The Metabolism Plan Audiolibro Por Lyn-Genet Recitas arte de portada

The Metabolism Plan

Discover the Foods and Exercises that Work for Your Body to Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast

 Vista previa
Obtén esta oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 1 de diciembre de 2025 11:59pm PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible? Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Por tiempo limitado, únete a Audible por $0.99 al mes durante los primeros 3 meses y obtén un crédito adicional de $20 para Audible.com. La notificación del bono de crédito se recibirá por correo electrónico.
1 bestseller o nuevo lanzamiento al mes, tuyo para siempre.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Originals incluidos.
Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

The Metabolism Plan

De: Lyn-Genet Recitas
Narrado por: Carolyn Cook
Obtén esta oferta Prueba por $0.00

Se renueva automáticamente por US$14.95 al mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento. La oferta termina el 1 de diciembre de 2025.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $25.19

Compra ahora por $25.19

Obtén 3 meses por US$0.99 al mes + $20 crédito Audible
The New York Times bestselling author of The Plan is back to help readers customize their diet and exercise less to lose more weight!

The Plan -- the instant New York Times and USA Today bestseller that helped readers pinpoint which "healthy" foods were making them gain weight -- has helped hundreds of thousands of readers slim down.

Now nutritionist Lyn-Genet Recitas shares her groundbreaking new 30-day program that helps readers create a customized diet and exercise plan to boost their metabolism and burn more fat. Readers will discover: why exercising less -- as little as 12 minutes, 3 times a week! -- can help them lose more weight; why "healthy" foods like oatmeal and salmon may be packing on the pounds, but French fries may not; and how to optimize their thyroid function. Featuring all-new recipes and backed by science, The Metabolism Plan is primed to revolutionize the diet shelf and help readers shed weight for good. Actividad Física, Dietas y Nutrición Dietas, Nutrición y Alimentación Saludable Enfermedades Físicas Pérdida y Control de Peso Ejercicio físico Dieta saludable Nutrición Salud Salud mental

Las personas que vieron esto también vieron:

The Plan Audiolibro Por Lyn-Genet Recitas arte de portada
The Plan De: Lyn-Genet Recitas
Infectious Madness Audiolibro Por Harriet A. Washington arte de portada
Infectious Madness De: Harriet A. Washington
Deep Thinking Audiolibro Por Garry Kasparov, Mig Greengard arte de portada
Deep Thinking De: Garry Kasparov, y otros
On Fire Audiolibro Por John O'Leary arte de portada
On Fire De: John O'Leary
Todas las estrellas
Más relevante
Great Book, but NO PDFs! Wanting refund. . . . . . . . .

Great Book, but NO PDFs! Wanting refund

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
The Metabolism Plan is simple. Consistency is needed for 30 days. Once you figure out the pattern for your body, finding foods that are non-reactive actually becomes fun. Thank you, Lyn-Genet!

Learn how to listen to your body

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Where are the recipes??!! You can't follow the plan if you don't have the recipes!! I'm glad I purchased with points or I would've called and complained. The PDF only has the menu! Not good!!

Recipes?

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Super complex system. I've read The Obesity Code, Keto-Clarity, The Calorie Myth, The Guide to Intermittent Fasting, The Big Fat Surprise, Bigger Leaner Stronger, Why We Get Fat and The Case Against Sugar. Do not recommend this book. I suggest The Calorie Myth and Why We Get Fat if you are reading this to lose weight.

Couldn't Even Finish this Book

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.
Doesn’t make sense to listen to it, but after listening I decided to buy it, so I can actually see the recipes!

It is more like a recipe book!

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.