Mindfulness per la salute

Tecnica guidata

De: Michael Doody

Narrado por: Francesca Di Modugno

Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.

Perché ascoltare questo audiobook:

• Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana;
• Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero;
• Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell'esercizio se già si pratica la Mindfulness;
• Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza.

A chi si rivolge l'audiobook:

• A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare la qualità della propria vita ogni giorno;
• A chi vuole mettere in pratica una tecnica fondamentale per il proprio benessere, l'equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo;
• A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica;
• Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale.

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