Resilient Health
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- De: Aditi Nerurkar
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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Great book
- De Anthony en 06-11-24
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The 5 Resets
- Rewire Your Brain and Body for Less Stress and More Resilience
- Narrado por: Aditi Nerurkar
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 16-01-24
- Idioma: Inglés
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From Harvard stress expert, nationally sought after speaker, and television correspondent Dr. Aditi Nerurkar comes a reimagined approach to overcoming your stress and burnout using five small but mighty mindset shifts.
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Men’s Mental Health & Self-Care Handbook
- A Modern Man’s Guide to Stress Relief, Emotional Resilience, and Everyday Well-Being
- De: Graham Wilder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a man trying to keep it together while feeling overwhelmed, burnt out, or emotionally stuck? You're not alone. More men than ever are silently struggling with stress, anxiety, emotional fatigue, and the pressure to "stay strong." But it doesn’t have to be this way. Men’s Mental Health & Self-Care Handbook is your practical, stigma-free guide to reclaiming your mental and emotional well-being - without therapy jargon, fluff, or shame. This book is for real men navigating real challenges: work stress, emotional suppression, relationship struggles, burnout, and the outdated belief ...
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Men’s Mental Health & Self-Care Handbook
- A Modern Man’s Guide to Stress Relief, Emotional Resilience, and Everyday Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-25
- Idioma: Inglés
- Are you a man trying to keep it together while feeling overwhelmed, burnt out, or emotionally stuck? You're not alone. More men than ever are ...
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Resilient Joints: Mobility and Strength for Men Over 50
- A Complete Guide to Pain-Free Training, Functional Strength, and Lifelong Movement
- De: Soren P. Vantress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turning fifty does not mean slowing down. It means training smarter. Resilient Joints: Mobility and Strength for Men Over 50 shows you how to build lasting strength, protect your joints, and reclaim freedom of movement with practical, science-backed strategies. This book is written by a bestselling fitness author who understands the unique challenges men face as they age. Instead of chasing personal records from your twenties, you will learn how to move with purpose, restore mobility, and strengthen the muscles that safeguard your joints. Every chapter blends accessible exercise instruction...
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Resilient Joints: Mobility and Strength for Men Over 50
- A Complete Guide to Pain-Free Training, Functional Strength, and Lifelong Movement
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 30-09-25
- Idioma: Inglés
- Turning fifty does not mean slowing down. It means training smarter. Resilient Joints: Mobility and Strength for Men Over 50 shows you how to build...
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A Path through the Jungle
- A Psychological Health and Wellbeing Programme to Develop Robustness and Resilience
- De: Prof Steve Peters
- Narrado por: Prof Steve Peters
- Duración: 15 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All of us face challenges, rough patches and struggles in life. And during these times we are often our own worst enemies, experiencing unwelcome emotions, thoughts and behaviours. The one thing that has stood out to Professor Peters in his years of supporting people as a Consultant Psychiatrist is that no matter what you may be facing in life, if you have the right mental toolkit in place then you will be able to cope - and even thrive.
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Love this book
- De June McPhee en 31-10-21
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A Path through the Jungle
- A Psychological Health and Wellbeing Programme to Develop Robustness and Resilience
- Narrado por: Prof Steve Peters
- Duración: 15 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 19-10-21
- Idioma: Inglés
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All of us face challenges, rough patches and struggles in life. And during these times we are often our own worst enemies, experiencing unwelcome emotions, thoughts and behaviours....
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Pills and Me
- My Spiral Into addiction
- De: Kevin Murray, Megan Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
They say the first taste of addiction often comes disguised as relief, and for Kevin Murray, that disguise was an innocent-looking white pill. Pills and Me: My Spiral into Addiction is an unflinchingly raw and personal account of a young man’s descent into opioid addiction—a journey from curiosity to survival in a world ravaged by a seemingly harmless but relentless beast. As Kevin tells it, his addiction didn’t begin with a reckless choice. It began with exhaustion, loneliness, and a desire to feel anything other than the crushing weight of his circumstances. From his first Percocet ...
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How everyone sobriety is different
- De Lori Michele en 15-09-25
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Pills and Me
- My Spiral Into addiction
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-25
- Idioma: Inglés
- They say the first taste of addiction often comes disguised as relief, and for Kevin Murray, that disguise was an innocent-looking white pill. ...
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Developing Drug Addiction Recovery Skills by Understanding Addiction and the Brain
- The Ultimate Guide to Build Resilience to Prevent Relapse
- De: Janet G Cruz
- Narrado por: Jill A VanderWoude
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This supportive guide offers you a beacon of hope and a clear path through the darkness of addiction. You might think, “I’ve tried everything, and nothing seems to work” or “I’m too deep into this; there’s no way out for me.” I hear you, and that’s precisely why I wrote this book. The journey to recovery is indeed challenging, but with the right understanding of addiction and the brain, combined with practical tools, you’ll be armed with the knowledge to overcome this battle.
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ways for the addict to avoid or deal with trigger que
- De Kathy Rich en 26-08-25
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Developing Drug Addiction Recovery Skills by Understanding Addiction and the Brain
- The Ultimate Guide to Build Resilience to Prevent Relapse
- Narrado por: Jill A VanderWoude
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 27-02-24
- Idioma: Inglés
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This supportive guide offers you a beacon of hope and a clear path through the darkness of addiction.
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Nurturing Resilience
- Helping Clients Move Forward from Developmental Trauma - An Integrative Somatic Approach
- De: Kathy L. Kain, Stephen J. Terrell, Peter A. Levine Ph.D. - foreword
- Narrado por: Beth Kesler
- Duración: 9 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Kathy L. Kain and Stephen J. Terrell draw on 50 years of their combined clinical and teaching experience to provide this clear road map for understanding the complexities of early trauma and its related symptoms. Experts in the physiology of trauma, the authors present an introduction to their innovative somatic approach that has evolved to help thousands improve their lives. Synthesizing across disciplines - Attachment, Polyvagal, Neuroscience, Child Development Theory, Trauma, and Somatics - this book provides a new lens through which to understand safety and regulation.
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In Need Of PDF Files To Accompany The Audiobook
- De Trenton Akers en 20-07-19
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Nurturing Resilience
- Helping Clients Move Forward from Developmental Trauma - An Integrative Somatic Approach
- Narrado por: Beth Kesler
- Duración: 9 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-19
- Idioma: Inglés
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A practical, integrated approach for therapists working with people (both adults and children) who have been impacted by developmental trauma and attachment difficulties....
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Can I See Your Hands
- A Guide to Situational Awareness, Personal Risk Management, Resilience and Security
- De: Dr. Gav Schneider, Lt. Col. Dave Grossman - foreword
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The title of this audiobook, Can I See Your Hands, refers to one of the key outcomes of this audiobook - being able to tell whether or not people want to cause us harm. To put it very simply, if you can see someone's hands and they are not concealing them, holding a weapon or positioning to strike you, one's levels of trust and confidence can increase. This simple example can serve as a reminder to all of us in many of the complex moments we have to deal with, and difficult decisions we have to make, in everyday life.
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90% fluff
- De Buffett Fan en 04-02-21
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Can I See Your Hands
- A Guide to Situational Awareness, Personal Risk Management, Resilience and Security
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 13-08-19
- Idioma: Inglés
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The title of this audiobook, Can I See Your Hands, refers to one of the key outcomes of this audiobook - being able to tell whether or not people want to cause us harm....
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Emotional Regulation for Kids
- Guiding Young Minds: Resilience, ADHD, Therapy Techniques and Modern Digital Tools
- De: Hopeful Hearts Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of the tantrum tornado? Get the go-to guide for turning tearful chaos into cheerful harmony! Picture yourself in the grocery store, juggling a long shopping list, a wayward cart, and a toddler on the brink of a meltdown. They want candy, and despite your best efforts, nothing seems to calm them down. You feel the weight of other shoppers stares and it only adds to your stress. You try everything from deep breaths to distractions, but nothing works. In this moment, you might feel like you’ve failed as a parent. But what if there was a different way? What if there were proven ways to ...
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Emotional Regulation for Kids
- Guiding Young Minds: Resilience, ADHD, Therapy Techniques and Modern Digital Tools
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 28-03-25
- Idioma: Inglés
- Tired of the tantrum tornado? Get the go-to guide for turning tearful chaos into cheerful harmony! Picture yourself in the grocery store, juggling ...
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- De: Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered "Why did I do that?" or "Why can't I just control my behavior?" Others may judge our reactions and think, "What's wrong with that person?" When questioning our emotions, it's easy to place the blame on ourselves; holding ourselves and those around us to an impossible standard. It's time we started asking a different question. Through deeply personal conversations, Oprah Winfrey and renowned brain and trauma expert Dr. Bruce Perry offer a groundbreaking and profound shift from asking “What’s wrong with you?” to “What happened to you?”
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I waited more than 30 years for this book.
- De Gary S. en 28-04-21
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- Narrado por: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Duración: 8 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 27-04-21
- Idioma: Inglés
- What Happened to You? provides powerful scientific and emotional insights into the behavioral patterns so many of us struggle to understand.
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Raising a Secure Child
- How Circle of Security Parenting Can Help You Nurture Your Child's Attachment, Emotional Resilience, and Freedom to Explore
- De: Kent Hoffman, Glen Cooper, Bert Powell, y otros
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 9 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today's parents are constantly pressured to be perfect. But in striving to do everything right, we risk missing what children really need for lifelong emotional security. Now the simple, powerful "Circle of Security" parenting strategies that Kent Hoffman, Glen Cooper, and Bert Powell have taught thousands of families are available in self-help form for the first time. Filled with vivid stories and unique practical tools, this book puts the keys to healthy attachment within everyone's reach - self-understanding, flexibility, and the willingness to make and learn from mistakes.
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Practical and Awesome
- De Emily | @emilyisoverbooked en 01-11-18
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Raising a Secure Child
- How Circle of Security Parenting Can Help You Nurture Your Child's Attachment, Emotional Resilience, and Freedom to Explore
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 9 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-17
- Idioma: Inglés
- Today's parents are constantly pressured to be perfect. But in striving to do everything right, we risk missing what children really need for lifelong emotional security....
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Resilience
- Two Sisters and a Story of Mental Illness
- De: Jessie Close, Pete Earley
- Narrado por: Jessie Close
- Duración: 12 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Close sisters are descended from very prominent and wealthy ancestors. When the Close sisters were very young, their parents joined a cult called the MRA, or Moral Rearmament. The family was suddenly uprooted to a cult school in Switzerland and, ultimately, to the Belgian Congo where their father became a surgeon in the war-ravaged republic, and ultimately the personal physician to President Mobutu.
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Resilience, Reliance and Family
- De Tina en 18-05-15
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Resilience
- Two Sisters and a Story of Mental Illness
- Narrado por: Jessie Close
- Duración: 12 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 13-01-15
- Idioma: Inglés
- When the Close sisters were very young, their parents joined a cult called the MRA, or Moral Rearmament....
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Resilience! The Key to Lifelong Health
- A 10-step program for boosting mental and physical resilience
- De: Michael Sherer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I didn’t set out to write a post-pandemic health book. The seeds of this book were sown over a decade ago. Yet its core message––stress causes disease and lost stress resilience can be recovered––couldn’t be more timely. Each day brings new stories of health challenges presented as mysterious and unsolvable. Rising rates of anxiety, depression, long COVID, post-pandemic stress disorder, and a raft of physical and mental ailments all attest to the centrality of stress in disease and the global hit to stress resilience we have collectively experienced. While acknowledging these ...
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Resilience! The Key to Lifelong Health
- A 10-step program for boosting mental and physical resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-24
- Idioma: Inglés
- I didn’t set out to write a post-pandemic health book. The seeds of this book were sown over a decade ago. Yet its core message––stress ...
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Emotional Resilience
- How to Safeguard Your Mental Health
- De: Dr Harry Barry
- Narrado por: Dr Harry Barry
- Duración: 8 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The brand-new audiobook from international best-selling author Dr Harry Barry. There are many challenges facing our mental health. We are living in the middle of an anxiety epidemic, depression is the one of the most significant mental health issues of our time, self-harm is endemic amongst schoolchildren and technology and social media are insidiously and pervasively invading our lives, leading to toxic stress.
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Great for students in the mental health field!
- De Jess en 10-09-20
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Emotional Resilience
- How to Safeguard Your Mental Health
- Narrado por: Dr Harry Barry
- Serie: The Flag, Libro 6
- Duración: 8 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-18
- Idioma: Inglés
- In this audiobook, best-selling author and GP Dr Harry Barry reveals how you can unlock your inner emotional resilience reserves, deal with the challenges of life and protect your mental health....
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Fostering Resilient Learners
- Strategies for Creating a Trauma-Sensitive Classroom
- De: Kristin Souers, Pete Hall
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this galvanizing audiobook for all educators, Kristin Souers and Pete Hall explore an urgent and growing issue - childhood trauma - and its profound effect on learning and teaching.
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EMPOWERING
- De Gwen Rosser en 21-07-19
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Fostering Resilient Learners
- Strategies for Creating a Trauma-Sensitive Classroom
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-19
- Idioma: Inglés
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In this galvanizing audiobook for all educators, Kristin Souers and Pete Hall explore an urgent and growing issue - childhood trauma - and its profound effect on learning and teaching....
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The Source
- The Secrets of the Universe, the Science of the Brain
- De: Tara Swart MD PhD
- Narrado por: Tara Swart MD PhD
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The truth is, most of the things we want - health, happiness, wealth, love - are governed by our ability to think, feel, and act - in other words, by our brain. Dr. Swart combines the insights and inspiration of The Secret with the practical lessons of The Master Key System to help a new generation fulfill their dreams. The Source is a rigorous, proven toolkit for unlocking our minds - and reaching our fullest potential.
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If youre impressionable its a great book!
- De Kindle Customer en 15-11-20
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The Source
- The Secrets of the Universe, the Science of the Brain
- Narrado por: Tara Swart MD PhD
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 15-10-19
- Idioma: Inglés
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For the first time, a neuroscientist and Senior Lecturer at MIT reveals the surprising science that supports The Law of Attraction as an effective tool for self-discovery and offers a guide to discovering your authentic self to access your best life now....
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The Vitality Map
- A Guide to Deep Health, Joyful Self-Care, and Resilient Well-Being
- De: Deborah Zucker
- Narrado por: Deborah Zucker
- Duración: 8 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on her own healing journey, Deborah introduces you to her 9 Keys to Deep Vitality. You’ll learn to disentangle from the patterns that hold you back from real and lasting breakthroughs—the boom-and-bust cycles, the constant need to put others first. And you’ll build a sustainable foundation for health and well-being that will empower you to thrive and flourish in the long-term
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An important teaching for our times
- De auntie Rich en 03-10-25
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The Vitality Map
- A Guide to Deep Health, Joyful Self-Care, and Resilient Well-Being
- Narrado por: Deborah Zucker
- Duración: 8 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 11-02-25
- Idioma: Inglés
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Drawing on her own healing journey, Deborah introduces you to her 9 Keys to Deep Vitality.
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- De: Ross Edgley
- Narrado por: Ross Edgley
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ross Edgley famously ran a marathon pulling a 1.4-tonne car and climbed a rope the height of Everest (8,848 m), after living with Yamabushi warrior monks in Japan and partaking in Shamanic pain rituals with fire ants in the Amazon jungle. On his epic 1,780-mile journey around Great Britain, which lasted 157 days, Ross swam through giant jellyfish, arctic storms, ‘haunted’ whirlpools and polluted shipping lanes, going so hard, and so fast, his tongue fell apart.
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Loved it but
- De Keyvan Morseli en 14-11-20
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The Art of Resilience
- Strategies for an Unbreakable Mind and Body
- Narrado por: Ross Edgley
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 18-06-20
- Idioma: Inglés
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Ross Edgley famously ran a marathon pulling a 1.4-tonne car and climbed a rope the height of Everest (8,848 m), after living with Yamabushi warrior monks in Japan and partaking in Shamanic pain rituals with fire ants in the Amazon jungle....
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- De: Rick Hanson, Forrest Hanson
- Narrado por: Rick Hanson
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
With his trademark blend of neuroscience, mindfulness, and positive psychology, New York Times best-selling author Dr. Rick Hanson shows you how to develop 12 vital inner strengths hardwired into your own nervous system. Then no matter what life throws at you, you’ll be able to feel less stressed, pursue opportunities with confidence, and stay calm and centered in the face of adversity. This practical guide is full of concrete suggestions, experiential practices, personal examples, and insights into the brain.
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This is Rick Hanson's BEST book yet!
- De Lyle Walter en 30-03-18
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- Narrado por: Rick Hanson
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 27-03-18
- Idioma: Inglés
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With his trademark blend of neuroscience, mindfulness, and positive psychology, New York Times best-selling author Dr. Rick Hanson shows you how to develop 12 vital inner strengths hardwired into your own nervous system....
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Raising Resilient Children with a Borderline or Narcissistic Parent
- De: Margalis Fjelstad, Jean McBride
- Narrado por: Senn Annis
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being partnered with a narcissist or borderline personality can be hard enough, but learning how to shield children from the fallout is paramount. Here, the authors tell listeners how to manage parenting when a narcissistic or borderline partner is part of the equation.
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Hope Found
- De Danielle Smith en 16-06-21
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Raising Resilient Children with a Borderline or Narcissistic Parent
- Narrado por: Senn Annis
- Duración: 6 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-21
- Idioma: Inglés
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Being partnered with a narcissist or borderline personality can be hard enough, but learning how to shield children from the fallout is paramount. Here, the authors tell listeners how to manage parenting when a narcissistic or borderline partner is part of the equation....
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