Workout Diet
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- De: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.
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LOVE!
- De Schouty en 10-05-22
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health....
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The Jump Rope Diet
- Get Thin Fast Without The Rope
- De: Workout King
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I don’t believe in quick and easy solutions I believe in results. I believe in burning 1000 calories an hour. I believe in improving my hand eye coordination. I believe in improving my focus. I believe in strengthening my core. I believe in strengthening my ankles and caves. Just ah few brags about the Jump Rope a time tested tool used by most athletes. The best part is I’m here to teach you how to Jump Rope without the rope! That’s right people you can get the same killer workout without all the tangled legs and whip marks with The Jump Rope Diet.
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The Jump Rope Diet
- Get Thin Fast Without The Rope
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 44 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-25
- Idioma: Inglés
- I don’t believe in quick and easy solutions I believe in results. I believe in burning 1000 calories an hour. I believe in improving my hand eye ...
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The Sprint Diet
- 3 Min Weight Loss HIIT Training
- De: Workout King
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why is Usain Bolt the fastest man in the world? How can Steph Curry run up an down the court all game, and still have energy? How can Odell Beckham Jr. run full speed for 4 quarters? They all have one thing in common they sprint train. Sprinting is the best exercise in the world. Sprinting increases your energy more than any other workout. Sprinting works the core more than any other workout. For 3 minutes ah day you can burn fat, and build muscle at the same time! So why isn’t it more popular? Why isn’t sprinting the number one exercise in the world? Because they would rather sell you ...
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The Sprint Diet
- 3 Min Weight Loss HIIT Training
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-25
- Idioma: Inglés
- Why is Usain Bolt the fastest man in the world? How can Steph Curry run up an down the court all game, and still have energy? How can Odell Beckham...
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The Natural Approach to Osteoarthritis
- Workouts, Diet and Supplements for Less Joint Pain Without Medications or Surgery
- De: Igor Klibanov
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have arthritis in your knees, hips, or other joints, and it’s really affecting your movements, pain levels and quality of life, then this book is for you. If you want a science-based solution to reducing the joint pain of osteoarthritis, then this book is also for you. In this book, you’ll learn: How pain REALLY works (it’s not what we used to think). 7 types of exercise for osteoarthritis claimed to improve joint pain (like strength training, cardio, yoga, stretching and 3 others). Which of those actually reduce joint pain, and which ones don’t? Knee and hip pain help (as ...
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Great information
- De Suzi Blanckaert en 04-07-25
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The Natural Approach to Osteoarthritis
- Workouts, Diet and Supplements for Less Joint Pain Without Medications or Surgery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- If you have arthritis in your knees, hips, or other joints, and it’s really affecting your movements, pain levels and quality of life, then this ...
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The Ultimate Military Prep Workout , Diet & Cardio Program
- How to prepare for Basic Training / Boot camp: Army, Navy, Air Force or Marines
- De: Chad M. McKinley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to Military-fit! New and updated thru 2020!!! This 12-month all encompassing program is design specifically for the achievement of your goals and maximization of your daily life....with nearly 3 decades and literally thousands of clients/trainees worth of experience behind it. With Military-fit, every single aspect of your goal: strength, conditioning, planning , sleep and diet and more.......are all covered in your extensive and comprehensive Year Long program. Your program has been designed specifically to maximize BOTH.....all of your natural potential and to obtain or enhance ...
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The Ultimate Military Prep Workout , Diet & Cardio Program
- How to prepare for Basic Training / Boot camp: Army, Navy, Air Force or Marines
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
- Welcome to Military-fit! New and updated thru 2020!!! This 12-month all encompassing program is design specifically for the achievement of your ...
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- De: Jonathan Chasen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic Lifestyle for Optimal Health, Weight Loss, and Ancient Wisdom, delves deep into the world of the Paleo Diet, a time-tested way of eating that harks back to the very roots of human evolution. As you embark on this transformative journey, you'll learn how our predecessors fueled their bodies with nutrient-dense, unprocessed foods and how you too can harness their wisdom to optimize your health and well-being. In this captivating read, you'll explore the ...
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic ...
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Osteoporosis Reversal Secrets
- Workouts, Diet and Supplements for Stronger Bones Without Medications
- De: Igor Klibanov
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have osteoporosis, you may be concerned about the consequences, like falling, fracturing or breaking a bone, and having to be dependent on family for care. Fortunately, there are simple ways to reverse your osteoporosis without spending hours at the gym, cutting out the foods that you love, or taking dangerous medications. And there’s more than 1 way to do it. If one doesn’t appeal to you, try a different method from this book. In this book, you will learn: About the osteoporosis workout. Exercises for osteoporosis that reduce fracture risk by over 50% Osteoporosis supplements ...
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Osteoporosis Reversal Secrets
- Workouts, Diet and Supplements for Stronger Bones Without Medications
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- If you have osteoporosis, you may be concerned about the consequences, like falling, fracturing or breaking a bone, and having to be dependent on ...
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Muscle Building Foods - Secrets to Getting Lean Muscles Through Muscle Building Foods, a Natural Bodybuilding Diet Plan and Workout
- De: Bob A. White
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Muscle Building Foods - Secrets to Getting Lean Muscles Through a Natural Diet Plan Yep. You’re sick and tired of carrying around those itsy-bitsy, teeny weeny, terribly excuses for muscles, aren’t you? Not anymore, though. Why? Because you’ve been sucking down those muscle-building powders and pathetically lifting weights in your basement for months with no real results. Sure, your muscles might be tight but why are they so puny? So, have you decided you want a leaner and more muscular body but don't know the top natural foods to eat? This is where foods that build muscle comes in. ...
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Muscle Building Foods - Secrets to Getting Lean Muscles Through Muscle Building Foods, a Natural Bodybuilding Diet Plan and Workout
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-24
- Idioma: Inglés
- Muscle Building Foods - Secrets to Getting Lean Muscles Through a Natural Diet Plan Yep. You’re sick and tired of carrying around those itsy-...
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Muscle Building Shortcut
- No Heavy Weights or Long Gym Hours for Beginners, Injured, Elderly, Athletes
- De: Janeil Stehr
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
SCIENTIFICALLY PROVEN RESULTS IN ONLY 10 MINUTES A DAY!!! Are you WORN OUT from the never-ending cycle of DISAPPOINTMENT, continuously trying different fitness programs, only to be met with the SOUL-CRUSHING FRUSTATION of minimal results? Or pouring COUNTLESS hours into the gym, lifting heavy weights, and seeing minimal results? Are you OVERWHELMED with the DEVASTATING SET-BACK of an INJURY, unable to pursue your fitness goals or achieve the BODY you desire? Discover a comprehensive ROADMAP to SCULPTING the PHYSIQUE you’ve always DREAMED of... with REAL MUSCLE GAINS FAST in ONLY 10 MINS a...
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Muscle Building Shortcut
- No Heavy Weights or Long Gym Hours for Beginners, Injured, Elderly, Athletes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- SCIENTIFICALLY PROVEN RESULTS IN ONLY 10 MINUTES A DAY!!! Are you WORN OUT from the never-ending cycle of DISAPPOINTMENT, continuously trying ...
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- De: WiseFit Guru
- Narrado por: Curtis Wright, Voice Artist
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes. This decline is not due to a lack of desire but more often a lack of relevant guidance and inspiration.
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Little to no help
- De Pumpkin's Dad en 08-12-25
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Exercise and Fitness for Men After 50
- A Training Guide for Seniors to Enhance Health, Strength, Longevity, and Vitality - With Proven Strategies for Nutrition and Workout Consistency
- Narrado por: Curtis Wright, Voice Artist
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-24
- Idioma: Inglés
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Did you know that staying active later in life can significantly reduce the risk of chronic diseases? Despite the compelling statistics, as men age, their participation in regular exercise often diminishes.
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How to Reduce Visceral Fat After 50
- Natural Exercise and Nutrition Habits to Burn Belly Fat and Restore Metabolic Health
- De: Livingwell Collective
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a man over 50 stuck with a stubborn gut that won’t budge—no matter how many diets or treadmill sessions you’ve tried? You’re not broken. You’re out of rhythm. And you can get back in. This book is your invitation to reclaim metabolic strength and shed visceral fat through real-food nutrition, effective movement, smart meal timing, deep rest, and stress mastery. No gimmicks. No prescriptions. Just proven, purpose‑driven strategies rooted in science and designed for midlife men who want to feel like themselves again. Inside, you’ll discover: • The hidden danger of ...
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How to Reduce Visceral Fat After 50
- Natural Exercise and Nutrition Habits to Burn Belly Fat and Restore Metabolic Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
- Are you a man over 50 stuck with a stubborn gut that won’t budge—no matter how many diets or treadmill sessions you’ve tried? You’re not ...
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Train Like Chris Bumstead
- Train Like Chris Bumstead: Inside the Champion’s Workouts, Diet, Mindset & the Rise of Classic Physique’s Greatest Icon
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the untold strategy, science, and psychology behind Chris Bumstead’s legendary rise to six Classic Physique Olympia titles. Train Like Chris Bumstead is more than a biography—it’s a behind-the-scenes blueprint of how discipline, aesthetic mastery, and intelligent bodybuilding reshaped an entire division. From his early days training in a basement under the eye of Iain Valliere to redefining the judging standard at the Olympia, Chris’s journey is a masterclass in structured training, strategic nutrition, and elite-level mental conditioning. This book delivers a granular look...
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Train Like Chris Bumstead
- Train Like Chris Bumstead: Inside the Champion’s Workouts, Diet, Mindset & the Rise of Classic Physique’s Greatest Icon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-25
- Idioma: Inglés
- Discover the untold strategy, science, and psychology behind Chris Bumstead’s legendary rise to six Classic Physique Olympia titles. Train Like ...
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Dont Lose Out, Work Out!
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science which has the potential to combat all lifestyle disorders, including diabetes and obesity, way better than any drug. Strength training, cardio and yoga get a detailed chapter each along with their pre- and postworkout meals, an often neglected but crucial aspect.
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Very informative
- De Crimson en 05-08-17
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Dont Lose Out, Work Out!
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-17
- Idioma: Inglés
- Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science....
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Senior Fitness Ultimate 2-in-1 Collection
- Chair Yoga & Wall Pilates: Unlock Your Ultimate Potential with Fast & Fun Routines for Fitness, Balance, Mobility & Strength
- De: Elderwood Press
- Narrado por: Kimberly Miller
- Duración: 12 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking for a way to get fit that’s easy to learn and fun to do, regardless of your fitness or age? Is losing weight and feeling good important to you? Does improved flexibility and increased strength and balance sound appealing? Look no further than the “Senior Fitness Ultimate 2-in-1 Collection,” featuring simple yet effective Chair Yoga and Wall Pilates exercises that are taking the fitness world by storm. And now they’re yours in one comprehensive collection; your roadmap to strength, fitness, and healthy living, with Chair Yoga and Wall Pilates as your compass.
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The Best of Both Worlds
- De Chevy 17 en 07-24-25
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Senior Fitness Ultimate 2-in-1 Collection
- Chair Yoga & Wall Pilates: Unlock Your Ultimate Potential with Fast & Fun Routines for Fitness, Balance, Mobility & Strength
- Narrado por: Kimberly Miller
- Duración: 12 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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Looking for a way to get fit that’s easy to learn and fun to do, regardless of your fitness or age? Is losing weight and feeling good important to you? Does improved flexibility and increased strength and balance sound appealing?
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Balance Exercises for Seniors Simplified
- Improve Stability, Prevent Falls, and Stay Independent with Gentle Home Workouts in Just 10 Minutes a Day
- De: Erlinda Sabili
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regain control of your body and your confidence one simple step at a time. If you or a loved one is feeling unsteady, afraid of falling, or limited by age-related balance issues, you're not alone. In just 10 minutes a day, you can build better balance, improve coordination, and live with more confidence and independence.
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Helpful and easy to follow
- De Eric en 08-19-25
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Balance Exercises for Seniors Simplified
- Improve Stability, Prevent Falls, and Stay Independent with Gentle Home Workouts in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Sharon R. Brown
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-25
- Idioma: Inglés
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Regain control of your body and your confidence one simple step at a time. If you or a loved one is feeling unsteady, afraid of falling, or limited by age-related balance issues, you're not alone.
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Get Moving! Wall Pilates for Seniors
- To Improve Fitness, Balance, Mobility & Strength
- De: Elderwood Press
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 7 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine feeling younger and more vibrant than you have in years! Is getting fit and feeling good important to you? Are you looking for a fast, fun way to increase strength and improve mobility and independence? Then look no further than “Get Moving! Wall Pilates for Seniors”. "Get Moving! Wall Pilates for Seniors" from Elderwood Press is your guide to the simple yet effective exercise that’s taking the fitness world by storm, and now it’s your new secret weapon. This comprehensive guide is your #1 roadmap to strength, fitness, and healthy living.
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Awesome Pilates Info for Seniors
- De Kevin Brown en 05-23-25
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Get Moving! Wall Pilates for Seniors
- To Improve Fitness, Balance, Mobility & Strength
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 7 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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Imagine feeling younger and more vibrant than you have in years! Is getting fit and feeling good important to you? Are you looking for a fast, fun way to increase strength and improve mobility and independence? Then look no further than “Get Moving! Wall Pilates for Seniors”.
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The Little Black Book of Workout Motivation
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The bestselling fitness and self-improvement book for breaking through mental resistance and barriers, building unshakeable discipline, and keeping your goals alive when things get tough.
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Diamond in the rough
- De Mike en 09-03-18
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The Little Black Book of Workout Motivation
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-18
- Idioma: Inglés
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The bestselling fitness and self-improvement book for breaking through mental resistance and barriers, building unshakeable discipline, and keeping your goals alive when things get tough.
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- De: Mat Fraser, Spenser Mestel - contributor
- Narrado por: Chris Berger, Mat Fraser
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mat Fraser is undisputedly the fittest man in CrossFit history for winning the CrossFit Games an unprecedented five times. A student of engineering, Fraser optimized his body like a machine, and his absolute dedication to the training program he designed for himself is now legendary. Fraser became a master of identifying his weaknesses and then seeking out training methods to improve them, and he's idolized in the fitness community for his relentless pursuit of peak performance. It's not hard to see why he achieved so much success - but how is a different question.
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Eye Opening Dedication
- De Amazon Customer en 02-13-22
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- Narrado por: Chris Berger, Mat Fraser
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-22
- Idioma: Inglés
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Transform your body and mind with the definitive guide to building peak strength, endurance, and speed, from the five-time CrossFit Games champion and Fittest Man on Earth....
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Lee Haney: 8 Times to Glory
- The Training Principles Behind a Legendary Career
- De: Rafe J. Kincannon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Eight-time Mr. Olympia Lee Haney didn’t just win bodybuilding’s most prestigious title—he redefined how a champion could train, recover, and sustain peak performance over nearly a decade at the top. Train Like Lee Haney is the definitive guide to the system that made it possible. Drawing from detailed training logs, contest prep strategies, and firsthand accounts, this book takes you inside Haney’s complete approach—from the “stimulate, don’t annihilate” philosophy to the precise 3-on-1-off split that allowed him to grow year after year without succumbing to overtraining. ...
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Lee Haney: 8 Times to Glory
- The Training Principles Behind a Legendary Career
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-25
- Idioma: Inglés
- Eight-time Mr. Olympia Lee Haney didn’t just win bodybuilding’s most prestigious title—he redefined how a champion could train, recover, and ...
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Vince Gironda’s Legendary Training Method
- Inside the Mind and Methods of Bodybuilding’s Most Controversial Trainer—Old-School Physique Science That Still Destroys Modern Myths
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vince Gironda wasn’t just a trainer—he was a heretic with a barbell, a sculptor of muscle who tore down the dogmas of modern fitness and rebuilt them around aesthetics, precision, and suffering. In Vince Gironda’s Legendary Training Method, discover the complete gospel of bodybuilding’s most eccentric genius—from his steak-and-egg diet to his infamous 8x8 and 10x10 shock routines, to his anatomical rewrites of classic movements like squats, curls, and bench presses. This isn’t a motivational guide. It’s a battlefield manual for lifters who are done with gimmicks, bloated drug ...
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Vince Gironda’s Legendary Training Method
- Inside the Mind and Methods of Bodybuilding’s Most Controversial Trainer—Old-School Physique Science That Still Destroys Modern Myths
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-25
- Idioma: Inglés
- Vince Gironda wasn’t just a trainer—he was a heretic with a barbell, a sculptor of muscle who tore down the dogmas of modern fitness and ...
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