Showing titles in Aging & Longevity
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La dieta della longevità
- By: Valter Longo
- Narrated by: Osmar Miguel Santucho
- Length: 7 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.
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La dieta della longevità
- Narrated by: Osmar Miguel Santucho
- Length: 7 hrs and 47 mins
- Release date: 10-30-18
- Language: Italian
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Perfetti o felici
- Diventare adulti in un'epoca di smarrimento
- By: Stefania Andreoli
- Narrated by: Stefania Andreoli
- Length: 7 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Che cosa significa essere adulti oggi? E come diventarlo? Se negli ultimi decenni l'identità adulta è stata principalmente fondata sul lavoro e sulla possibilità di costruire un proprio ruolo sociale e professionale, oggi quel modello appare in crisi e non più in grado di offrire le certezze fornite finora.
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Perfetti o felici
- Diventare adulti in un'epoca di smarrimento
- Narrated by: Stefania Andreoli
- Length: 7 hrs and 15 mins
- Release date: 04-12-23
- Language: Italian
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Il meglio deve ancora arrivare
- By: Raffaele Morelli
- Narrated by: William Angiuli
- Length: 3 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"C'è una sorgente inesauribile di energia che abita le aree più profonde del cervello e ci fa incessantemente ringiovanire. Quasi sempre l'invecchiamento dipende dal nostro atteggiamento mentale. Mancanza di sogni, rancori, rimpianti, abitudini, staticità, passività, eccesso di pensieri e di giudizi, autocritica e tormenti interiori indeboliscono la rigenerazione delle cellule nervose. Invece creatività, erotismo, attività fisica, contatti con la natura, passioni, cambiamenti, novità, le rinvigoriscono più di qualsiasi farmaco..."
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Bellissimi spunti di riflessione
- By Christian on 11-18-20
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Il meglio deve ancora arrivare
- Narrated by: William Angiuli
- Length: 3 hrs and 35 mins
- Release date: 02-06-19
- Language: Italian
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Il potere curativo del digiuno
- By: Raffaele Morelli, Michael Morelli
- Narrated by: William Angiuli
- Length: 3 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell'invisibile. Eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell'esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. Ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? La risposta a questa domanda è stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno."
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Il potere curativo del digiuno
- Narrated by: William Angiuli
- Length: 3 hrs and 28 mins
- Release date: 09-12-18
- Language: Italian
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Tritacarne
- Perché ciò che mangiamo può salvare la nostra vita. E il nostro mondo
- By: Giulia Innocenzi
- Narrated by: Giulia Innocenzi
- Length: 6 hrs and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cosa accade negli allevamenti e nei macelli del nostro Paese? È veramente sicuro ciò che mangiamo? In un'inchiesta sull'industria italiana della carne e dei formaggi dell'eccellenza "Made in Italy", Giulia Innocenzi affianca animalisti, veterinari e allevatori per svelare un mondo oscuro in cui gli animali sopravvivono a malapena in spazi microscopici, sporchi, senz'aria; costretti a vere e proprie torture, malati e imbottiti di antibiotici che finiscono sulle nostre tavole.
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Tritacarne
- Perché ciò che mangiamo può salvare la nostra vita. E il nostro mondo
- Narrated by: Giulia Innocenzi
- Length: 6 hrs and 29 mins
- Release date: 09-03-21
- Language: Italian
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Sono graditi visi sorridenti
- By: Franco Antonello, Andrea Antonello
- Narrated by: Maurizio Desinan, Dario Sansalone
- Length: 5 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Franco e Andrea Antonello sono stati i protagonisti di una storia che sembra una favola: il romanzo che raccontava il loro viaggio on the road, "Se ti abbraccio non aver paura", ha avuto un enorme successo. In questo nuovo audiolibro, Franco e Andrea raccontano la vera storia della loro vita, iniziando dalla vita di Franco prima di Andrea: dove nasce, com'è la sua famiglia, quali strade ha percorso e quali scelte ha compiuto prima di diventare un felicissimo papà di un bambino bellissimo.
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Sono graditi visi sorridenti
- Narrated by: Maurizio Desinan, Dario Sansalone
- Length: 5 hrs and 52 mins
- Release date: 10-24-19
- Language: Italian
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Diventare vegetariani
- Una scelta alimentare e uno stile di vita in armonia con la natura
- By: Erica Bernini
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
A differenza di quello che molti possono pensare, la dieta vegetariana non è una moda, ma è una scelta consapevole che ha una storia e anche lunga, a partire dall'antichità, se non dall'inizio dei tempi, quando i nostri antenati primitivi si cibavano di bacche ed erbe, trascurando totalmente il consumo di carni. Partendo da un'analisi della nostra fisiologia, fino allo studio di una più corretta alimentazione, cercheremo di conoscere meglio questo stile alimentare, passando attraverso un approfondimento dei vantaggi personali, sociali e globali che la scelta vegetariana porta con sé.
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veramente interessante!!!!!
- By Anna on 02-06-16
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Diventare vegetariani
- Una scelta alimentare e uno stile di vita in armonia con la natura
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 29 mins
- Release date: 09-14-15
- Language: Italian
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Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita
- By: Giulio Cesare Giacobbe
- Narrated by: Marco Mete
- Length: 3 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale prêt-à-porter che qualunque nevrotico dovrebbe tenere in tasca e non abbandonare mai, specie nei momenti peggiori. Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate da secoli dai nevrotici orientali ma esportabili anche a noi poveri uomini e donne dell'occidente. Il primo passo per avvicinarsi alla realtà e piantarla con la paranoia è ridere, e questa è la principale ragione - ma non l'unica 'del linguaggio "indecente" e dell'umorismo con cui l'autore illustra le sue teorie.
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come smettere di farsi seghe mentali e godersi la
- By Anonymous User on 02-15-20
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Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita
- Narrated by: Marco Mete
- Length: 3 hrs and 5 mins
- Release date: 10-31-17
- Language: Italian
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Ecologia interiore
- Come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice
- By: Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Narrated by: Fabrizio Rocchi, Chiara Francese
- Length: 14 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Al cuore di questo audiolibro di Daniel Lumera e della professoressa di Harvard Immaculata De Vivo - che corona la trilogia iniziata con "Biologia della gentilezza e La lezione della farfalla" c'è il concetto di ecologia della mente e dell'anima. Basandosi sui risultati delle ricerche scientifiche più recenti, gli autori propongono un metodo innovativo ad alto impatto sulla qualità della vita che ci aiuta a riconoscere, trasformare ed eliminare ciò che inquina non solo l'ambiente intorno a noi, ma anche il nostro corpo e la nostra mente.
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Ecologia interiore
- Come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice
- Narrated by: Fabrizio Rocchi, Chiara Francese
- Length: 14 hrs and 26 mins
- Release date: 06-08-22
- Language: Italian
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- By: Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Narrated by: Marco Panzanaro
- Length: 12 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita.
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- Narrated by: Marco Panzanaro
- Length: 12 hrs and 53 mins
- Release date: 06-03-20
- Language: Italian
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Conoscere il dottor Hamer
- I principi della Nuova Medicina Germanica
- By: Erica Bernini
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La medicina fondata dal dottor Rike Geerd Hamer nel 1981 e conosciuta come la Nuova Medicina Germanica non può essere considerata un semplice metodo alternativo di guarigione e nemmeno una cura basata su convinzioni filosofiche incuranti delle leggi naturali. Qui ripercorreremo le basi e i princìpi di questa nuovo approccio alla malattia, proprio a partire dall’esperienza personale di Hamer che, spinto da un evento privato e molto doloroso, ha studiato un nuovo modo di concepire la medicina.
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Conoscere il dottor Hamer
- I principi della Nuova Medicina Germanica
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 27 mins
- Release date: 11-03-15
- Language: Italian
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Fino a cent'anni
- Prevenire, vivere e invecchiare al meglio
- By: Filippo Ongaro
- Narrated by: Filippo Ongaro
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina antiaging preferisce rallentare il processo d'invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell'organismo umano.
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Fino a cent'anni
- Prevenire, vivere e invecchiare al meglio
- Narrated by: Filippo Ongaro
- Length: 4 hrs and 38 mins
- Release date: 09-17-19
- Language: Italian
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- By: Michael Doody
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 17 mins
- Release date: 02-08-17
- Language: Italian
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- By: Michael Doody
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 15 mins
- Release date: 02-08-17
- Language: Italian
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Spazzoliamoci le idee
- I segreti per un sorriso perfetto: tutto quello che non ti hanno mai raccontato
- By: Clotilde Austoni
- Narrated by: Clotilde Austoni
- Length: 5 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Chi l'ha detto che su Instagram ci sono solo influencer? Questo libro è la prova del contrario: si può fare odontoiatria anche sui social, per poi approdare sulla carta stampata. Come? Seguendo l'esempio della dottoressa Clotilde Austoni, che ha scelto questo canale per mostrarci l'esperienza della poltrona del dentista da una prospettiva inaspettata, basata su una comunicazione aperta, chiara e sincera con il nostro odontoiatra.
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Spazzoliamoci le idee
- I segreti per un sorriso perfetto: tutto quello che non ti hanno mai raccontato
- Narrated by: Clotilde Austoni
- Length: 5 hrs and 22 mins
- Release date: 11-04-22
- Language: Italian
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Conoscere The China Study
- Il legame tra alimentazione e salute
- By: Erica Bernini
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Considerato da molti la testimonianza più completa e importante sullo stretto rapporto esistente tra cibo e salute, The China Study è anche la ricerca più esemplare sulle abitudini alimentari, la dieta e le malattie effettuata sugli esseri umani. Lo studio in particolare contrappone la realtà statunitense con quella delle popolazioni più povere della Cina rurale.
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Conoscere The China Study
- Il legame tra alimentazione e salute
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 1 min
- Release date: 10-05-15
- Language: Italian
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Strategie per vivere 100 anni
- Con l'alimentazione, l'esercizio fisico e l'atteggiamento mentale
- By: Erica Bernini
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
L'invecchiamento è un processo a cui nessuno può sfuggire, tuttavia è possibile arrivare a vivere cent'anni e anche di più in un ottimo stato di salute, sia fisica che mentale. Inoltre con un corretto stile di vita si può prevenire l'insorgere di malattie o problematiche determinate da fattori esterni alla propria predisposizione genetica. Con questo audiolibro apprenderai le strategie alimentari, di esercizio fisico e benessere mentale per vivere a lungo e in salute. Invecchiare così può davvero essere una fase piacevole e ricca di nuove opportunità: con il giusto stile di vita e il rispetto del proprio corpo, ognuno potrà vivere una lunga vita, nel migliore dei modi.
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Strategie per vivere 100 anni
- Con l'alimentazione, l'esercizio fisico e l'atteggiamento mentale
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 53 mins
- Release date: 07-03-15
- Language: Italian
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Non è niente!
- Riconosci i messaggi del tuo corpo e rimetti in equilibrio la tua energia
- By: Silvia Pasqualini
- Narrated by: Silvia Pasqualini
- Length: 4 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Perché spesso abbiamo l'emicrania? E magari proprio la domenica? O perché ci viene la febbre quando iniziano le sospirate ferie? Che senso ha la gastrite che ci portiamo dietro da anni? E quel mal di schiena insistente? Troppo spesso liquidiamo i nostri "acciacchi" con un distratto "Non è niente!", come se fossero segnali di poco conto, da silenziare con qualche pillola. In realtà, quei doloretti cronici che trascuriamo ogni giorno sono le parole con cui il nostro corpo si esprime. Sono i messaggi che ci raccontano di un disequilibrio nella nostra energia psicofisica, e meritano attenzione.
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Non è niente!
- Riconosci i messaggi del tuo corpo e rimetti in equilibrio la tua energia
- Narrated by: Silvia Pasqualini
- Length: 4 hrs and 36 mins
- Release date: 06-30-21
- Language: Italian
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La vita e i giorni
- Sulla vecchiaia
- By: Enzo Bianchi
- Narrated by: Roberto Alinghieri
- Length: 3 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Terra sconosciuta in cui ci inoltriamo lentamente, paese aspro da attraversare e da conquistare, la vecchiaia ha le sue grandi ombre, le sue insidie e le sue fragilità, ma non va separata dalla vita: fa parte del cammino dell'esistenza e ha le sue chances. È il tempo di piantare alberi per chi verrà. Vecchiaia è arte del vivere, che possiamo in larga parte costruire, a partire dalla nostra consapevolezza, dalle nostre scelte, dalla qualità della convivenza che coltiviamo insieme agli altri, mai senza gli altri, giorno dopo giorno.
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La vita e i giorni
- Sulla vecchiaia
- Narrated by: Roberto Alinghieri
- Length: 3 hrs
- Release date: 05-17-19
- Language: Italian
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Smettere di mangiare troppo
- Storie di chi ha imparato a viaggiare leggero
- By: Elena Bozzola, Claudia Abbrugiati
- Narrated by: Claudia Abbrugiati, Alessandra Lecca, Elena Bozzola, and others
- Length: 5 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Qui sei in buona compagnia! Alessandra, Antonello e Elena raccontano con delicatezza e sincerità come hanno fatto a uscire dalla palude delle diete e della sedentarietà. Claudia, la psicoterapeuta, ti aiuta a capire come puoi farcela anche tu. "Smettere di mangiare troppo, storie di chi ha imparato a viaggiare leggero" è un libro profondo, autentico e, soprattutto, utilissimo. Se anche tu hai esperienza di un difficile rapporto con il cibo e con il tuo corpo, ascoltare le storie di chi non solo ci è passato, ma ce l'ha fatta, può essere di ispirazione e di aiuto.
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Smettere di mangiare troppo
- Storie di chi ha imparato a viaggiare leggero
- Narrated by: Claudia Abbrugiati, Alessandra Lecca, Elena Bozzola, Federico Lecca
- Length: 5 hrs and 10 mins
- Release date: 03-04-22
- Language: Italian
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