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Clotilde Dusoulier

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  • Quelque chose de grave (Change ma vie 31) | Clotilde Dusoulier

    Quelque chose de grave (Change ma vie 31)

    • UNABRIDGED (19 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Comment utiliser les outils qu'on évoque sur "Change ma vie" quand il se passe quelque chose de vraiment grave - une maladie, un deuil, une rupture, un accident ? Comment diable peut-on positiver dans de telles circonstances ? Est-ce qu'il n'y a pas des situations de vie qui résistent à ces outils, qui sont tout simplement trop dramatiques, trop difficiles, trop négatives pour qu'on puisse les appliquer ? Cette semaine, je vous propose trois pistes pour approcher ce type de situation.

  • Les Émotions expliquées aux enfants : 1ère partie (Change ma vie 32) | Clotilde Dusoulier

    Les Émotions expliquées aux enfants : 1ère partie (Change ma vie 32)

    • UNABRIDGED (16 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Sur "Change ma vie", je partage avec vous des outils pour mieux habiter nos vies intérieures, et je vous dis souvent que j'aurais bien aimé qu'on m'explique tout ça quand j'étais petite. Donc si on a soi-même des enfants, c'est à nous de jouer ! Cette semaine : comment faire pour les initier à ces notions, et leur donner des clés pour les aider à aborder leur avenir émotionnel du mieux qu'on peut, pour qu'ils avancent dans la vie avec courage et authenticité.

  • C'est dommage (Change ma vie 34) | Clotilde Dusoulier

    C'est dommage (Change ma vie 34)

    • UNABRIDGED (7 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Aujourd'hui, on examine ensemble une expression qui se glisse dans nos conversations et dont on pourrait agréablement se passer. C'est la petite phrase, "C'est dommage que..." qui annonce toujours un truc plombant, qui pointe toujours du doigt le verre à moitié vide. Cette semaine, je vous explique pourquoi c'est intéressant de la remarquer quand elle pointe son nez, et comment reformuler (si on a envie) pour apporter plus de soleil à la conversation.

  • La Visualisation (Change ma vie 30) | Clotilde Dusoulier

    La Visualisation (Change ma vie 30)

    • UNABRIDGED (31 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Cette semaine, je vous parle d'un outil que j'ai découvert par le biais de la Loi de l'Attraction, que j'ai complètement intégré à ma façon de vivre, et qui m'apporte énormément. Cet outil, c'est la visualisation. Ça consiste à explorer en imagination vos rêves et vos objectifs, pour clarifier ce que vous voulez, lever des blocages et des inquiétudes, et vous rapprocher beaucoup (beaucoup) plus vite de votre vie rêvée. Je suis passionnée par le sujet, et je vous donne tous mes conseils et plein d'exemples dans l'épisode de cette semaine.

  • Les Émotions expliquées aux enfants : 2ème partie (Change ma vie 33) | Clotilde Dusoulier

    Les Émotions expliquées aux enfants : 2ème partie (Change ma vie 33)

    • UNABRIDGED (13 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    On continue à parler de la vie émotionnelle de nos enfants. Au programme cette semaine, l'indépendance émotionnelle, pour eux comme pour nous ! Pourquoi est-ce important de l'incarner avec et devant eux, comment prendre la responsaibilité de nos émotions, et comment les accompagner au mieux sur le chemin de la maturité émotionnelle, pour leur éviter de devenir des adultes-éponges comme leurs parents.

  • La promesse de

    La promesse de "Change ma vie" (Change ma vie 0)

    • UNABRIDGED (6 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    "Change ma vie", c'est le nouveau podcast qui vous donne des outils pour votre esprit ! Dans cet épisode zéro, je me présente en vous expliquant pourquoi j'ai créé ce podcast, et ce que vous pouvez en attendre pour vous. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

  • Alignement et action (Change ma vie 28) | Clotilde Dusoulier

    Alignement et action (Change ma vie 28)

    • UNABRIDGED (17 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Parmi les notions vraiment intéressantes mises en jeu dans la Loi de l'Attraction, il y a l'articulation entre la vibration, l'alignement et l'action. Autrement dit, bien viser avant de tirer. Qu'est-ce que c'est que cette histoire ? Je vous explique tout dans l'épisode de cette semaine !

  • La gratitude (Change ma vie 22) | Clotilde Dusoulier

    La gratitude (Change ma vie 22)

    • UNABRIDGED (10 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. Il s'agit de développer et d'entretenir un sentiment de gratitude pour les bonnes choses qu'on a dans notre vie, les bonnes choses qui nous entourent, qu'on puisse ou non les attribuer à quelqu'un en particulier. Et la gratitude, ça se pratique, comme le piano ou le tennis !

  • La pizza (Change ma vie 25) | Clotilde Dusoulier

    La pizza (Change ma vie 25)

    • UNABRIDGED (7 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Cette semaine on parle pizza ! Pas de pizza littéralement, même si j'adore ça, mais de la pizza comme parabole des leçons de vie et des enseignements qu'on reçoit. Et plus précisément : que faire si on n'aime pas les anchois ? Doit-on jeter toute la pizza ? Goûter pour se faire une idée ? On en parle dans l'épisode de cette semaine.

  • La question du bonheur (Change ma vie 1) | Clotilde Dusoulier

    La question du bonheur (Change ma vie 1)

    • UNABRIDGED (9 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Pour ce premier épisode, on va commencer très fort, en explorant d'une façon vraiment révélatrice la question du bonheur. Mais être heureux, ça consiste en quoi exactement ? Qu'est-ce qu'on veut vraiment, et comment est-ce qu'on l'obtient ? N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

  • Le miroir des autres (Change ma vie 11) | Clotilde Dusoulier

    Le miroir des autres (Change ma vie 11)

    • UNABRIDGED (9 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
    Overall
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    Les effets de miroir sont multiples dans nos rapports avec les autres, et dans cet épisode de "Change ma vie", on se penche sur le miroir des reproches. On a souvent une liste plus ou moins longue de jugements sur les gens qui nous entourent. Qu'est-ce qu'on peut en apprendre en retour sur nous, et comment fait-on pour dépasser ces reproches et s'en libérer ? N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

  • La loi de l'attraction à ma sauce (Change ma vie 26) | Clotilde Dusoulier

    La loi de l'attraction à ma sauce (Change ma vie 26)

    • UNABRIDGED (10 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Aujourd'hui, on parle d'un sujet que je brûle d'évoquer avec vous depuis le tout début de ce podcast, mais j'hésite et je remets à plus tard à chaque fois parce que c'est un sujet qui peut paraître un peu perché ou ésotérique ou les deux à la fois. Mais voilà. C'est un sujet qui me tient à cœur, j'y pense absolument tous les jours et j'en ai tiré de vrais bénéfices dans ma vie, et comme c'est exactement le cahier des charges de ce que je partage avec vous sur "Change ma vie", cette semaine, je me lance.

  • Vous n'êtes pas vos pensées (Change ma vie 3) | Clotilde Dusoulier

    Vous n'êtes pas vos pensées (Change ma vie 3)

    • UNABRIDGED (14 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
    Overall
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    Vous savez, toutes ces pensées qui habitent votre esprit à longueur de journée, votre monologue intérieur, ces petites phrases qui jaillissent d'un coup ? Dans cet épisode de "Change ma vie", on va regarder d'où viennent ces pensées, pourquoi elles tournent en rond, et comment on fait pour y voir plus clair dans tout ça. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

  • Les émotions sont inoffensives (Change ma vie 2) | Clotilde Dusoulier

    Les émotions sont inoffensives (Change ma vie 2)

    • UNABRIDGED (12 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Les émotions sont un peu la météo de notre vie ; ce sont elles qui font que nos journées nous semblent bonnes ou mauvaises. Dans cet épisode de "Change ma vie", on va explorer avec précision ce moteur des émotions : pourquoi il faut se méfier (un peu) des émotions positives et comment cesser (complètement) d'avoir peur des émotions négatives. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

  • La jalousie (Change ma vie 12) | Clotilde Dusoulier

    La jalousie (Change ma vie 12)

    • UNABRIDGED (8 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
    Overall
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    Ah, l'envie, la jalousie, ces sentiments mesquins, douloureux, inavouables ! Dans cet épisode de "Change ma vie", on ne fuit pas, on les regarde bien en face, et on les retourne à notre avantage en changeant simplement d'état d'esprit : l'épanouissement, c'est par ici. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

  • Les maths et le théâtre (Change ma vie 24) | Clotilde Dusoulier

    Les maths et le théâtre (Change ma vie 24)

    • UNABRIDGED (10 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Dans l'épisode de cette semaine, je partage avec vous une façon de regarder les situations qui permet de les éclairer d'une manière vraiment intéressante. J'appelle cet éclairage "les maths et le théâtre", et ça consiste à regarder n'importe quelle situation de vie et de démêler ce qui relève de la description factuelle et dépassionnée - c'est les maths - et toute la charge émotionnelle qu'on rajoute par-dessus, tout ce qu'on projette, tout ce qu'on anticipe, tout ce qu'on suppose, bref, toutes les histoires qu'on échafaude autour - c'est le théâtre.

  • Cahier de vacances : Les cinq carrefours (Change ma vie 17) | Clotilde Dusoulier

    Cahier de vacances : Les cinq carrefours (Change ma vie 17)

    • UNABRIDGED (7 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Au cœur de la période estivale, je vous propose une série d'épisodes que j'appelle "Les cahiers de vacances de 'Change ma vie'", avec des exercices amusants à faire qui vous en apprendront plus sur vous-même. À faire en solo ou avec des amis, autour d'un petit verre ! Le deuxième exercice de cette série s'appelle "Les cinq carrefours", et il consiste à regarder le chemin de votre vie jusqu'ici pour identifier les événements, les rencontre et les décisions qui l'ont infléchi de façon significative.

  • Cahier de vacances : Le test de l'aéroport (Change ma vie 18) | Clotilde Dusoulier

    Cahier de vacances : Le test de l'aéroport (Change ma vie 18)

    • UNABRIDGED (7 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Au cœur de la période estivale, je vous propose une série d'épisodes que j'appelle "Les cahiers de vacances de 'Change ma vie'", avec des exercices amusants à faire qui vous en apprendront plus sur vous-même. À faire en solo ou avec des amis, au bord de la piscine ! Pour ce troisième exercice de la série, je vous propose le test de l'aéroport, qui consiste à vous imaginer dans cinq ans rencontrer un vieil ami en salle d'embarquement. Il vous demande comment ça va et vous lui répondez.

  • La méditation : Idées pour se lancer (Change ma vie 7) | Clotilde Dusoulier

    La méditation : Idées pour se lancer (Change ma vie 7)

    • UNABRIDGED (15 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
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    Parlons méditation, deuxième partie ! La clé d'une pratique régulière et épanouissante, c'est d'essayer différents styles de méditation, de voir ce qui nous parle le plus, et même de varier les plaisirs selon les jours et les envies. Dans cet épisode, je vous donne quelques pistes et outils qui m'ont été utiles, pour vous encourager à vous lancer ! N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

  • La méditation : Pourquoi oui pourquoi non (Change ma vie 6) | Clotilde Dusoulier

    La méditation : Pourquoi oui pourquoi non (Change ma vie 6)

    • UNABRIDGED (14 mins)
    • By Clotilde Dusoulier
    • Narrated By Clotilde Dusoulier
    Overall
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    Story
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    Parlons méditation ! Dans ce premier épisode sur le sujet, je vous explique en quoi consiste la méditation, à quoi ça sert, et ce qu'on a tous à y gagner. Tout aussi important, on va parler des résistances qu'on rencontre souvent, et pourquoi on a du mal à se jeter à l'eau même quand on adhère à l'idée intellectuellement. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

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