❤️ Bonjour,

Je vous propose dans cet épisode de vous parler d’un mot un peu tabou… le sport ! 🏃‍♀️

Alors sport ou activité physique ? De quoi parle t-on ? 🤔

Et puis, pourquoi cela ne fait pas l’unanimité quand on connait les bienfaits que le sport a sur notre santé, notamment cardiovasculaire ? 💪

Je vous éclaire ici 👨‍⚕️

Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire et n'hésitez pas à vous abonner, cela vous permettra également de ne pas manquer les prochains épisodes ! 🌟

Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️

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🗓️ SOURCES MEDICALES

Wen CP, Wai JP, Tsai MK, Yang YC, Cheng TY, Lee MC, Chan HT, Tsao CK, Tsai SP, Wu X. Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet. 2011 Oct 1;378(9798):1244-53. doi: 10.1016/S0140-6736(11)60749-6. Epub 2011 Aug 16. PMID: 21846575.

Pelliccia A, Sharma S, Gati S, Bäck M, Börjesson M, Caselli S, Collet JP, Corrado D, Drezner JA, Halle M, Hansen D, Heidbuchel H, Myers J, Niebauer J, Papadakis M, Piepoli MF, Prescott E, Roos-Hesselink JW, Graham Stuart A, Taylor RS, Thompson PD, Tiberi M, Vanhees L, Wilhelm M; ESC Scientific Document Group. 2020 ESC Guidelines on sports cardiology and exercise in patients with cardiovascular disease. Eur Heart J. 2021 Jan 1;42(1):17-96. doi: 10.1093/eurheartj/ehaa605. Erratum in: Eur Heart J. 2021 Feb 1;42(5):548-549. PMID: 32860412.

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🎶 CREDITS / LICENCES MUSIQUES

Titre: Fragments

Auteur: Nomyn

Source: https://soundcloud.com/nomyn

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Lockdown

Auteur: Baribal & Pold

Source: https://soundcloud.com/pold-music

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Inspiring Journey

Auteur: Leo Sokolovsky

Source: https://soundcloud.com/sokolovskymusic

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Desire

Auteur: Markvard

Source: https://soundcloud.com/markvard

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Takayama

Auteur: Niwel

Source: https://soundcloud.com/niwel-516897768

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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❤️ Bonjour,

Je vous propose dans ce 1er épisode de vous parler d'une boisson incroyable à bien des égards... le café ☕

Il sait mettre en éveil tous nos sens mais après tout, est-ce que c'est bon pour le cœur de boire du café ?

Je vous dévoile tout ici.

Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire et n'hésitez pas à vous abonner. Cela vous permettra également de ne pas manquer les prochains épisodes !

Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️

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🗓️ SOURCES MEDICALES

van Dam RM, Hu FB, Willett WC. Coffee, Caffeine, and Health. N Engl J Med. 2020 Jul 23;383(4):369-378. doi: 10.1056/NEJMra1816604. PMID: 32706535

Manolis AA, Manolis TA, Apostolopoulos EJ, Melita H, Manolis AS. The Cardiovascular Benefits of Caffeinated Beverages: Real or Surreal? "Metron Ariston - All in Moderation". Curr Med Chem. 2022;29(13):2235-2260. doi: 10.2174/0929867328666210708091709. PMID: 34238147

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🎶 CREDITS / LICENCES MUSIQUES

Titre: Tender Remains

Auteur: Myuu

Source: https://myuu.bandcamp.com

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Poison

Auteur: Ona

Source: https://www.youtube.com/channel/UCnnBCffappJ4k2zjnRjLt_w

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Takayama

Auteur: Niwel

Source: https://soundcloud.com/niwel-516897768

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Conjungation

Auteur: Uncle Milk

Source: https://soundcloud.com/unclemilk

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Titre: Kalon

Auteur: Extenz

Source: https://soundcloud.com/extenz

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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❤️ Bonjour. Je m'appelle Grégoire CAUCHOIS, je suis Cardiologue.

Tous les jours, dans ma pratique, je rencontre des héroïnes et des héros de la vie ordinaire. C’est peut être vos parents, votre voisin du dessus qui joue de la musique tard le soir ou peut être vous qui me lisez.

Notre coeur est une machine programmée pour battre des milliards de fois. Comme un moteur, il nous fait vivre les plus grandes émotions. Les meilleures surtout.

Alors qui mieux qu’un Cardiologue pour vous parler de votre coeur ? Notre coeur n’est pas qu’un simple organe qui propulse la vie à travers nos veines et nos artères mais un véritable symbole de notre existence : dans chaque battement réside une symphonie complexe d'événements.

Alors laissez moi vous partager l'idée que la santé ne rime pas toujours avec la maladie mais en tout cas, qu'elle s’accorde très bien avec la prévention.

Bienvenue et Bonne écoute ❤️

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Paperback

https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/paperback-inspiring-chill

Music: bensound.com

License code: SW3GF3ZMOK6AJRNR

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