Showing results by publisher "Audiolib" in Alternative & Complementary Medicine
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L'art de la Méditation
- By: Matthieu Ricard
- Narrated by: Éric Pierrot
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés et de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre les bienfaits évidents que l'exercice de la méditation peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.
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Très bon livre
- By Anonymous User on 09-05-18
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L'art de la Méditation
- Narrated by: Éric Pierrot
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Release date: 08-03-09
- Language: French
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Méditer jour après jour
- By: Christophe André
- Narrated by: Christophe André
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
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Méditer jour après jour
- Narrated by: Christophe André
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Release date: 11-04-15
- Language: French
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Un esprit calme et silencieux
- Vivre, apprendre & méditer
- By: Jiddu Krishnamurti, Marie Robert - préface, Colette Joyeux - traducteur
- Narrated by: Jean-Philippe Renaud
- Length: 10 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
A travers une compilation de conversations inédites qu’il a pu partager avec des personnes rencontrées au gré de ses voyages, Jiddu Krishnamurti, éminent philosophe du XXe siècle, explore les domaines de l’être et de la conscience, de l’éducation, ou encore de la méditation.
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Un esprit calme et silencieux
- Vivre, apprendre & méditer
- Narrated by: Jean-Philippe Renaud
- Length: 10 hrs and 14 mins
- Release date: 08-30-23
- Language: French
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Cinq méditations sur la mort autrement dit sur la vie
- By: François Cheng
- Narrated by: François Cheng
- Length: 4 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Comme ses "Cinq méditations sur la beauté", ce texte de François Cheng est né d'échanges avec ses amis, auxquels l'auditeur est invité à devenir partie prenante. Il entendra ainsi le poète, au soir de sa vie, s'exprimer sur un sujet que beaucoup préfèrent éviter. Le voici se livrant comme il ne l'avait peut-être jamais fait, et transmettant une parole à la fois humble et hardie. Il n'a pas la prétention de délivrer un "message" sur l'après-vie, ni d'élaborer un discours dogmatique, mais il témoigne d'une vision de la "vie ouverte".
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Cinq méditations sur la mort autrement dit sur la vie
- Narrated by: François Cheng
- Length: 4 hrs and 55 mins
- Release date: 05-27-14
- Language: French
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Cinq méditations sur la beauté
- By: François Cheng
- Narrated by: François Cheng
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En ces temps de misères omniprésentes, de violences aveugles, de catastrophes naturelles ou écologiques, parler de la beauté pourrait paraître incongru, inconvenant, voire provocateur.
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Cinq méditations sur la beauté
- Narrated by: François Cheng
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Release date: 09-16-08
- Language: French
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Méditer pour avoir confiance
- By: Fabrice Midal
- Narrated by: Fabrice Midal
- Length: 3 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Comment avoir confiance dans un monde obsédé par la performance et la rentabilité ? Comment faire pour que la confiance ne soit pas quelque chose qui va et qui vient en fonction des événements extérieurs ? En commençant simplement par faire l'expérience de la confiance grâce à ces douze méditations guidées inédites. Car loin d'être un nouvel outil de "bien-être", la richesse de la méditation est dans l'invitation à accepter sa part de fragilité et à retrouver ainsi son humanité.
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Méditer pour avoir confiance
- Narrated by: Fabrice Midal
- Length: 3 hrs and 17 mins
- Release date: 10-14-15
- Language: French
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Habiter mon corps. Guide de méditation
- By: Fabrice Midal, Clément Cornet
- Narrated by: Fabrice Midal, Clément Cornet
- Length: 3 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Première et deuxième partie : méditations. Chaque méditation est indépendante. Vous pouvez écouter la même méditation plusieurs fois avant de passer à la suivante. Les instructions étant progressives, il est préférable au début de les pratiquer dans l'ordre. Une fois votre pratique solidement installée, vous pourrez choisir une méditation particulière en fonction d'un point que vous souhaiterez travailler, notamment sur la posture. Nous vous conseillons d'être le plus régulier possible et de pratiquer un peu tous les jours.
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Habiter mon corps. Guide de méditation
- Narrated by: Fabrice Midal, Clément Cornet
- Length: 3 hrs and 28 mins
- Release date: 10-11-17
- Language: French
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Se donner toutes les chances
- By: Natacha Calestrémé
- Narrated by: Natacha Calestrémé, Mathieu Buscatto, Caroline Victoria
- Length: 5 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés. Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter. Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel. Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux.
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Se donner toutes les chances
- Narrated by: Natacha Calestrémé, Mathieu Buscatto, Caroline Victoria
- Length: 5 hrs and 31 mins
- Release date: 06-21-23
- Language: French
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Méditations sur l'amour bienveillant
- 12 méditations guidées
- By: Fabrice Midal
- Narrated by: Fabrice Midal
- Length: 3 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En ces temps tourmentés, qui ne s'est pas demandé comment surmonter le sentiment de ne pas être à la hauteur, ou arrêter de se juger avec dureté ? Comment se sentir moins isolé et seul ? Comment apprendre à s'aimer ? Comment vivre des relations amoureuses, amicales et sociales plus harmonieuses et heureuses ? Comment favoriser un monde meilleur, apaisé ?
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Méditations sur l'amour bienveillant
- 12 méditations guidées
- Narrated by: Fabrice Midal
- Length: 3 hrs and 16 mins
- Release date: 10-23-13
- Language: French
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La Solution intérieure
- Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
- By: Thierry Janssen
- Narrated by: Thierry Janssen
- Length: 9 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
De plus en plus de gens recourent aux "médecines alternatives et complémentaires". La science s'y intéresse de près et invente de nouveaux modèles pour expliquer la santé, la maladie et la guérison. Ainsi, l'effet placebo n'est plus considéré comme une anomalie mais plutôt comme la preuve d'une réelle influence de la pensée sur la santé. La psycho-neuro-immunologie dénonce les dangers du stress et insiste sur le bénéfice des émotions positives. La relaxation, la méditation et l'hypnose sont étudiées dans les laboratoires de neurosciences.
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La Solution intérieure
- Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
- Narrated by: Thierry Janssen
- Length: 9 hrs and 14 mins
- Release date: 10-09-19
- Language: French
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Vivez le bonheur
- By: Sylvie Roucoulès
- Narrated by: Sylvie Roucoulès
- Length: 2 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Comment construire pas à pas un état de bonheur ? La voix douce de Sylvie Roucoulès vous guide à travers des étapes essentielles pour atteindre l'épanouissement : accepter son histoire personnelle, s'ouvrir à un état d'amoursans condition, prendre conscience des blocages qui empêchent d'avancer, se détacher des pensées négatives, reconnaître ses talents pour les cultiver pleinement.
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Vivez le bonheur
- Narrated by: Sylvie Roucoulès
- Length: 2 hrs and 51 mins
- Release date: 05-11-16
- Language: French
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Méditer avec les enfants. Dès 6 ans, à la maison comme à l'école
- By: Clarisse Gardet
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La méditation apporte de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l'enfant. Elle lui permet de se poser, d'apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d'attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d'apprendre autrement. En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.
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Méditer avec les enfants. Dès 6 ans, à la maison comme à l'école
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 03-16-16
- Language: French
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Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
- By: Clarisse Gardet
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.
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Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 12 mins
- Release date: 11-06-15
- Language: French
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J'apprends à être zen
- By: Clarisse Gardet
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants. Les courtes séances de ce livre audio ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d'une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit. 8 relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions - colère, peur, tristesse - et s'endormir. 3 méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance. Ce livre audio deviendra un vrai "compagnon" avec une mine de ressources que l'enfant pourra retrouver dès qu'il en sentira le besoin.
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J'apprends à être zen
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 08-20-14
- Language: French
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Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément
- By: Clarisse Gardet
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance de l'audio se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
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Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 16 mins
- Release date: 04-04-13
- Language: French
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Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue
- By: Clarisse Gardet
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez.
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Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 5 mins
- Release date: 09-17-13
- Language: French
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Une vie sans stress
- Le bonheur intérieur par la relaxation créative
- By: Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrated by: Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Length: 1 hr and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées "parasites", peur de l'avenir... Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vos tensions et vous relaxer en profondeur, en remplaçant vos pensées "toxiques" par une vision positive de la vie et de l'avenir, en développant votre intuition, votre imagination et votre confiance en vous.
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Une vie sans stress
- Le bonheur intérieur par la relaxation créative
- Narrated by: Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Length: 1 hr and 7 mins
- Release date: 10-14-10
- Language: French
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Apprivoisez vos émotions
- Pour mieux vivre au quotidien
- By: Clarisse Gardet
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 19 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d'anxiété. Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois physiques et psychiques, qui nous traversent quand nous rencontrons la joie, la tristesse, la peur et la colère. Percevoir leurs nuances, c'est déjà commencer à les apprivoiser.
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Apprivoisez vos émotions
- Pour mieux vivre au quotidien
- Narrated by: Clarisse Gardet
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 02-29-12
- Language: French
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Méditations
- By: Fabrice Midal
- Narrated by: Fabrice Midal
- Length: 2 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Méditer, c'est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin." Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici Fabrice Midal, en se refusant à tout folklore mystificateur ou jargon, et au travers d'un apprentissage adapté aux Occidentaux. Donner à chacun les clés d'authentiques retrouvailles avec sa propre humanité, tel est le beau projet que s'est fixé ce philosophe spécialiste du bouddhisme. Un livre complète l'audio et aborde les origines de la méditation, mais répond aussi à toutes les questions pratiques que l'on se pose concernant le temps à y consacrer, la posture à adopter ou le rôle capital de la respiration.
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Méditations
- Narrated by: Fabrice Midal
- Length: 2 hrs and 20 mins
- Release date: 11-10-11
- Language: French
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- By: Yvonne Paire
- Narrated by: Yvonne Paire
- Length: 1 hr and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire.
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- Narrated by: Yvonne Paire
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 01-14-15
- Language: French
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