Self Development Anxiety
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 6,454
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Narración:4.5 out of 5 stars 5,499
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Historia4.5 out of 5 stars 5,451
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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5 out of 5 stars
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 11-01-16
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-14
- Idioma: Inglés
- Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity....
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Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)
- Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Joseph Nguyen
- Duración: 2 h y 36 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,107
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,053
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Historia4.5 out of 5 stars 1,053
Although pain is inevitable, suffering is optional. This book offers a completely new paradigm and understanding of where our human experience comes from, allowing us to end our own suffering and create how we want to feel at any moment. Don't Believe Everything You Think is not about rewiring your brain, rewriting your past, or positive thinking. We cannot solve our problems with the same level of consciousness that created them. Tactics are temporary. An expansion of consciousness is permanent.
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1 out of 5 stars
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Better Title: Don’t Think
- De Acacia Gibson en 29-12-24
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Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)
- Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering
- Narrado por: Joseph Nguyen
- Duración: 2 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 29-10-24
- Idioma: Inglés
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In this book, you'll discover the root cause of all psychological and emotional suffering and how to achieve freedom of mind to effortlessly create the life you've always wanted to live.
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Overcoming Self Doubt Empowering Self Esteem
- Overcome anxiety, be free of fear and boost your confidence with a self-help guide to achieving your goals and staying motivated
- De: Jim Brackin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 35 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1
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Narración:5 out of 5 stars 1
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Historia5 out of 5 stars 1
A transformative guide for anyone looking to enhance their personal and professional life. If you struggle with self-doubt, need help setting realistic goals, or are looking for ways to cultivate a positive self-image, this comprehensive guide has something for you. The book is structured in a way that makes it easy to follow, with each section building on the previous one to create a comprehensive roadmap to confidence. Along with guidance and understanding, there is a focus on practical exercises. Whether it's journaling prompts to help you find your "why," creating a vision board to keep...
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Overcoming Self Doubt Empowering Self Esteem
- Overcome anxiety, be free of fear and boost your confidence with a self-help guide to achieving your goals and staying motivated
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 28-03-25
- Idioma: Inglés
- A transformative guide for anyone looking to enhance their personal and professional life. If you struggle with self-doubt, need help setting ...
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Reprogram Your Brain for Black Women
- A 5-in-1 Bundle with 25 Hours of Affirmations to Rewire Your Mindset, Ease Anxiety, and Rise with Bold Confidence and Deep Emotional Freedom
- De: Nia Roberts-Banks, Ayanna Freeman-James, Lena Marshall-Dove, y otros
- Narrado por: Nia Roberts-Banks, Ayanna Freeman-James, Lena Marshall-Dove, y otros
- Duración: 23 h y 40 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 49
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Narración:5 out of 5 stars 11
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Historia5 out of 5 stars 11
Reprogram Your Brain for Black Women is not just another self-help audiobook—it’s a 5-in-1 transformational journey with over 25 hours of affirmations created for your mind, heart, and spirit. These aren’t empty words. They are crafted to calm the storm of anxiety, rebuild the foundation of your self-worth, reignite the spark of joy you thought was gone, and guide you to lead with unapologetic confidence.
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5 out of 5 stars
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Soft Power in Every Word
- De Anónimo en 16-09-25
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Reprogram Your Brain for Black Women
- A 5-in-1 Bundle with 25 Hours of Affirmations to Rewire Your Mindset, Ease Anxiety, and Rise with Bold Confidence and Deep Emotional Freedom
- Narrado por: Nia Roberts-Banks, Ayanna Freeman-James, Lena Marshall-Dove, Amara Collins-Ray, Simone Ellis-Greer, Talia Monroe-Ford
- Duración: 23 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 27-08-25
- Idioma: Inglés
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Reprogram Your Brain for Black Women isn't just another self-help audiobook—it’s a transformational journey of affirmations. They're crafted to calm the storm of anxiety, rebuild the foundation of your self-worth, reignite the spark of joy you thought was gone, and guide you to lead with confidence.
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Gain Confidence & Self-Esteem and How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness: 2 Books in 1 Bundle
- Overcoming Fear, Shyness, Worry, Stress, Panic, Negative Thinking and Low Confidence
- De: Christine Portman, Michelle Galler
- Narrado por: Robin Wasser, Jennifer Groberg
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 83
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Narración:5 out of 5 stars 72
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Historia5 out of 5 stars 71
Too many people miss out on life-changing opportunities because of a dire shortage of self-confidence. Don't let that person be you...Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry is never easy, but, fast relief is available. In Gain Confidence & Self Esteem, you're going to master the fundamental strategies for becoming the best version of yourself. How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness is an easy to follow guide to a calmer and happier life, leaving you more capable of dealing with the situations life throws at us.
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5 out of 5 stars
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Incredible value and content!
- De A.B. en 31-07-19
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Gain Confidence & Self-Esteem and How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness: 2 Books in 1 Bundle
- Overcoming Fear, Shyness, Worry, Stress, Panic, Negative Thinking and Low Confidence
- Narrado por: Robin Wasser, Jennifer Groberg
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 27-07-19
- Idioma: Inglés
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Too many people miss out on life-changing opportunities because of a dire shortage of self-confidence. Don't let that person be you...Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry is never easy, but, fast relief is available....
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Goodbye Social Anxiety
- The Only Book on Social Anxiety, Self-Esteem and Self-Confidence You'll Ever Need
- De: David Hamilton, Angelina Williams
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 125
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Narración:5 out of 5 stars 103
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Historia5 out of 5 stars 103
Are you ready to erase social anxiety, boost your self-esteem, and unleash your true potential? David Hamilton and Angelina Williams offer a no-nonsense guide filled with field-tested, science-backed techniques that promise quick and lasting results.
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5 out of 5 stars
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Finally something that helped me.
- De B en 02-12-19
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Goodbye Social Anxiety
- The Only Book on Social Anxiety, Self-Esteem and Self-Confidence You'll Ever Need
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 28-11-19
- Idioma: Inglés
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Are you ready to erase social anxiety, boost your self-esteem, and unleash your true potential? David Hamilton and Angelina Williams offer a no-nonsense guide filled with field-tested, science-backed techniques that promise quick and lasting results.
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Human Medicine
- The Lost Manual For Your Emotions
- De: Charlie Goldsmith
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 2
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Historia4 out of 5 stars 2
What if your pain wasn’t a problem to fix, but a call to heal? Globally recognized energy healer Charlie Goldsmith—best known from TLC’s The Healer—offers a groundbreaking approach to understand and resolve emotional suffering. Told with insight, humility, and clinical precision, Human Medicine challenges everything you’ve been taught about trauma, transformation, and self-improvement. It doesn’t just change how you think—it changes how you live. This is not another self-help book filled with quick fixes or motivational slogans. Instead, Human Medicine is a clear, ...
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5 out of 5 stars
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Brilliant
- De Pamela Taylor en 23-10-25
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Human Medicine
- The Lost Manual For Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 21-09-25
- Idioma: Inglés
- What if your pain wasn’t a problem to fix, but a call to heal? Globally recognized energy healer Charlie Goldsmith—best known from TLC’s The ...
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The Self Care Prescription
- Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Well-Being
- De: Robyn L. Gobin PhD
- Narrado por: Joniece Abbott-Pratt
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 362
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Narración:4.5 out of 5 stars 304
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Historia4.5 out of 5 stars 302
Picture your best life: Where would you work? What would your social calendar look like? What personal interests would you be exploring? This book is your prescription to turn those visions into a reality - with proven self-care strategies for every area of your life.
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3 out of 5 stars
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PDF not helpful
- De Jenifur81 en 22-06-21
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The Self Care Prescription
- Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Well-Being
- Narrado por: Joniece Abbott-Pratt
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-19
- Idioma: Inglés
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Picture your best life: Where would you work? What would your social calendar look like? What personal interests would you be exploring? This book is your prescription to turn those visions into a reality - with proven self-care strategies for every area of your life....
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The Burnout Generation
- De: Anne Helen Petersen
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Duración: 1 h y 47 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 18,173
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Narración:4 out of 5 stars 15,767
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Historia3.5 out of 5 stars 15,735
In January 2019, culture writer Anne Helen Petersen set the internet on fire with her viral BuzzFeed essay diagnosing “millennial burnout” - a chronic state of stress and exhaustion that’s become a “base temperature” for young people today. Now, she continues this generation-defining conversation in a brand-new format, interviewing millennials around the country about their own deeply personal experiences with burnout, and the culture that creates it.
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2 out of 5 stars
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Needs less emoting, more courageous questioning
- De Michael H en 07-10-19
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The Burnout Generation
- Narrado por: Anne Helen Petersen
- Duración: 1 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-19
- Idioma: Inglés
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Culture writer Anne Helen Petersen interviews millennials around the country about their own deeply personal experiences with “millennial burnout” and the culture that creates it....
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Deep Sleep Hypnosis - Overcoming Insomnia, Anxiety, Stress, Depression, Pain Through Hypnotherapy
- Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- De: Adam Taylor, Boris Cazin
- Narrado por: Jennifer Hayworth
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 32
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Narración:5 out of 5 stars 27
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Historia4.5 out of 5 stars 27
Tired of not falling asleep? Are you sick of spending countless nights laying in bed, wishing you could fall asleep faster? A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for generations to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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5 out of 5 stars
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Very Good!
- De Stephanie L en 18-04-23
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Deep Sleep Hypnosis - Overcoming Insomnia, Anxiety, Stress, Depression, Pain Through Hypnotherapy
- Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- Narrado por: Jennifer Hayworth
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-21
- Idioma: Inglés
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Tired of not falling asleep? Are you sick of spending countless nights laying in bed, wishing you could fall asleep faster? A lack of...
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Deep Sleep Hypnosis
- A Powerful Self Hypnosis Guide to Master Insomnia, Fall Asleep Instantly, Achieve Intense Relaxation and Dissolve Stress and Anxiety While You Sleep (Sleepy Time Scripts)
- De: The Mindfulness Sanctuary
- Narrado por: Kelly Rose Kuhl
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 41
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Narración:5 out of 5 stars 41
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Historia5 out of 5 stars 41
Say goodbye to sleepless nights & build healthy sleep habits with this soothing guided hypnosis for waking up feeling refreshed! Are you sick and tired of tossing and turning all night? Are you struggling to get a good night’s rest? Do you need gentle, guided hypnosis to banish insomnia, dissolve stress, and fall asleep instantly? Then this book is for you. Beautifully designed with soothing guided meditations for anxiety relief and relaxation, Deep Sleep Hypnosis draws on proven techniques and the latest sleep science to leave you sleeping like a baby!
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5 out of 5 stars
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Soothing and calming.
- De Kris Woo en 06-04-25
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Deep Sleep Hypnosis
- A Powerful Self Hypnosis Guide to Master Insomnia, Fall Asleep Instantly, Achieve Intense Relaxation and Dissolve Stress and Anxiety While You Sleep (Sleepy Time Scripts)
- Narrado por: Kelly Rose Kuhl
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-25
- Idioma: Inglés
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Say goodbye to sleepless nights & build healthy sleep habits with this soothing guided hypnosis for waking up feeling refreshed! Are you sick and tired of tossing and turning all night? Are you struggling to get a good night’s rest?
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Let Go Formula
- Unhook from Anxiety, Overthinking, and Old Stories in Minutes
- De: Louise Hum
- Narrado por: Next Self Audio
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
I know what it’s like to lie awake at night, replaying conversations in my head, reliving old wounds, and wondering if I’d ever feel free. The harder I tried to control it, the heavier it all felt. Letting go seemed impossible until I discovered that it was about using the right tools, in the right way, at the right moment. The Let Go Formula is a proven, practical system that helps you release anxiety, overthinking, and painful memories quickly and effectively. Instead of waiting years to feel lighter, you’ll learn how to unhook from mental loops and emotional burdens in minutes.
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Let Go Formula
- Unhook from Anxiety, Overthinking, and Old Stories in Minutes
- Narrado por: Next Self Audio
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-25
- Idioma: Inglés
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The Let Go Formula is a proven, practical system that helps you release anxiety, overthinking, and painful memories quickly and effectively. Instead of waiting years to feel lighter, you’ll learn how to unhook from mental loops and emotional burdens in minutes.
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 1,104
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Narración:4 out of 5 stars 935
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Historia4 out of 5 stars 928
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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5 out of 5 stars
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 29-03-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- De: Deborah Cox PhD ABPP
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 19
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Narración:5 out of 5 stars 19
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Historia5 out of 5 stars 19
EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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5 out of 5 stars
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Great information and tools
- De Lisa G. en 12-12-24
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The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
- Idioma: Inglés
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EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- De: John Crawford
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 15 h y 6 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 13
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Narración:4 out of 5 stars 13
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Historia4 out of 5 stars 13
Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you.
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5 out of 5 stars
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Changed my Life
- De Anónimo en 01-03-19
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Narrado por: John Crawford
- Duración: 15 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 23-08-18
- Idioma: Inglés
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Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you....
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis for Women (2 in 1)
- Self-Hypnosis, Affirmations & Guided Meditations for Body Anxiety, Emotional Eating, Food Addiction, Mindful Eating Habits
- De: Charlotte Piper
- Narrado por: Kelly Smith
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 54
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Narración:4.5 out of 5 stars 51
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Historia4.5 out of 5 stars 51
With these self-hypnosis scripts, extreme natural weight loss is finally within your reach. Our narrator will guide you into a relaxed, hypnotic state which will allow them to transform your harmful beliefs and habits around food, weight loss, eating and exercise into behaviors that truly serve you.
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5 out of 5 stars
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Absolutely Phenomenal!
- De Otis Elliott en 07-06-23
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Rapid Extreme Weight Loss Hypnosis for Women (2 in 1)
- Self-Hypnosis, Affirmations & Guided Meditations for Body Anxiety, Emotional Eating, Food Addiction, Mindful Eating Habits
- Narrado por: Kelly Smith
- Duración: 10 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 25-05-23
- Idioma: Inglés
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With these self-hypnosis scripts, extreme natural weight loss is finally within your reach. Our narrator will guide you into a relaxed, hypnotic state which will allow them to transform your harmful beliefs and habits around food, weight loss....
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How To Stop Caring What Others Think
- For Real
- De: Shona Schwartz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Versión completa
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In our society, more often than not, we identify ourselves by our external achievements: job, financial success, college degree, social standing, beauty. In this book, you will learn the steps to take to reexamine your relationship with your external realities, and recognize the danger in defining yourself by those failures and successes. You will learn that placing your self-worth in the hands of external successes and failures takes away all your control of personal value. This message is more relevant than ever: how do we find self-love and personal value that’s completely and ...
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How To Stop Caring What Others Think
- For Real
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 31-03-25
- Idioma: Inglés
- In our society, more often than not, we identify ourselves by our external achievements: job, financial success, college degree, social standing, ...
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Overcoming Relationship Anxiety
- A Personal Approach to Understanding Your Emotions, Building Your Self-Confidence, and Creating a Healthy, Secure Partnership
- De: Dr. Courtney Paré
- Narrado por: Dr. Courtney Paré
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4
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Narración:5 out of 5 stars 4
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Historia5 out of 5 stars 4
It’s time to take the next steps to understanding and healing your relationship anxiety. With Overcoming Relationship Anxiety, you’ll learn more about what relationship anxiety is and what can cause it, as well as how it can negatively impact the long-term health of your relationship. Then, it’s time to build your personalized path to healing yourself and your relationships. You’ll learn new strategies for coping with the symptoms of relationship anxiety, develop new skills and behaviors to overcome those old, unhelpful habits, and strengthen your connection with your partner.
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5 out of 5 stars
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Awesome guidebook for relationships!
- De ul5842hu en 14-03-25
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Overcoming Relationship Anxiety
- A Personal Approach to Understanding Your Emotions, Building Your Self-Confidence, and Creating a Healthy, Secure Partnership
- Narrado por: Dr. Courtney Paré
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 10-12-24
- Idioma: Inglés
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Understand your anxiety and its causes, develop new coping skills, and build the healthy, strong, and supportive relationship you’ve always dreamed of with the help of this guide to overcoming relationship anxiety.
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Option B
- Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
- De: Sheryl Sandberg, Adam Grant
- Narrado por: Elisa Donovan
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 5,519
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Narración:4.5 out of 5 stars 4,806
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Historia4.5 out of 5 stars 4,785
After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again. "I was in 'the void,'" she writes, "a vast emptiness that fills your heart and lungs and restricts your ability to think or even breathe." Her friend Adam Grant, a psychologist at Wharton, told her there are concrete steps people can take to recover and rebound from life-shattering experiences. We are not born with a fixed amount of resilience. It is a muscle that everyone can build.
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1 out of 5 stars
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Books is ok but completely misadvertised
- De Alex Carpenter en 08-10-17
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Option B
- Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
- Narrado por: Elisa Donovan
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 24-04-17
- Idioma: Inglés
- After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again....
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Be Well
- A Guide to Better Mental Health for All
- De: Dr. Jessica Clemons
- Narrado por: Dr. Jessica Clemons
- Duración: 5 h y 46 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 743
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Narración:4.5 out of 5 stars 652
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Historia4.5 out of 5 stars 648
From board-certified psychiatrist and social media star Dr. Jessica Clemons, a.k.a. “Dr. Jess”, comes Be Well, a comprehensive, accessible guide to the most common mental health conditions, treatments, and overcoming the stigma surrounding these topics to seek out the care you and your loved ones deserve.
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5 out of 5 stars
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Informational and Resourceful
- De Amazon Customer en 09-09-21
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Be Well
- A Guide to Better Mental Health for All
- Narrado por: Dr. Jessica Clemons
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-21
- Idioma: Inglés
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From board-certified psychiatrist and social media star Dr. Jessica Clemons, a.k.a. “Dr. Jess”, comes Be Well, a comprehensive, accessible guide to the most common mental health conditions, treatments, and overcoming the stigma surrounding these topics....
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