In meiner heutigen Folge habe ich die Ayurveda Expertin Helena Himmelsbach zu Gast. Ihre Vision ist es, den Menschen zu zeigen, dass jeder mithilfe von einfachen Routinen sein Leben ein bisschen gesünder, kraftvoller und schöner gestalten kann.

Wir sprechen darüber, wie Routinen & Rituale dir im Alltag mehr Struktur und Klarheit, aber auch Entspannung & Me-time schenken kann.

Helena teilt ganz viele wertvolle Tipps mit dir, wie du z.B. deine ganz persönliche Morgenroutine entwickeln kannst.

Jedoch sind wir uns über den wichtigsten Tipp einig: EINFACH ANFANGEN!

Außerdem feiern wir ihr neues Buch "Ayurveda Routinen für jeden Tag" das in Frühling 2024 im GU-Verlag erschienen ist. Das Buch ist eine absolute Herzenempfehlung von mir für dich!

Viel Freude beim zuhören!

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Als ich das erste Mal von der sogenannten "Schwesternwunde" gehört habe, dachte ich "Ups-ertappt..!"

Kommen dir folgende Gedanken bekannt vor:

• Nur eine Frau kann gewinnen
• Ich kann nicht so gut mit anderen Frauen
• Ich habe Angst, dass andere mir etwas oder jemanden wegnehmen
• Frauen sind Zicken, manipulieren und konkurrieren untereinander
• Ich gehöre nicht dazu
• Ich bin neidisch auf andere Frauen
• ...

Dann hast du, wie so viele andere Frauen auch, eine Schwesternwunde.

In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich persönlich die Schwesternwunde erfahren habe und warum ich so oft das Gefühl hatte, nicht wirklich dazu zu gehören.

Du erfährst, was für mich "GELEBTE SISTERHOOD" bedeutet und wie ich sie mit anderen Frauen zelebriere.

Sowohl mit meinen engen Freundinnen, als auch mit anderen Frauen, die ich kaum kenne.

Indem wir uns selbst und anderen Frauen erlauben, in unserem hellsten Licht zu strahlen, finden wir zurück in die Verbundenheit unter Frauen.

Denn nach dieser Harmonie und Verbundenheit sehen wir uns tief im Inneren alle.

Wenn dir der Podcast gefallen hat, kommentiere, teile und bewerte den Podcast gerne mit 5✨️

Leite ihn gerne an andere Menschen weiter, denen der Inhalt ein Beitrag sein wird.

Alles liebe & Namasté

Deine Britta

Inspiriert durch das Lied von Alexia Chellun "Allowing", habe ich heute eine Folge für dich aufgenommen, zum Thema Erlaubnis.

So oft wünschen wir uns, frei zu sein, wir selbst zu sein, in unsere Energie und unsere Kraft zu kommen um unseren eigenen, authentischen Weg zu gehen.

Gleichzeitig sind wir oft so in unserem Alltag, der von Verpflichtungen, To Do´s, "Ich muss noch...", "Ich sollte noch..", "Ich darf auf keinen Fall vergessen, dass...", gefangen und eingeklemmt.

Die meisten Menschen sind nicht bereit, beide Seiten der Medaille zu nehmen, denn...

"Du selbst zu sein" kann auch bedeuten, abgelehnt, ausgeschlossen oder unverstanden zu werden.

"Frei zu sein" bringt auch Unsicherheit, Ungewisstheit udn Kontrollverlust mit sich.

"Deine Power und deine Brillianz zu zeigen" kann bedeuten, dass andere dich als egoistisch oder arrogant abstempeln.

Bist du bereit, beide Seiten der Medaille zu nehmen?

Wenn das Thema Erlaubnis, Selbstbestimmtheit, Selbstvertrauen und Persönlichkeitsentwicklung dich berühren, dannn hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein.

Leite sie unbedingt an alle deine Herzensmenschen weiter, denen du mehr Freiheit und Erlaubnis in ihrem Leben wünschst.

Diese Folge widme ich meinem Papa. Er hat mir gezeigt, dass es okay ist, auch mal unbequem für andere zu sein, wenn ich für mich selbst einstehe.

Er hat mir gezeigt, was Willensstärke, Selbstvertrauen und ein tiefer Glaube an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten wirklich bedeutet. Er kann kämpfen, wenn es angebracht ist. Er kann aber genauso auch großzügig und sachlich sein, wenn es ein Beitrag ist.

Gemeinsam haben wir gelernt, was Vergebung in der Tiefe bedeutet und dadurch eine neue Liebe entdeckt, die bedingungslos ist.

Danke Papa, dass es dich gibt! Du bist mein Lehrer ich bin dankbar, deine Lehrerin sein zu dürfen. Ich wünsche mir, dass du dir noch mehr Freiheit, Power und Brillianz in deinem Leben erlaubst! Ich liebe dich!

Namasté Deine Britta

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