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  • Como tornar as pessoas interessantes?

    Como tornar as pessoas interessantes?
    Mar 23 2022

    Você se acha interessante? Você considera as pessoas ao seu redor ou mesmo estranhos, interessantes?

    Tomando uma postura mais aberta e empática, podemos tornar as pessoas ao nosso redor mais interessantes, e nutrir conversas melhores que possuem um impacto direto em nossa saúde mental. Confere aí!

    Instagram: @podcastsaladeespera
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    10 mins
  • Síndrome do impostor

    Síndrome do impostor
    Mar 9 2022
    Você se sente / já se sentiu como um impostor, uma fraude? Nesse episódio refleti sobre esse fenômeno que é bastante comum, com direito a alguns exercícios para quem queira buscar promover maior aceitação, clareza e dar passos para resolver o que está por de trás, ou debaixo, da síndrome do impostor. IG: @podcastsaladeespera Apoie: https://apoia.se/saladeespera
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    13 mins
  • Como lidar com a solidão?

    Como lidar com a solidão?
    Mar 9 2022
    Você se sente / já se sentiu sozinho? Nesse episódio explorei um pouco a temática da solidão, já considerada uma epidemia, e tentei sugerir alguns caminhos para entender e lidar com ela. IG: @podcastsaladeespera Apoie: https://apoia.se/saladeespera
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    9 mins
  • Tolerância a frustração

    Tolerância a frustração
    Feb 15 2022

    No episódio de hoje eu falo sobre tolerância a frustração. É muitas vezes dito que algumas pessoas são muito pouco tolerantes a frustração, e eu quis trazer uma reflexão sobre esse jeito de pensar nossos comportamentos, projetos ou sofrimento. Será que ajuda pensarmos dessa forma? O que tem por trás de se frustrar, afinal de contas? Confere ai!


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    8 mins