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 Salud, Fitness y Dieta
New Releases
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Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía Completa de Cada Mujer para Llevar un Estilo de Vida Saludable [Intermittent Fasting for Women: Every Woman's Complete Guide to a Healthy Lifestyle]
- By: Mari C. Alvarez
- Narrated by: Minna G. Palaquibay
- Length: 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Hay varias causas por las que la grasa se acumula en el vientre, y creo que las mujeres deberían estar más informadas sobre el peligro de tener exceso de grasa abdominal. Muchos factores conducen al exceso de peso y a la grasa abdominal, como el envejecimiento, el desequilibrio hormonal, la depresión, el embarazo, la menopausia, los medicamentos, el desequilibrio del azúcar en la sangre y la mala nutrición, lo que lleva a un exceso de calorías almacenadas como grasa, especialmente en el vientre.
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Recetario de soya [Recipe Book for Soy]
- By: Juana Zamora
- Narrated by: Alejandra Guillen
- Length: 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La soya es una planta originaria de China, actualmente se comercializa en todo el mundo, a partir de la soya se obtienen distinto derivados como el aceite, salsa de soya entre otros, el consumo de productos de soya se a relacionado a beneficios al corazón y sistema cardiovascular, contiene proteinas llamadas isoflavonas cuya estructura es similar a los estrógenos.
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- By: Marc McLean
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Malo
- By Anonymous User on 06-05-21
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- By: Marc McLean
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Malo
- By Anonymous User on 06-05-21
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Por qué Dormimos y Soñamos: Secretos Poderosos para Una Mejor Salud [Why We Sleep and Dream: Powerful Secrets for Better Health]
- By: Chandler Ross
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
El sueño es un misterio y hay muchas teorías sobre qué es dormir y por qué dormimos. El sueño es un concepto casi místico. Se despierta y comienza su día ocupado, realizando las tareas diarias que realiza cada día; viajar al trabajo o a la escuela, tomar el tren o el autobús para ir a un segundo trabajo, llevar a los niños a las actividades después de la escuela, cocinar, sentarse y leer las últimas noticias, estudiar para la clase al día siguiente, navegar en línea y navegar por la web, o ver la televisión durante un par de horas.
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Ayuno Intermitente: ¡Come lo que Amas, Sana tu Cuerpo y Mejora tu Salud Perdiendo Peso a través de esta Guía!¡Nunca ha sido tan Simple Vivir un Estilo ... y Quemar Grasa!
- By: Serena Baker
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 3 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Quieres perder peso y ganar confianza en ti mismo? ¿Estás extremadamente lleno de grasa corporal, tienes poca energía y/o cambios de humor incómodos y repentinos? ¿Has probado muchas diferentes dietas sin tener realmente éxito? Si estás listo para transformarte a través de una dieta y estilo de vida más saludables, no busques más, este es el libro para ti.
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Conjunto completo de información!!💕
- By Alejandro on 09-30-19
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Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía Completa de Cada Mujer para Llevar un Estilo de Vida Saludable [Intermittent Fasting for Women: Every Woman's Complete Guide to a Healthy Lifestyle]
- By: Mari C. Alvarez
- Narrated by: Minna G. Palaquibay
- Length: 33 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Hay varias causas por las que la grasa se acumula en el vientre, y creo que las mujeres deberían estar más informadas sobre el peligro de tener exceso de grasa abdominal. Muchos factores conducen al exceso de peso y a la grasa abdominal, como el envejecimiento, el desequilibrio hormonal, la depresión, el embarazo, la menopausia, los medicamentos, el desequilibrio del azúcar en la sangre y la mala nutrición, lo que lleva a un exceso de calorías almacenadas como grasa, especialmente en el vientre.
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Recetario de soya [Recipe Book for Soy]
- By: Juana Zamora
- Narrated by: Alejandra Guillen
- Length: 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La soya es una planta originaria de China, actualmente se comercializa en todo el mundo, a partir de la soya se obtienen distinto derivados como el aceite, salsa de soya entre otros, el consumo de productos de soya se a relacionado a beneficios al corazón y sistema cardiovascular, contiene proteinas llamadas isoflavonas cuya estructura es similar a los estrógenos.
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- By: Marc McLean
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Malo
- By Anonymous User on 06-05-21
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- By: Marc McLean
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Malo
- By Anonymous User on 06-05-21
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Por qué Dormimos y Soñamos: Secretos Poderosos para Una Mejor Salud [Why We Sleep and Dream: Powerful Secrets for Better Health]
- By: Chandler Ross
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
El sueño es un misterio y hay muchas teorías sobre qué es dormir y por qué dormimos. El sueño es un concepto casi místico. Se despierta y comienza su día ocupado, realizando las tareas diarias que realiza cada día; viajar al trabajo o a la escuela, tomar el tren o el autobús para ir a un segundo trabajo, llevar a los niños a las actividades después de la escuela, cocinar, sentarse y leer las últimas noticias, estudiar para la clase al día siguiente, navegar en línea y navegar por la web, o ver la televisión durante un par de horas.
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Ayuno Intermitente: ¡Come lo que Amas, Sana tu Cuerpo y Mejora tu Salud Perdiendo Peso a través de esta Guía!¡Nunca ha sido tan Simple Vivir un Estilo ... y Quemar Grasa!
- By: Serena Baker
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 3 hrs
- Unabridged
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Overall
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Story
¿Quieres perder peso y ganar confianza en ti mismo? ¿Estás extremadamente lleno de grasa corporal, tienes poca energía y/o cambios de humor incómodos y repentinos? ¿Has probado muchas diferentes dietas sin tener realmente éxito? Si estás listo para transformarte a través de una dieta y estilo de vida más saludables, no busques más, este es el libro para ti.
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Conjunto completo de información!!💕
- By Alejandro on 09-30-19
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Dieta Cetogénica Para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- Dieta Cetogénica Simple de 14 Días con Recetas Fáciles para Comenzar a Perder Peso Rápido y Sin Esfuerzo
- By: Logan Wolf
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 1 hr and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Está a punto de COMENZAR su Dieta Cetogénica con un plan de 14 días para principiantes. Millones de personas luchan para encontrar la clave secreta para la pérdida de peso y maximizar su desempeño. Aprenda a alimentar a su cerebro con el combustible que necesita y encienda su fuerza interior. La verdad es que, si ha tenido problemas con la salud y mantenerse saludable y no ha podido cambiar, es porque no tiene un plan efectivo para comenzar el proceso y establecerse en el camino para una verdadera salud.
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Ejercicios en Casa Para Bajar de Peso: Entrenamientos para Mujeres y Hombres [Home Exercises to Lose Weight: Workouts for Women and Men]
- By: Jessy M. Brown
- Narrated by: Alfonso Sales
- Length: 1 hr and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Sigues buscando el “truco mágico” que hará que pierdas 10 libras de peso en 1 día? Si tu respuesta es sí, lamento decir que no será tan fácil encontrarlo, pero mientras lo buscas, ¿te gustaría obtener los resultados que deseas a partir de ahora? Si has dicho "por supuesto", estoy muy contenta con tu respuesta y te respondo diciendo que tengo la solución a tu situación.
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Dieta Cetogénica: Consejos Dietéticos Cetogénicos que te Harán Volar los Calcetines [Keto Diet: Ketogenic Diet Tips That Will Blow Your Socks Off]
- By: Flora Vogels
- Narrated by: Iraima Arrechedera
- Length: 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Conozca la diferencia entre una dieta cetogénica y una dieta paleo, dos dietas que han estado en las noticias más y más últimamente. Aprenda a evitar los errores comunes que cometen los principiantes y cómo optimizar sus planes para perder aún más peso. En este libro, se discutirán otros temas, como los beneficios de los aguacates, los problemas de salud de las mujeres cuando se realiza una dieta cetogénica, cómo el sueño contribuye a su salud y cómo todo se ve afectado por las hierbas.
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Recomiendo
- By Fredrick on 04-24-19
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Dieta paleolítica completa para principiantes [Complete Palaeolithic Diet for Beginners]
- By: Jessy M. Brown
- Narrated by: Alfonso Sales
- Length: 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Sigues buscando la “dieta mágica” que hará que bajes 5 kilos en menos de un día? Si tu respuesta es sí, lamento decir que no será tan fácil encontrarla, pero mientras la buscas, ¿te gustaría obtener los resultados que deseas a partir de ahora? Si has dicho "por supuesto", estoy muy contenta con tu respuesta y te respondo diciendo que tengo la solución a tu situación. En esta guía práctica sobre como aplicar de forma adecuada la dieta paleolítica para mejorar tu salud, aprenderás y si lo aplicas obtendrás resultados.
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Alimentación consciente [Conscious Eating]
- By: Suzanne Powell
- Narrated by: Gisela Casillas
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.
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Dieta Cetogénica: La Relación Entre un Ayuno Intermitente y la Dieta Cetogénica [Ketogenic Diet: The Relationship Between Intermittent Fasting and the Ketogenic Diet]
- By: Kim James
- Narrated by: Iraima Arrechedera
- Length: 5 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¡Acabas de ganar el premio gordo! Obtendrá una combinación de libros con todo tipo de temas que pueden satisfacer su deseo de conocer la dieta cetogénica. No espere y recompénsese con el conocimiento que merece para sacar el máximo provecho de su programa de pérdida de peso, su ceto rápido o su determinación de convertirse en el ser sexy que se suponía que debía ser.
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Lo que me encantó de este libro:
- By Sandi Lowe on 05-04-19
Diet and Nutrition From Audible Studios
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Alimentación consciente [Conscious Eating]
- By: Suzanne Powell
- Narrated by: Gisela Casillas
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.
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La buena nutrición [Good Nutrition]
- La salud empieza en tu lista de la compra [Health Starts on Your Shopping List]
- By: Victoria Lozada
- Narrated by: Laura Carrero
- Length: 4 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados "buenos" o "malos" se han convertido en labores complejas y dispendiosas. En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece.
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- By: Paloma Gil
- Narrated by: Aida Baida
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso. No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo: una vida saludable es posible y necesaria, y está en tus manos ponerla en práctica.
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- By: Paloma Gil
- Narrated by: Aida Baida
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso. No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo: una vida saludable es posible y necesaria, y está en tus manos ponerla en práctica.
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Alimentación consciente [Conscious Eating]
- By: Suzanne Powell
- Narrated by: Gisela Casillas
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adquirir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos “a dieta” y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente.
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La buena nutrición [Good Nutrition]
- La salud empieza en tu lista de la compra [Health Starts on Your Shopping List]
- By: Victoria Lozada
- Narrated by: Laura Carrero
- Length: 4 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados "buenos" o "malos" se han convertido en labores complejas y dispendiosas. En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece.
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- By: Paloma Gil
- Narrated by: Aida Baida
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso. No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo: una vida saludable es posible y necesaria, y está en tus manos ponerla en práctica.
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El fin de las dietas
- Aprende a perder peso de forma saludable. Come bien, vive mejor
- By: Paloma Gil
- Narrated by: Aida Baida
- Length: 3 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan tu cuerpo y tu mente, las propiedades de los alimentos, y cuál es la razón por la que tienes sobrepeso. No hay dietas milagro ni atajos para lograrlo: una vida saludable es posible y necesaria, y está en tus manos ponerla en práctica.
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Paleovida [Paleo life]
- By: Carlos Perez Ramirez, Elisabeth Garcia Iborra
- Narrated by: Pep Papell
- Length: 4 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía! La dieta paleo es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios para la salud de una manera natural y sin necesidad de hacer un cálculo de las calorías que consumimos.
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Vegetarianos con ciencia
- By: Lucía Martínez Argüelles
- Narrated by: Daniela Broc
- Length: 5 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este audio libro provee una herramienta imprescindible para aquellas personas que ya son vegetarianas; para quienes se plantean desterrar la ingesta de carne y pescado de su dieta o para aquellos que, sencillamente, quieran saber más acerca de este estilo de vida. Al día de hoy, quienes desean explorar esta opción alimentaria no disponen de mucha información contrastada. Incluso los profesionales sanitarios carecen muy a menudo de formación suficiente a este respecto....
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Love it
- By Nimueh on 11-19-20
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Secretos para mantenerte sano y delgado [Secrets to Staying Healthy and Lean]
- By: Nathaly Marcus
- Narrated by: Diana Angel
- Length: 2 hrs and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si quieres adorar lo que comes, verte, y sentirte bien, entonces este audio libro es para ti. El bienestar empieza desde adentro, comiendo sano, con alimentos reales, en su estado más natural. Alimentos nutritivos que te permiten vivir más feliz, más sano y con una vida llena de vitalidad. Al entender qué te hace bien, mejorando tus hábitos, y sobre todo, escogiendo alimentos ricos.
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Niños sanos, adultos sanos [Healthy Children, Healthy Adults]
- La salud empieza a programarse en el embarazo
- By: Xavi Cañellas, Jesús Sanchis
- Narrated by: Pau Ferrer
- Length: 8 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sumergidos en la abundancia de alimentos y fármacos, nuestros niños son cada vez más asmáticos, más alérgicos, más "atópicos", más obesos... Hemos pasado de enfermar por infecciones a enfermar por el exceso de higiene y la falta de microbios. Hemos dejado de comer comida para comer productos comestibles. Hemos pasado de huir de los leones a vivir con una manada de ellos; el estrés puntual se ha convertido en estrés crónico.
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Excelente información
- By Anonymous User on 10-01-21
Aging Well
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Por qué Dormimos y Soñamos: Secretos Poderosos para Una Mejor Salud [Why We Sleep and Dream: Powerful Secrets for Better Health]
- By: Chandler Ross
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
El sueño es un misterio y hay muchas teorías sobre qué es dormir y por qué dormimos. El sueño es un concepto casi místico. Se despierta y comienza su día ocupado, realizando las tareas diarias que realiza cada día; viajar al trabajo o a la escuela, tomar el tren o el autobús para ir a un segundo trabajo, llevar a los niños a las actividades después de la escuela, cocinar, sentarse y leer las últimas noticias, estudiar para la clase al día siguiente, navegar en línea y navegar por la web, o ver la televisión durante un par de horas.
By: Chandler Ross
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Cumplir 40 a los 60 [Turn 40 at 60]
- By: Raimon Samso
- Narrated by: Alfonso Sales
- Length: 7 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Deseas mejor salud, mayor bienestar, más energía, y restar años a tu edad? Descubre la experiencia del autor que consiguió todo eso, y además resolver sus graves crisis de dolor de cabeza (migraña) a través de una nueva alimentación.
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Revelador!
- By Paola Di Lernia on 12-03-20
By: Raimon Samso
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente
- By: Nick Littlehales
- Narrated by: Angel del Rio
- Length: 6 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación, y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio.
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Interesante
- By Carolina on 04-06-20
By: Nick Littlehales
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¡Las hormonas bioidénticas en forma simple!
- By: Y.L. Wright MA, J.M. Swartz MD
- Narrated by: Gloria De Leon
- Length: 3 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
-
Performance
-
Story
Las hormonas bioidénticas en forma simple es un libro rápido y fácil de leer para conocer sobre la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas (THRB). Lee este libro y sigue el plan de acción para sentirte mejor a medida que envejeces Y para reducir los riesgos de contraer cáncer y enfermedades del corazón.
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Una panorama claro
- By Ana Felicitas Mendoza García de León on 11-18-20
By: Y.L. Wright MA, and others
-
Por qué Dormimos y Soñamos: Secretos Poderosos para Una Mejor Salud [Why We Sleep and Dream: Powerful Secrets for Better Health]
- By: Chandler Ross
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
El sueño es un misterio y hay muchas teorías sobre qué es dormir y por qué dormimos. El sueño es un concepto casi místico. Se despierta y comienza su día ocupado, realizando las tareas diarias que realiza cada día; viajar al trabajo o a la escuela, tomar el tren o el autobús para ir a un segundo trabajo, llevar a los niños a las actividades después de la escuela, cocinar, sentarse y leer las últimas noticias, estudiar para la clase al día siguiente, navegar en línea y navegar por la web, o ver la televisión durante un par de horas.
By: Chandler Ross
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Cumplir 40 a los 60 [Turn 40 at 60]
- By: Raimon Samso
- Narrated by: Alfonso Sales
- Length: 7 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
¿Deseas mejor salud, mayor bienestar, más energía, y restar años a tu edad? Descubre la experiencia del autor que consiguió todo eso, y además resolver sus graves crisis de dolor de cabeza (migraña) a través de una nueva alimentación.
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Revelador!
- By Paola Di Lernia on 12-03-20
By: Raimon Samso
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Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta…y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente
- By: Nick Littlehales
- Narrated by: Angel del Rio
- Length: 6 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación, y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio.
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Interesante
- By Carolina on 04-06-20
By: Nick Littlehales
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¡Las hormonas bioidénticas en forma simple!
- By: Y.L. Wright MA, J.M. Swartz MD
- Narrated by: Gloria De Leon
- Length: 3 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Las hormonas bioidénticas en forma simple es un libro rápido y fácil de leer para conocer sobre la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas (THRB). Lee este libro y sigue el plan de acción para sentirte mejor a medida que envejeces Y para reducir los riesgos de contraer cáncer y enfermedades del corazón.
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Una panorama claro
- By Ana Felicitas Mendoza García de León on 11-18-20
By: Y.L. Wright MA, and others

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