Showing results by publisher "Penguin Random House Grupo Editorial" in Health & Wellness
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El método No Dieta [The No-Diet Method]
- Cómo reconocer tus emociones para comer mejor [How to Recognize Your Emotions to Eat Better]
- By: Mónica Katz, Valeria Sol Groisman
- Narrated by: María Laura Cassani
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mónica Katz y su hija Valeria Sol Groisman, en su revolucionario trabajo sobre la alimentación, indagan no solo en lo que comemos sino también en las razones para realizar una dieta, las cuales pueden convertirse asimismo en las causas para abandonarla. Las estrategias para perder peso, casi todas restrictivas, fallan porque se concentran en la comida. En este libro, las autoras ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, las obsesiones, los mitos alimentarios y la información que nos llega a través de los medios de comunicación.
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El método No Dieta [The No-Diet Method]
- Cómo reconocer tus emociones para comer mejor [How to Recognize Your Emotions to Eat Better]
- Narrated by: María Laura Cassani
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Release date: 10-25-19
- Language: Spanish
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Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus [Men Are from Mars, Women Are from Venus]
- La guía definitiva para entender a tu pareja [The Classic Guide to Understanding the Opposite Sex]
- By: John Gray
- Narrated by: Mauricio Pérez
- Length: 9 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este libro, en el que el Dr. John Gray recogió todos sus conocimientos y experiencia en el ámbito de las relaciones de pareja, se ha convertido ya en un clásico moderno, una guía de referencia que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor más plenamente.
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Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus [Men Are from Mars, Women Are from Venus]
- La guía definitiva para entender a tu pareja [The Classic Guide to Understanding the Opposite Sex]
- Narrated by: Mauricio Pérez
- Length: 9 hrs and 28 mins
- Release date: 08-15-19
- Language: Spanish
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Los diez mandamientos del cavernícola [The Ten Commandments of the Caveman]
- Reprograma tus genes para perder peso y recuperar tu salud
- By: Mark Sisson
- Narrated by: Beto Moreno
- Length: 11 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Aprende que perder peso es cuestión de moderar tu producción de insulina por medio de la eliminación del azúcar y los granos. Hacer esto también mejorará tu nivel de energía, reducirá la inflamación y eliminará el riesgo de padecer enfermedades. También descubrirás que comer carne, huevos y una dieta alta en grasa no sólo es saludable sino que es la clave para la pérdida de peso sin esfuerzo, un sistema inmunológico saludable y energía sin límites.
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Los diez mandamientos del cavernícola [The Ten Commandments of the Caveman]
- Reprograma tus genes para perder peso y recuperar tu salud
- Narrated by: Beto Moreno
- Length: 11 hrs and 11 mins
- Release date: 11-26-19
- Language: Spanish
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Más allá de la nutrición [Beyond Nutrition]
- A un clic de tu mejor versión [One Click Away from Your Best Version]
- By: Emmanuel Cestaro
- Narrated by: Leandro Bianco
- Length: 3 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente.
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Más allá de la nutrición [Beyond Nutrition]
- A un clic de tu mejor versión [One Click Away from Your Best Version]
- Narrated by: Leandro Bianco
- Length: 3 hrs and 15 mins
- Release date: 12-16-21
- Language: Spanish
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El poder de Mindfulness [The Power of Mindfulness]
- Los beneficios de la práctica meditativa y su actual distorsión
- By: Clara Badino, Diego E. Robatto - translator, Margarita Vanoni - translator
- Narrated by: Valeria Gómez
- Length: 5 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio.
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El poder de Mindfulness [The Power of Mindfulness]
- Los beneficios de la práctica meditativa y su actual distorsión
- Narrated by: Valeria Gómez
- Length: 5 hrs and 35 mins
- Release date: 11-25-21
- Language: Spanish
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Si puede, no vaya al médico [If You Can, Don't Go to the Doctor]
- Las advertencias de un médico sobre la dramática medicalización de nuestra hipocondríaca sociedad
- By: Antonio Sitges-Serra
- Narrated by: Juan Carlos Albarracín
- Length: 10 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La medicina, el antiguo y noble arte de curar cuyos poderes la ciencia moderna parece haber ampliado más allá de todo límite, se ha convertido en el siglo XXI en un enorme negocio con incalculables márgenes de beneficio, cuyos riesgos corren a cuenta, casi por entero, de quienes necesitan su atención: los pacientes.
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Si puede, no vaya al médico [If You Can, Don't Go to the Doctor]
- Las advertencias de un médico sobre la dramática medicalización de nuestra hipocondríaca sociedad
- Narrated by: Juan Carlos Albarracín
- Length: 10 hrs and 8 mins
- Release date: 01-14-22
- Language: Spanish
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La enzima prodigiosa 2 [The Enzyme Factor 2]
- By: Hiromi Shinya
- Narrated by: Carlos Torres
- Length: 4 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En La enzima prodigiosa el doctor Hiromi Shinya ofrecía a los lectores un tratamiento probado en centenares de pacientes, que fue modificando a lo largo de su carrera -más de cincuenta años como profesional de la medicina-, y que consistía en la generación corporal de una enzima vital a la que ha llamado la "enzima prodigiosa": la clave para una vida larga y saludable.
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La enzima prodigiosa 2 [The Enzyme Factor 2]
- Narrated by: Carlos Torres
- Series: The Enzyme Factor [Spanish Edition], Book 2
- Length: 4 hrs and 3 mins
- Release date: 09-29-21
- Language: Spanish
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