19-07-25
- Idioma: Inglés
- Are you sick of bland, boring meals? Want tasty dishes that boost your heart health? Ready to master heart-healthy cooking today? If you answered ...
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Low Cholesterol Cookbook for Beginners
- Nourishing Recipes and Expert Guidance to Take Control of Your Cholesterol and Embrace a Heart-Healthy Lifestyle
- De: Shannon Waters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Take control of your health and embrace the vibrant, heart-healthy life you deserve. With every meal you prepare, you're not just lowering cholesterol, you're investing in your well-being, your energy, and your future. This cookbook is designed to make the transition to a low-cholesterol diet both enjoyable and sustainable. Whether you're starting this journey due to health concerns or as a proactive choice, you'll find the information and inspiration you need to make heart-healthy eating a part of your everyday routine without compromising on flavor. With each page, you'll discover how ...
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Low Cholesterol Cookbook for Beginners
- Nourishing Recipes and Expert Guidance to Take Control of Your Cholesterol and Embrace a Heart-Healthy Lifestyle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 16-10-25
- Idioma: Inglés
- Take control of your health and embrace the vibrant, heart-healthy life you deserve. With every meal you prepare, you're not just lowering ...
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Lowering Cholesterol
- A Beginners Guide
- De: Erik Smith
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 28
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Narración:5 out of 5 stars 27
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Historia5 out of 5 stars 27
Chоlеѕtеrоl iѕ a wаxу ѕtеrоid of fаt рrоduсеd in livеr or intestine, uѕеd for the ѕуnthеѕiѕ оf hоrmоnеѕ аnd cell mеmbrаnеѕ and trаnѕроrtеd in thе blood plasma of all mammals. Chоlеѕtеrоl iѕ a vеrу еѕѕеntiаl structural соmроnеnt of рlаѕmа mеmbrаnе оf mammals required fоr mаintаining proper membrane permeability аnd fluidity. It iѕ also аn important agent required fоr the mаnufасturing оf bile acids, ѕtеrоid hоrmоnеѕ, аnd vitamin D.
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5 out of 5 stars
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Excellent info
- De Jeffrey en 28-05-20
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Lowering Cholesterol
- A Beginners Guide
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-19
- Idioma: Inglés
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Chоlеѕtеrоl iѕ a wаxу ѕtеrоid of fаt рrоduсеd in livеr or intestine, uѕеd for the ѕуnthеѕiѕ оf hоrmоnеѕ аnd cell mеmbrаnеѕ and trаnѕроrtеd in thе blood plasma of all mammals....
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- Quick and Easy, Low Sodium, Low Fat and Low Cholesterol Recipes for Long-Term Healthful Living. Includes 60-Day Meal Plan. Full Color with Pictures
- De: Liz Goodwin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
[FULL COLOR EDITION] Discover the ultimate guide to maintaining a heart-healthy lifestyle with our "Heart Healthy Cookbook for Beginners". This comprehensive cookbook is meticulously designed to cater to those who are new to heart-healthy cooking, offering easy-to-follow recipes that are both delicious and nutritious. Each recipe is accompanied by vibrant, full-color pictures, ensuring you know exactly what to expect from your culinary creations. ❤️ Comprehensive Heart-Healthy Diet Guide – This cookbook not only offers delicious low-cholesterol and low-sodium recipes but also provides...
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Heart Healthy Cookbook for Beginners
- Quick and Easy, Low Sodium, Low Fat and Low Cholesterol Recipes for Long-Term Healthful Living. Includes 60-Day Meal Plan. Full Color with Pictures
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 19-08-25
- Idioma: Inglés
- [FULL COLOR EDITION] Discover the ultimate guide to maintaining a heart-healthy lifestyle with our "Heart Healthy Cookbook for Beginners". This ...
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Understanding Cholesterol: LDL, HDL, and Triglycerides
- De: Billy J Riggs
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General3 out of 5 stars 4
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Narración:3 out of 5 stars 4
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Historia3 out of 5 stars 4
Understanding Cholesterol: LDL, HDL, and Triglycerides by best-selling author Billy J. Riggs is a straightforward and insightful guide designed to help readers comprehend the complexities of cholesterol and its impact on health. Written from the perspective of a stroke survivor, Riggs simplifies medical jargon and delivers practical advice that anyone can understand, making it an essential resource for those looking to manage their heart health. The book begins by explaining the foundational aspects of cholesterol and triglycerides, breaking down the roles that HDL (good cholesterol), LDL (...
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5 out of 5 stars
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put together well and easy to understand
- De Melle en 24-05-25
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Understanding Cholesterol: LDL, HDL, and Triglycerides
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-24
- Idioma: Inglés
- Understanding Cholesterol: LDL, HDL, and Triglycerides by best-selling author Billy J. Riggs is a straightforward and insightful guide designed to ...
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Balance Cholesterol Naturally
- A Lifestyle Based Approach to Restoring Heart Health
- De: LivingWell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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What if everything you’ve been told about cholesterol is only part of the story? For decades, cholesterol has been portrayed as the enemy of heart health—something to fear, control, and medicate. But emerging evidence shows that the real story is far more complex. High cholesterol doesn’t always equal heart disease. And chasing a lower number on your lab results may not be the most important marker of true cardiovascular wellness. *Balance Cholesterol Naturally* challenges the myths and misinformation that have shaped our beliefs and offers a new, lifestyle-based path forward. Instead...
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Balance Cholesterol Naturally
- A Lifestyle Based Approach to Restoring Heart Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- What if everything you’ve been told about cholesterol is only part of the story? For decades, cholesterol has been portrayed as the enemy of ...
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30 Days Lower Your Cholesterol - Cholesterol Natural Remedies
- De: Ashley K. Willington
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
Are you tired of having to take cholesterol-lowering pills everyday? Do you feel shackled by your high cholesterol, worried that it might lead to further complications? Then it is time you read this book. In the succeeding chapters, we will teach you how to lower your cholesterol naturally and safely. First, we will discuss what cholesterol is, its risk factors, and why it is important to keep it balanced. Then we will explain how changing your diet and your lifestyle can eradicate bad cholesterol forever. We will only give you practical suggestions that you can incorporate into your life. ...
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5 out of 5 stars
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great
- De Anónimo en 20-06-25
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30 Days Lower Your Cholesterol - Cholesterol Natural Remedies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 22-03-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of having to take cholesterol-lowering pills everyday? Do you feel shackled by your high cholesterol, worried that it might lead to ...
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The Engine 2 Diet
- The Texas Firefighter's 28-Day Save-Your-Life Plan that Lowers Cholesterol and Burns Away the Pounds
- De: Rip Esselstyn
- Narrado por: Daniel May, Leslie Bellair
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 214
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Narración:4.5 out of 5 stars 183
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Historia4.5 out of 5 stars 181
Professional athlete-turned-firefighter Rip Esselstyn is used to responding to emergencies. So, when he learned that some of his fellow Engine 2 firefighters in Austin, TX, were in dire physical condition - several had dangerously high cholesterol levels (the highest was 344!) - he sprang into action and created a life-saving plan for the firehouse. By following Rip's program, everyone lost weight (some more than 20 lbs.), lowered their cholesterol (Mr. 344's dropped to 196), and improved their overall health. Now, Rip outlines his proven plan in this audiobook.
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5 out of 5 stars
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Very well composed
- De Will en 13-01-15
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The Engine 2 Diet
- The Texas Firefighter's 28-Day Save-Your-Life Plan that Lowers Cholesterol and Burns Away the Pounds
- Narrado por: Daniel May, Leslie Bellair
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-13
- Idioma: Inglés
- Lose weight, lower cholesterol, significantly reduce the risk of disease, and become physically fit - in just 4 weeks.
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Heart Healthy and Low Cholesterol Cookbook for Beginners 2024
- Delicious, Easy-To-Follow Recipes for A Stronger Heart And Promote Long-Term Well-Being With Comprehensive Advice and A 30-Day Meal Plan
- De: Mharta Leuman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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🥗 Want to impress your family with quick and healthy dishes? 🌍 Passionate about heart-healthy cooking that’s good for you and the environment? 🍲 Looking for simple and delicious recipes to keep your cholesterol in check? ✅ If your answer is yes to at least one of these questions, then this book will become your new kitchen companion! I was also hesitant and puzzled when I first started cooking with low-cholesterol ingredients. I know what it’s like to have doubts and not know where to begin, but I can assure you that with a little practice and creativity, you can turn these ...
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Heart Healthy and Low Cholesterol Cookbook for Beginners 2024
- Delicious, Easy-To-Follow Recipes for A Stronger Heart And Promote Long-Term Well-Being With Comprehensive Advice and A 30-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
- Idioma: Inglés
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Renal Diet Plan & Cookbook 2020 New Updated and Extended Version!
- Know and Manage Kidney Disease and Avoid Dialysis with Low Sodium, Low Potassium, and Low Phosphorus Recipes that Actually Taste Good
- De: Linda Brown
- Narrado por: Chris Clyne, Derik Hendrickson
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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If you want to know the secrets of renal diet, GERD and CKD, then you're about to discover how to make foods that will help with renal disease right now! In fact, if you want to learn how to solve renal disease and identify the problems, then this new Kindle book - Renal Diet Plan & Cookbook - gives you the answers to 10 important questions and challenges every man or woman with renal problems faces...
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Renal Diet Plan & Cookbook 2020 New Updated and Extended Version!
- Know and Manage Kidney Disease and Avoid Dialysis with Low Sodium, Low Potassium, and Low Phosphorus Recipes that Actually Taste Good
- Narrado por: Chris Clyne, Derik Hendrickson
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 28-04-20
- Idioma: Inglés
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Reclaim Your Heart Health Naturally
- A Food-First Plan to Reverse High Blood Pressure and Cholesterol
- De: LivingWell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 44 m
- Versión completa
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Reclaim Your Heart Health—Naturally and Permanently Heart disease is the leading cause of death worldwide, yet most people don’t realize it can be reversed with the right approach—starting with what’s on your plate. Heart: Reclaim Your Heart Health Naturally offers a practical, food-first strategy to reduce high blood pressure, lower harmful cholesterol, and restore full-body balance using natural principles that work. This is not another medication-focused handbook. This is a wake-up call to the power of healing through food, movement, and lifestyle rooted in sound science and ...
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Reclaim Your Heart Health Naturally
- A Food-First Plan to Reverse High Blood Pressure and Cholesterol
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 30-07-25
- Idioma: Inglés
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Dash Diet Made Simple
- A Cookbook for Beginners. Includes an Easy-to-Follow 28-Day Meal Plan and Healthy Low Sodium Recipes to Lower Blood Pressure
- De: Gregory Neel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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Are you ready to transform your health and take command of your blood pressure? Dive into the world of the DASH Diet with our comprehensive guide and DASH diet cookbook, "DASH Diet Made Simple". This DASH diet book for beginners is your key to effortlessly integrating the renowned DASH dietary plan into your life. Unlock the science behind the DASH Diet as it specifically targets the reduction of blood pressure, setting it apart from other diets. Gain valuable insights into its benefits with engaging content and easy-to-follow instructions. Your journey to a healthier lifestyle is about to ...
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Dash Diet Made Simple
- A Cookbook for Beginners. Includes an Easy-to-Follow 28-Day Meal Plan and Healthy Low Sodium Recipes to Lower Blood Pressure
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 26-03-25
- Idioma: Inglés
- Are you ready to transform your health and take command of your blood pressure? Dive into the world of the DASH Diet with our comprehensive guide ...
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