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Ärgerst du dich oft im Alltag, bist du ständig unruhig und gestresst? Siehst du Probleme als Chancen oder eher als negatives Ereignis an? Schaffst du es, rationale Entscheidungen zu treffen oder wirst du sofort emotional und hektisch?Dann könnte eine gute Portion Gelassenheit genau das Richtige für dein Leben sein! Und weniger Stress wäre erst recht die Lösung für mehr Zufriedenheit und Entspannung im Leben. Fällt es dir schwer, gelassen zu bleiben, und führst du ein Leben, welches scheinbar immer stressig ist?

Fühlst du dich manchmal unsicher, wenig selbstbewusst oder gibst du dich regelrecht für andere und für deren Bedürfnisse selbst auf? Kennst du deinen Selbstwert nicht, bist du vielleicht neidisch, eifersüchtig oder immer in Sorge, was die anderen Menschen über dich denken? Wünschst du dir, dich selbst mehr zu lieben, und möchtest du dich und deine Bedürfnisse mehr in den Vordergrund stellen? Und möchtest du endlich damit aufhören, immer negativ über dich zu denken, vor allen Herausforderungen zurückzuschrecken und dich klein zu machen?

Jeden Tag um sechs Uhr morgens aufstehen, eine Tasse Kaffee bei der Lektüre der aktuellen Zeitung trinken und im Anschluss mit dem Auto zur Arbeit fahren. Ein ganz typisches morgendliches Szenario im Leben sehr vieler Menschen. Es handelt sich hierbei um Gewohnheiten, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben und den Alltag sowie bestimmte Entscheidnngen prägen. Gewohnheiten und richtige Routinen sind maßgeblich für unser Leben, schenken uns eine große Portion Sicherheit und sparen Energie, da nicht ständig aufs Neue Entscheidungen getroffen werden müssen.