Showing titles in Health & Wellness

Vanuit eeuwenoude Japanse wijsheden bieden de bestsellerauteurs van Ikigai je dagelijkse gewoontes om voorspoed aan te trekken en een gelukkig en vervuld leven te leiden Het populairste Japanse gelukssymbool is de maneki neko: de kat die met zijn poot zwaait en tegenwoordig wereldwijd te vinden is. Gelukssymbolen, geluksgetallen, geluksbrengers – hoe komt het dat Japan zo in het teken staat van geluk? En wat betekent 'voorspoed' precies? Dit heldere boek laat zien hoe Japanners tegenslagen overwinnen en dagelijks het geluk vinden.

The holistic approach emphasizes the importance of nurturing the mind, body, and spirit in unison. For men and women, this may involve incorporating mindfulness practices, such as meditation or yoga, into their daily routine. Doctors and practitioners can benefit from incorporating holistic healing modalities, such as acupuncture or herbal medicine, into their treatment plans. Youth can explore creative outlets, such as art therapy or journaling, to express their emotions.

Goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden – met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademen. Het leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop 'bewust ademhalen' volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademen hem kon brengen. Hij was direct gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens? Sandeman leert je door middel van simpele, toegankelijke oefeningen en technieken op de juiste manier te ademen.

In een wereld waar alcohol diepgeworteld is in sociale, culturele en zelfs professionele omgevingen, kan het worstelen met alcoholverslaving een onoverkomelijke uitdaging zijn. Toch ligt in de diepten van de verslaving het potentieel voor verlossing, vernieuwing en een leven vrij van de ketenen van afhankelijkheid.

In de stille gangen van het geschreven woord sluimert een onzichtbare uitdaging die velen ondervinden, maar zelden begrepen wordt: dyslexie. Het is een reis door letters en zinnen waar de meesten van ons moeiteloos door navigeren, maar voor anderen is het een doolhof vol obstakels en onverwachte wendingen.

Roken is een fuik, waar je, meestal als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Alleen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen. Carr ontrafelt slechts haarfijn de mechanismen die een roken doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag.

Hoe bespaart een vliegje in een wc duizenden euro's aan schoonmaakkosten? Hoe zorgde een stipje ervoor dat duizenden Nederlandse studenten veel te veel geld leenden? En hoe scoren vrouwenversierders met behulp van drogerpluis? Als iets schijnbaar kleins ongemerkt grote invloed heeft op ons gedrag heet dat het bromvliegeffect. En het treedt veel vaker op dan je denkt.

In de fascinerende wereld van de menselijke geest nemen we je mee op een reis door de complexe lagen van intelligentie, waar we trachten de mysteriën te ontrafelen die ons denken, leren en onthouden beïnvloeden. Wat maakt iemand intelligent? Hoe meten we het? En wat onthult het over de manier waarop we leren en herinneren? Deze vragen vormen de kern van ons onderzoek, waarbij we diep in de nuances van leervermogen, IQ en het menselijk geheugen duiken.

Podcast van Michael en Cindy Pilarczyk. Over zelfontwikkeling, persoonlijk succes, mentale gezondheid en levenskunst. Wij inspireren jou met praktische info hoe jij je mooiste leven kunt gaan leven. Missie: Join the movement for a healthy, wealthy, happy life!

In de lekkerste en (bijna) meest bekende podcast van Utrecht bespreken Ger de Gram en Jelle Schot hun favoriete restaurants, barretjes en eetcafé's. En dat zijn er nogal wat. Deze podcast kan bestaan dankzij jullie. Word Vriend van de Show en wij helpen jou de beste restaurants of kroegen uit te zoeken! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rayner onthult de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en geeft praktische tips en oefeningen om deze snel de baas te zijn, gebaseerd op bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapie Het zweet breekt je uit, je hartslag versnelt, je lichaam begint te trillen en paniekgedachten schieten door je hoofd – leven met angst kan heel zwaar zijn. Een op de vijf mensen worstelt met een vorm van angst, en toch kunnen zij vaak op weinig begrip rekenen. Want hoe goedbedoeld ook: diep ademhalen, aan iets leuks denken of 'even doorbijten' lost angst niet op.

Welkom bij Cozy, gehost door Vanessa VriendwijkPodcast; Cozy - RAVAKI

"IK" helpt je om passie en talent in je leven te versmelten. Om op een simpele manier met veel meer energie in het leven te staan. Je krijgt effectieve levenslessen die vernieuwend, praktisch en inspirerend zijn. Het luisterboek is een bewerking door de auteur van het boek IK.

In 'Lieve...' beantwoorden bekende therapeuten, auteurs en filosofen brieven van luisteraars over het leven en de liefde. Onder begeleiding van host Rachel van de Pol biedt 'Lieve..' verheldering, troost en nieuwe perspectieven.Tot nu toe verschenen in deze serie:Marian Mudder (auteur van de bestseller Wat ik eerder had willen weten)Hannah Cuppen (bekend van het boek Liefdesbang)Frank Meester, auteur van het boek Feminisme voor mannen en andere wezens.Nu te beluisteren: Els van Steijn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#NietHersteld - de Podcast gaat over alles rondom Post-Acute Infectieuze Syndromen (PAIS), zoals Long Covid. Met #NietHersteld vragen we aandacht voor PAIS. Dat is hard nodig, want ondanks dat de ziektelast zwaar is, worden patiënten vaak niet serieus genomen en zijn er nauwelijks effectieve behandelingen. Voor alle PAIS geldt daarom dat er heel hard meer biomedisch onderzoek, voorlichting en betere behandelingen nodig zijn. Wil je iets delen of vragen naar aanleiding van deze podcast, laat dan een reactie achter op onze socials. Die vind je als je zoekt op @NietHersteld of via onze linktree:...

Heb jij PCOS en zie jij door de bomen het bos niet meer? Wij zijn Margot en Charlotte, diëtisten en gezondheidswetenschappers van hét wetenschappelijke PCOS platform Lifestyle amd Hormones en wij gaan jou in deze podcast meenemen in de zin en onzin rondom PCOS. Wij vertalen voor jou de wetenschappelijke informatie op een begrijpelijke manier zodat jij de feiten van fabels kunt onderscheiden (want dat zijn er nogal wat ;)). Let's connect: - Instagram: https://www.instagram.com/lifestyleandhormones - Website: https://lifestyleandhormones.com

'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe. Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen.

Los je slaapproblemen op met onze bewezen relaxatie en meditatietechnieken! Meditatie is een bewezen manier om de kwaliteit van je slaap aanzienlijk te verbeteren, je productiviteit overdag te verhogen, je focus te verbeteren en je een tevredener en gelukkiger persoon te maken. De meditaties in dit audioboek zullen je helpen om eindelijk de rust en kalmte te herwinnen die je hebt verloren. Dit audioboek biedt je: Bewezen NLP-technieken, zachte hypnose en meditatiemethoden om je te helpen in slaap te vallen en in slaap te blijven.

In deze podcast leer ik jou hoe je lichaam met PCOS werkt, wat het nodig heeft en hoe jij ervoor kan zorgen dat je de leefstijlaanpassingen kan blijven volhouden.

Hoe kan het dat gezagvoerder Van Zanten, een ervaren KLM piloot, jaren van training en cruciale veiligheidsregels in de wind sloeg, en zodoende de grootste vliegtuigramp aller tijden veroorzaakte? Waarom zijn we eerder geneigd verliefd te worden als we ons in gevaarlijke situaties bevinden? Waarom wilde niemand luisteren toen Joshua Bell, een van de beste violisten ter wereld, een spontaan optreden probeerde te geven in een Amerikaans metrostation?