La Llave para salir de tu prisión mental de estrés, ansiedad o depresión [The Key to Exit Your Mental Prison of Stress, Anxiety or Depression] Audiolibro Por Doraliz Aranda arte de portada

La Llave para salir de tu prisión mental de estrés, ansiedad o depresión [The Key to Exit Your Mental Prison of Stress, Anxiety or Depression]

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La Llave para salir de tu prisión mental de estrés, ansiedad o depresión [The Key to Exit Your Mental Prison of Stress, Anxiety or Depression]

De: Doraliz Aranda
Narrado por: Doraliz Aranda
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Es un valioso libro que ayuda a conocer cómo funciona tu cerebro y su interconexión con tus pensamientos y emociones, te ayudará a identificar por qué te sientes como te sientes ante el estrés crónico, la ansiedad o la depresión. Te proporciona además los mecanismos para salir de estos problemas y también es una importante herramienta para los familiares que deseen ayudar a un ser amado que se encuentre lidiando con algunos de estos problemas de salud.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2016 Doraliz Aranda (P)2016 Doraliz Aranda Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental

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Excelente libro Doraliz Aranda! Te felicito por ayudarnos a tratar de entender lo que llevamos por dentro. A mi amada madre la ha ayudo mucho. Dice que describes exactamente todo lo que siente. Bravo 👏🏽

Bravo! 👏🏽

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cinco estrellas para este audio book lo compré pensando en mi hermana una vez una vez que lo empecé a oír no puedo dejar de oírlo no pare asta que se descargo e el telefono muy bien explicado no necesitas padecer de ansiedad o depresión para oír este audio te lo recomiendo ahora pienso y siento diferente la vida es diferente gracias tiene una voz muy relajante aprendí tanto de este audio book , es fascinante lo que hace el cerebro

No necesitas padecer de ansiedad o depresión

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me gustó el como expone los diferentes tipos y grados de depresión y no me gustó que no se adentrará a detalle en cada una de ellas.
no me gustó que exponga las experiencias personales como punto de desarrollo

que describe la depresión desde diferentes angulos

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No sentí que la información brindada fuera de ayuda para mi. Tanto para decir que medite, respire y haga ejercicio. Ya eso lo sabía. Esperaba más que eso.

No me ayudó

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