La Llave para salir de tu prisión mental de estrés, ansiedad o depresión [The Key to Exit Your Mental Prison of Stress, Anxiety or Depression]

By: Doraliz Aranda

Narrated by: Doraliz Aranda

Es un valioso libro que ayuda a conocer cómo funciona tu cerebro y su interconexión con tus pensamientos y emociones, te ayudará a identificar por qué te sientes como te sientes ante el estrés crónico, la ansiedad o la depresión. Te proporciona además los mecanismos para salir de estos problemas y también es una importante herramienta para los familiares que deseen ayudar a un ser amado que se encuentre lidiando con algunos de estos problemas de salud.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 Doraliz Aranda (P)2016 Doraliz Aranda

Bravo! 👏🏽

Excelente libro Doraliz Aranda! Te felicito por ayudarnos a tratar de entender lo que llevamos por dentro. A mi amada madre la ha ayudo mucho. Dice que describes exactamente todo lo que siente. Bravo 👏🏽

No necesitas padecer de ansiedad o depresión

cinco estrellas para este audio book lo compré pensando en mi hermana una vez una vez que lo empecé a oír no puedo dejar de oírlo no pare asta que se descargo e el telefono muy bien explicado no necesitas padecer de ansiedad o depresión para oír este audio te lo recomiendo ahora pienso y siento diferente la vida es diferente gracias tiene una voz muy relajante aprendí tanto de este audio book , es fascinante lo que hace el cerebro

que describe la depresión desde diferentes angulos

me gustó el como expone los diferentes tipos y grados de depresión y no me gustó que no se adentrará a detalle en cada una de ellas.
no me gustó que exponga las experiencias personales como punto de desarrollo

No me ayudó

No sentí que la información brindada fuera de ayuda para mi. Tanto para decir que medite, respire y haga ejercicio. Ya eso lo sabía. Esperaba más que eso.