LipoLife By cover art

LipoLife

By: Hannah Malo
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  • Summary

  • LipoLife - Ein Leben mit Lipödem Ein Leben mit Lipödem kann viele Herausforderungen mit sich bringen. Bist Du am Lipödem betroffen? Möchtest Du die Symptome des Lipödems reduzieren? Möchtest Du Dich mit gesundheitlichen Themen mehr auseinandersetzen? Oder weißt Du noch garnicht, ob Du am Lipödem betroffen sein könntest? Dann bist Du beim Lipo Life Podcast genau richtig. Deine Gastgeberin Hannah wird Dich mit vielen Themen inspirieren und ihre persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Der Fokus liegt auf der Erkrankung des Lipödems. Gesundheitsthemen, ob psychisch oder physisch, Selbstliebe und -akzeptanz, zwischenmenschliche Beziehungen und Achtsamkeit werden im Podcast angespochen. Am besten abonnierst Du diesen Podcast, damit du keine Folge verpasst.
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Episodes
  • Die Kraft der Dankbarkeit

    Die Kraft der Dankbarkeit
    Jun 20 2024
    In dieser inspirierenden Episode tauchen wir tief in das Thema Dankbarkeit ein und erkunden, wie diese kraftvolle Praxis das Leben von Frauen mit Lipödem positiv verändern kann. Oftmals fühlen wir uns durch die täglichen Herausforderungen und Schmerzen, die das Lipödem mit sich bringt, entmutigt. Doch Dankbarkeit kann ein mächtiges Werkzeug sein, um mehr Freude und Zufriedenheit in unserem Alltag zu finden. Ich spreche darüber, was Dankbarkeit wirklich bedeutet und wie sie uns helfen kann, unseren Fokus von den negativen Aspekten des Lebens auf die positiven zu lenken. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen die vielen Vorteile von Dankbarkeit für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden – von der Reduktion von Stress bis hin zur Schmerzlinderung. Erfahre praktische Tipps und Techniken, wie Du Dankbarkeit in Deinen Alltag integrieren kannst. Lass uns gemeinsam die kleinen und großen Wunder des Lebens feiern und die heilende Kraft der Dankbarkeit erfahren. Eine Übung zum Üben der Dankbarkeit ist heute auch mit drin. Höre jetzt rein und finde heraus, wie Du die Kraft der Dankbarkeit nutzen kannst, um dein Leben positiv zu transformieren!
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    24 mins
  • Erholsamer Schlaf für Frauen mit Lipödem

    Erholsamer Schlaf für Frauen mit Lipödem
    Jun 13 2024
    Heute tauchen wir in ein Thema ein, das für unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist: Schlaf. Besonders für Frauen mit Lipödem kann qualitativ hochwertiger und ausreichender Schlaf einen großen Unterschied machen. In dieser Episode spreche ich darüber, warum guter Schlaf so wichtig ist, wie er helfen kann, Entzündungen und Schmerzen zu lindern, und gebe wertvolle Tipps zur Verbesserung Deiner Schlafgewohnheiten mit. Erfahre, wie Du Deine Schlafumgebung optimieren, abendliche Routinen einführen und die negativen Auswirkungen von Bildschirmzeit vor dem Zubettgehen reduzieren kannst.
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    18 mins
  • Warum Diäten & Verbote zum Scheitern verurteilt sind

    Warum Diäten & Verbote zum Scheitern verurteilt sind
    Jun 6 2024
    Willkommen bei LipoLife, ein Leben bei dem es keine Diäten und Lebensmittelverbote gibt. Für Frauen mit Lipödem ist es Zeit, das ständige Auf und Ab der Diäten hinter sich zu lassen und sich auf ein gesundes, ausgewogenes und genussvolles Leben zu konzentrieren. In dieser Folge erfährst Du, warum strikte Diäten und Verbote zum Scheitern verurteilt sind und, wie Du stattdessen einen positiven, nachhaltigen Ansatz zur Ernährung finden kannst.
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    14 mins
Alternative & Complementary Medicine Psychology Hygiene & Healthy Living
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