Antiestrés
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Narrado por:
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Uribe DJ
Acerca de esta escucha
Paro, respiro, observo y reinicio.
¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas.
Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.
Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuídalo y hazle caso. Aliméntate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercítate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.
Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia después, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estrés. En estas páginas encontrarás herramientas claras y prácticas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y así puedas disfrutar de la vida por más tiempo.
©2024 Dr. Carlos Jaramillo (P)2024 Dr. Carlos JaramilloLos oyentes también disfrutaron...
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 52
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Narración:4.5 out of 5 stars 43
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Historia5 out of 5 stars 43
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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Life changing book
- De Roberto herbruger en 06-11-25
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 408
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Narración:5 out of 5 stars 337
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Historia5 out of 5 stars 336
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- De: Sari Arponen
- Narrado por: Lola Sans
- Duración: 10 h y 37 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 71
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Narración:5 out of 5 stars 64
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Historia5 out of 5 stars 64
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- De Michael Guillermo en 12-07-22
De: Sari Arponen
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- De: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrado por: María Espinosa
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 213
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Narración:4.5 out of 5 stars 190
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Historia5 out of 5 stars 193
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- De Amazon Customer en 02-15-23
De: Jessie Inchauspé, y otros
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Más allá del orden
- 12 nuevas reglas para vivir
- De: Jordan B. Peterson, Judit Sirvent Almenar
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Duración: 13 h y 23 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 107
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Narración:4.5 out of 5 stars 95
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Historia4.5 out of 5 stars 95
Tras "12 reglas para vivir", llega su esperada continuación, la obra que nos da el perfecto equilibrio entre orden y caos. En "12 reglas para vivir", obra de la que se han vendido más de cinco millones de ejemplares y que ha influido como ninguna otra en el ámbito intelectual y político del último lustro, Jordan Peterson ofrecía verdades eternas aplicadas a las ansiedades contemporáneas. Su mensaje provocador sobre el valor de la responsabilidad individual y el significado de nuestras acciones ha resonado con enorme fuerza arrastrando a miles de lectores a las librerías.
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4 out of 5 stars
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ideas que te ayudan a enfocarte
- De David Acosta en 08-12-21
De: Jordan B. Peterson, y otros
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Comprende tus emociones
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 36
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Narración:5 out of 5 stars 34
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Historia4.5 out of 5 stars 34
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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5 out of 5 stars
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Excelente explicación de cada tema y punto que toca
- De Amazon Customer en 08-01-24
De: Enrique Rojas
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 52
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Narración:4.5 out of 5 stars 43
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Historia5 out of 5 stars 43
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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Life changing book
- De Roberto herbruger en 06-11-25
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 408
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Narración:5 out of 5 stars 337
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Historia5 out of 5 stars 336
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- De: Sari Arponen
- Narrado por: Lola Sans
- Duración: 10 h y 37 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 71
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Narración:5 out of 5 stars 64
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Historia5 out of 5 stars 64
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- De Michael Guillermo en 12-07-22
De: Sari Arponen
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La revolución de la glucosa
- Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
- De: Jessie Inchauspé, Aina Girbau Canet
- Narrado por: María Espinosa
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 213
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Narración:4.5 out of 5 stars 190
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Historia5 out of 5 stars 193
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa...
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5 out of 5 stars
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Muy buen libro
- De Amazon Customer en 02-15-23
De: Jessie Inchauspé, y otros
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Más allá del orden
- 12 nuevas reglas para vivir
- De: Jordan B. Peterson, Judit Sirvent Almenar
- Narrado por: Javier Ruiz Taboada
- Duración: 13 h y 23 m
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General4.5 out of 5 stars 107
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Narración:4.5 out of 5 stars 95
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Historia4.5 out of 5 stars 95
Tras "12 reglas para vivir", llega su esperada continuación, la obra que nos da el perfecto equilibrio entre orden y caos. En "12 reglas para vivir", obra de la que se han vendido más de cinco millones de ejemplares y que ha influido como ninguna otra en el ámbito intelectual y político del último lustro, Jordan Peterson ofrecía verdades eternas aplicadas a las ansiedades contemporáneas. Su mensaje provocador sobre el valor de la responsabilidad individual y el significado de nuestras acciones ha resonado con enorme fuerza arrastrando a miles de lectores a las librerías.
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4 out of 5 stars
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ideas que te ayudan a enfocarte
- De David Acosta en 08-12-21
De: Jordan B. Peterson, y otros
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Comprende tus emociones
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 36
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Narración:5 out of 5 stars 34
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Historia4.5 out of 5 stars 34
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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5 out of 5 stars
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Excelente explicación de cada tema y punto que toca
- De Amazon Customer en 08-01-24
De: Enrique Rojas
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Imbatible
- La fórmula para alcanzar la libertad financiera
- De: Tony Robbins, Cristina de Olano
- Narrado por: Miguel Coll, Anxo Pérez Rodríguez
- Duración: 8 h y 44 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 225
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Narración:4.5 out of 5 stars 176
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Historia4.5 out of 5 stars 176
Imbatible es un manual para alcanzar ese deseable estado mental. Un viaje para transformar tu vida financiera y acelerar tu camino hacia una estabilidad que es sinónimo de libertad. No importa cuánto ganas, en qué trabajas o dónde empezaste. Este audiolibro te da las herramientas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos financieros con una rapidez que no creías posible.
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5 out of 5 stars
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the now habit ph Fiore
- De Eduardo en 04-05-25
De: Tony Robbins, y otros
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Lo que nunca cambia - 23 lecciones atemporales para nuestra vida personal y financiera
- De: Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 57
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Narración:5 out of 5 stars 52
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Historia5 out of 5 stars 52
Por el autor de La psicología del dinero, 23 lecciones sobre el riesgo, las oportunidades y cómo navegar en un futuro incierto. Vivimos obsesionados por anticiparnos, prever y entender los grandes cambios que el futuro nos depara. ¿Y si el secreto está en detectar lo que siempre sigue igual? Cualquier plan de inversión es, en el mejor de los casos, una suposición sobre lo que puede ocurrir en el futuro a partir de la observación sistemática del pasado. Sin embargo, hacer predicciones es difícil, por no decir imposible. Como los hechos se empecinan en demostrar, los cambios son siempre imprevisibles.
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5 out of 5 stars
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interesnate
- De Anonymous User en 05-02-25
De: Morgan Housel, y otros
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El sistema inmunitario por fin sale del armario
- Vive una vida plena, larga y saludable
- De: Sari Arponen
- Narrado por: Lola Sans
- Duración: 11 h y 25 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 10
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Narración:4.5 out of 5 stars 8
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Historia4 out of 5 stars 8
A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las "defensas", pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que se exponen son complejos, pero la doctora Sari Arponen te los cuenta de forma amena, simplificándolos para que tú y cualquier persona no versada en medicina los entienda.
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5 out of 5 stars
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PDF
- De Adriana Isabel garza guevara en 04-24-25
De: Sari Arponen
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Dinero: domina el juego
- De: Tony Robbins, Juan Manuel Salmerón Arjona - translator
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 26 h y 6 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 714
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Narración:4.5 out of 5 stars 559
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Historia4.5 out of 5 stars 561
El dinero puede convertir nuestros sueños en una realidad. Para lograrlo, sin embargo, es necesario alcanzar la libertad financiera, es decir, ese punto en el que ya no se necesita trabajar para poder vivir. Hasta hace poco, únicamente los poderosos o quienes tenían buenos contactos podían acceder a la mejor información y a las estrategias más eficaces. Pero ahora, gracias a Tony Robbins es posible aplicar siete sencillos pasos que te permitirán controlar plenamente tus finanzas y, con ellas, tu futuro.
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5 out of 5 stars
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excelente
- De jose luis camacho en 03-25-19
De: Tony Robbins, y otros
![El código de la obesidad [The Obesity Code] Audiolibro Por Jason Fung arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51NeixcPUtL._SL320_.jpg)
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El código de la obesidad [The Obesity Code]
- Descifrando los secretos de la pérdida de peso [Unlocking the Secrets of Weight Loss]
- De: Jason Fung
- Narrado por: Jordi Domenech
- Duración: 11 h y 39 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 114
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Narración:5 out of 5 stars 101
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Historia5 out of 5 stars 100
En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.
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5 out of 5 stars
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El código de la obesidad
- De Martvel en 09-20-20
De: Jason Fung
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Pack Marian Rojas
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández, Valeria Arribas
- Duración: 16 h y 10 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 126
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Narración:4.5 out of 5 stars 112
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Historia5 out of 5 stars 112
Los dos best sellers que ya han cambiado la vida a más de 2.000.000 de personas juntos por primera vez. En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, que incluye un capítulo nuevo, y Encuentra tu persona vitamina.
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5 out of 5 stars
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El título es demasiado bueno, tenemos las respuestas al estrés y la solución hacia ella.
- De Anonymous User en 03-28-25
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Ruge o espera a ser devorado
- De: Daniel Habif
- Narrado por: Daniel Habif
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 113
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Narración:4.5 out of 5 stars 100
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Historia4.5 out of 5 stars 100
Dentro de ti hay un poder gigante que contiene un grito. Aunque lo has atado con dudas y miedos, sigue allí amordazado con la opresiva censura que le has impuesto: la misma con la que has acallado tus sueños. Este libro es para desatar ese grito, largamente enmudecido, que derribará las paredes y doblará los barrotes que te encierran.
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5 out of 5 stars
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Demasiado bueno. Me encantó el libro
- De Angie Guerrero en 06-19-23
De: Daniel Habif
![La maestría del amor (Narración en Castellano) [The Mastery of Love] Audiolibro Por Don Miguel Ruiz, Janet Mill](https://m.media-amazon.com/images/I/61A3KRIeIJL._SL320_.jpg)
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La maestría del amor (Narración en Castellano) [The Mastery of Love]
- Una guía práctica para el arte de las relaciones [A Practical Guide for the Art of Relationships]
- De: Don Miguel Ruiz, Janet Mills
- Narrado por: David Albaladejo
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 392
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Narración:5 out of 5 stars 315
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Historia5 out of 5 stars 316
En La maestría del amor, don Miguel Ruiz ilumina las creencias y las suposiciones basadas en el miedo que socavan el amor y que conducen al sufrimiento y la desdicha en nuestras relaciones. A través de historias perspicaces que nos hacen llegar su mensaje, nos enseña a sanar nuestras heridas emocionales, a recobrar la libertad y la dicha que nos pertenecen por derecho propio y a restaurar el espíritu lúdico que resulta tan vital en las relaciones amorosas.
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5 out of 5 stars
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Excelente libro!
- De Anderson U. en 12-20-20
De: Don Miguel Ruiz, y otros
![Las leyes de la naturaleza humana [The Laws of Human Nature] Audiolibro Por Robert Greene arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51fvBJ1tN2L._SL320_.jpg)
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Las leyes de la naturaleza humana [The Laws of Human Nature]
- De: Robert Greene
- Narrado por: Antonio Raluy
- Duración: 28 h y 6 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 86
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Narración:5 out of 5 stars 79
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Historia4.5 out of 5 stars 79
Como animales sociales, nuestras vidas dependen de las relaciones que forjamos. Por eso no bastan nuestro talento, cono-cimiento y formación: saber por qué la gente hace lo que hace es la herramienta más importante que podemos dominar.
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5 out of 5 stars
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Muchísimos 20s te caen
- De Jorge Alan Santander Mora en 06-02-25
De: Robert Greene
![Optimiza tu metabolismo [Optimize Your Metabolism] Audiolibro Por Isabel Belaustegui arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41NfXPqJxPL._SL320_.jpg)
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Optimiza tu metabolismo [Optimize Your Metabolism]
- Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso [Recover Your Metabolic Flexibility, Improve Health and Lose Weight]
- De: Isabel Belaustegui
- Narrado por: Isabel Belaustegui
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 389
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Narración:4.5 out of 5 stars 366
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Historia4.5 out of 5 stars 366
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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4 out of 5 stars
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está bien
- De Sonia E. Rosario Camilo en 05-31-24
![El Poder De La Mente Subconsciente [The Power of the Subconscious Mind] Audiolibro Por Joseph Murphy arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51dH7RbzyCL._SL320_.jpg)
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El Poder De La Mente Subconsciente [The Power of the Subconscious Mind]
- De: Joseph Murphy
- Narrado por: Marcelo Russo
- Duración: 9 h y 27 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 268
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Narración:5 out of 5 stars 260
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Historia5 out of 5 stars 260
El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.
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5 out of 5 stars
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de los mejores libros
- De Meylin Diaz en 04-13-24
De: Joseph Murphy
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
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General5 out of 5 stars 408
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Narración:5 out of 5 stars 337
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Historia5 out of 5 stars 336
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 52
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Narración:4.5 out of 5 stars 43
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Historia5 out of 5 stars 43
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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Life changing book
- De Roberto herbruger en 06-11-25
![Maestría [Mastery] Audiolibro Por Robert Greene arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51RKqXro+YL._SL320_.jpg)
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Maestría [Mastery]
- De: Robert Greene
- Narrado por: Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Duración: 19 h y 47 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 50
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Narración:4.5 out of 5 stars 48
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Historia5 out of 5 stars 48
Al paso de los siglos, la humanidad ha levantado una barrera en torno a la idea de maestría. La ha llamado “genio” y la ha creído inaccesible. La ha visto como resultado de privilegios sociales, del talento innato de cada individuo o de la alineación correcta de las estrellas. Pero esa barrera es imaginaria. Nuestro cerebro es producto de seis millones de años de desarrollo, y gracias a él somos capaces de desatar el poder latente en nuestro interior.
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2 out of 5 stars
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Un resumen comentado de la bibliografía de otros
- De Anonymous User en 03-07-25
De: Robert Greene
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La historia del mundo en 50 libros
- De: Daniel Smith
- Narrado por: Alex Ortega
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 17
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Narración:4 out of 5 stars 16
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Historia4.5 out of 5 stars 16
Un fascinante viaje por las civilizaciones a través de los cincuenta libros más influyentes de la historia. Este libro es un emblema de la cultura y de todas las civilizaciones. Aquí conviven una multitud de historias para contarnos cómo ha caminado la humanidad en este planeta. Daniel Smith da cuenta de este camino a través de cincuenta de los libros más importantes, cuya influencia marcaron el devenir de percepciones y realidades. Audiolibro narrado en español neutro.
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5 out of 5 stars
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Genial!!
- De Jody Villeda en 03-14-25
De: Daniel Smith
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 389
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Narración:4.5 out of 5 stars 366
-
Historia4.5 out of 5 stars 366
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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4 out of 5 stars
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está bien
- De Sonia E. Rosario Camilo en 05-31-24
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Pack Marian Rojas
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández, Valeria Arribas
- Duración: 16 h y 10 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 126
-
Narración:4.5 out of 5 stars 112
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Historia5 out of 5 stars 112
Los dos best sellers que ya han cambiado la vida a más de 2.000.000 de personas juntos por primera vez. En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, que incluye un capítulo nuevo, y Encuentra tu persona vitamina.
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5 out of 5 stars
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El título es demasiado bueno, tenemos las respuestas al estrés y la solución hacia ella.
- De Anonymous User en 03-28-25
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El milagro metabólico
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 9 h y 48 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 408
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Narración:5 out of 5 stars 337
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Historia5 out of 5 stars 336
A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
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5 out of 5 stars
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excelente audio libro
- De Nancy en 05-08-21
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COMO
- El arte de comer bien para estar bien
- De: Dr. Carlos Jaramillo
- Narrado por: Uribe DJ
- Duración: 18 h y 7 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 52
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Narración:4.5 out of 5 stars 43
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Historia5 out of 5 stars 43
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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5 out of 5 stars
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Life changing book
- De Roberto herbruger en 06-11-25
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Maestría [Mastery]
- De: Robert Greene
- Narrado por: Sergio Alberto Bustos de la Tijera
- Duración: 19 h y 47 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 50
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Narración:4.5 out of 5 stars 48
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Historia5 out of 5 stars 48
Al paso de los siglos, la humanidad ha levantado una barrera en torno a la idea de maestría. La ha llamado “genio” y la ha creído inaccesible. La ha visto como resultado de privilegios sociales, del talento innato de cada individuo o de la alineación correcta de las estrellas. Pero esa barrera es imaginaria. Nuestro cerebro es producto de seis millones de años de desarrollo, y gracias a él somos capaces de desatar el poder latente en nuestro interior.
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2 out of 5 stars
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Un resumen comentado de la bibliografía de otros
- De Anonymous User en 03-07-25
De: Robert Greene
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La historia del mundo en 50 libros
- De: Daniel Smith
- Narrado por: Alex Ortega
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 17
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Narración:4 out of 5 stars 16
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Historia4.5 out of 5 stars 16
Un fascinante viaje por las civilizaciones a través de los cincuenta libros más influyentes de la historia. Este libro es un emblema de la cultura y de todas las civilizaciones. Aquí conviven una multitud de historias para contarnos cómo ha caminado la humanidad en este planeta. Daniel Smith da cuenta de este camino a través de cincuenta de los libros más importantes, cuya influencia marcaron el devenir de percepciones y realidades. Audiolibro narrado en español neutro.
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5 out of 5 stars
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Genial!!
- De Jody Villeda en 03-14-25
De: Daniel Smith
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 389
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Narración:4.5 out of 5 stars 366
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Historia4.5 out of 5 stars 366
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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4 out of 5 stars
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está bien
- De Sonia E. Rosario Camilo en 05-31-24
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Pack Marian Rojas
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández, Valeria Arribas
- Duración: 16 h y 10 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 126
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Narración:4.5 out of 5 stars 112
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Historia5 out of 5 stars 112
Los dos best sellers que ya han cambiado la vida a más de 2.000.000 de personas juntos por primera vez. En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, que incluye un capítulo nuevo, y Encuentra tu persona vitamina.
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5 out of 5 stars
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El título es demasiado bueno, tenemos las respuestas al estrés y la solución hacia ella.
- De Anonymous User en 03-28-25
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Comprende tus emociones
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Duración: 5 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 36
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Narración:5 out of 5 stars 34
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Historia4.5 out of 5 stars 34
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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5 out of 5 stars
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Excelente explicación de cada tema y punto que toca
- De Amazon Customer en 08-01-24
De: Enrique Rojas
![El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari] Audiolibro Por Robin Sharma, Luis Murillo Fort arte de](https://m.media-amazon.com/images/I/41JLPhr3YnS._SL320_.jpg)
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El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
- De: Robin Sharma, Luis Murillo Fort
- Narrado por: Horacio Mancilla
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,190
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Narración:5 out of 5 stars 1,008
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Historia5 out of 5 stars 1,004
Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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5 out of 5 stars
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Súper de mis favoritos
- De CJUAREZ en 01-19-23
De: Robin Sharma, y otros
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 585
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Narración:4.5 out of 5 stars 517
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Historia4.5 out of 5 stars 517
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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5 out of 5 stars
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Excelente
- De ROGER en 02-09-23
![La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet] Audiolibro Por Jason Michaels arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51ixmb4QjkL._SL320_.jpg)
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La Dieta Antiinflamatoria [The Anti-Inflamatory Diet]
- Haz estos cambios simples y económicos en tu dieta y comienza a sentirte mejor dentro de 24 horas!
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Gustavo Martinez
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 596
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Narración:4.5 out of 5 stars 464
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Historia4.5 out of 5 stars 457
Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.
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2 out of 5 stars
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Para norteamericanos.
- De Abuelalaura2 en 08-16-20
De: Jason Michaels
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El Poder De La Mente Subconsciente [The Power of the Subconscious Mind]
- De: Joseph Murphy
- Narrado por: Marcelo Russo
- Duración: 9 h y 27 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 268
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Narración:5 out of 5 stars 260
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Historia5 out of 5 stars 260
El poder de la mente subconsciente es un libro de autoayuda publicado por primera vez en 1963 por el autor Joseph Murphy. El libro sostiene que la mente subconsciente es una fuente de poder ilimitado que puede utilizarse para lograr cualquier objetivo.
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5 out of 5 stars
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de los mejores libros
- De Meylin Diaz en 04-13-24
De: Joseph Murphy
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Encuentra tu persona vitamina
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 993
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Narración:5 out of 5 stars 860
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Historia5 out of 5 stars 858
Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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5 out of 5 stars
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Perfecto, ahora lo necesitamos en inglés
- De Anonymous User en 09-14-22
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La psicología del dinero
- Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
- De: Morgan Housel, Arnau Figueras Deulofeu (traductor)
- Narrado por: Miguel Coll
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 635
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Narración:4.5 out of 5 stars 570
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Historia4.5 out of 5 stars 570
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
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5 out of 5 stars
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Maravilloso libro
- De Anonymous User en 08-22-24
De: Morgan Housel, y otros
![El poder de la disciplina [The Power of Discipline] Audiolibro Por Daniel J. Martin arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/41ZVVT0l3-L._SL320_.jpg)
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El poder de la disciplina [The Power of Discipline]
- 7 pasos para alcanzar tus objetivos sin depender de tu motivación ni de tu fuerza de voluntad (Tu mejor versión) [7 Steps to Achieve Your Goals Without Depending on Your Motivation or Your Willpower (Your Best Version)]
- De: Daniel J. Martin
- Narrado por: Carlos Quintero
- Duración: 1 h y 58 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 118
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Narración:5 out of 5 stars 117
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Historia5 out of 5 stars 117
Perseguir nuestros objetivos es como emprender un viaje. Puede que la noche anterior te fueses a dormir temprano y que a la mañana siguiente cargases las pilas con un gran desayuno. Puede que incluso tengas un mapa detallado de adónde quieres ir. Pero una vez que te pones en marcha, sientes que el camino se va oscureciendo más y más a medida que avanzas. Hay tantas distracciones y obstáculos a lo largo de tu travesía que terminas perdiendo de vista el objetivo final.
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5 out of 5 stars
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El poder de la disciplina
- De Alessandra en 01-21-25
De: Daniel J. Martin
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Nexus (Spanish Edition)
- Una breve historia de las redes de información desde la Edad de Piedra hasta la IA [A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI]
- De: Yuval Noah Harari, Joandomènec Ros i Aragonès
- Narrado por: Luis David García Márquez
- Duración: 17 h y 50 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 339
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Narración:4.5 out of 5 stars 323
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Historia4.5 out of 5 stars 323
En Nexus, Harari contempla a la humanidad desde la amplia perspectiva de la historia para analizar cómo las redes de información han hecho y deshecho nuestro mundo. Durante los últimos 100.000 años, los sapiens hemos acumulado un enorme poder. Pero, a pesar de todos los descubrimientos, inventos y conquistas, ahora nos enfrentamos a una crisis existencial: el mundo está al borde del colapso ecológico, abunda la desinformación y nos precipitamos hacia la era de la I.A. Con todo el camino andando, ¿por qué somos una especie autodestructiva?
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5 out of 5 stars
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Asombroso, imperdible, admirable.
- De Jairo en 09-11-24
De: Yuval Noah Harari, y otros
![Si lo crees, lo creas [Believe It to Achieve It] Audiolibro Por Brian Tracy, Christina Stein arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51O82y4cHmL._SL320_.jpg)
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Si lo crees, lo creas [Believe It to Achieve It]
- De: Brian Tracy, Christina Stein
- Narrado por: Dave Ramos
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,911
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Narración:5 out of 5 stars 2,362
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Historia5 out of 5 stars 2,353
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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5 out of 5 stars
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Wow!
- De Amazon Customer en 05-22-19
De: Brian Tracy, y otros
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4,168
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Narración:5 out of 5 stars 3,453
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Historia5 out of 5 stars 3,451
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Hábitos atómicos
- De Anonymous User en 07-17-22
De: James Clear
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- De: Marián Rojas Estapé
- Narrado por: Valeria Arribas
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2,825
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Narración:5 out of 5 stars 2,443
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Historia5 out of 5 stars 2,442
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- De Anonymous User en 10-11-20
La actualización es muy buena justifica leer este nuevo libro aún habiendo leído el anterior
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Excellent.
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Excelente libro 100% recomendado
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
escuchar
Weldone entiendo ahora el estrés de mi esposo
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Un buen libro
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Me encantó!
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Excelente!!!
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Los tops buenísimos
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
I find this many techical data but nothing concrete
Try his others books better
Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.