Mental Physical Health
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Mental Health and Physical Wellness Synergy
- 30 Essential Steps to Balance Your Mind and Body for Optimal Health
- De: Cassandra Brown
- Narrado por: Anita Joe
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mental Health and Physical Wellness Synergy offers a comprehensive guide to restoring harmony in your body and mind, providing you with the actionable steps needed to achieve holistic health. This audiobook dives deep into the top 30 essential practices that nurture a balanced lifestyle, helping you to build resilience, reduce stress, and cultivate a happier, healthier life.
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Mental Health and Physical Wellness Synergy
- 30 Essential Steps to Balance Your Mind and Body for Optimal Health
- Narrado por: Anita Joe
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 18-04-25
- Idioma: Inglés
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Mental Health and Physical Wellness Synergy offers a comprehensive guide to restoring harmony in your body and mind, providing you with the actionable steps needed to achieve holistic health.
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Girl in Pieces
- De: Kathleen Glasgow
- Narrado por: Julia Whelan, Kathleen Glasgow
- Duración: 10 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Charlotte Davis is in pieces. At 17 she's already lost more than most people do in a lifetime. But she's learned how to forget. The broken glass washes away the sorrow until there is nothing but calm. You don't have to think about your father and the river. Your best friend, who is gone forever. Or your mother, who has nothing left to give you. Every new scar hardens Charlie's heart just a little more, yet it still hurts so much. It hurts enough to not care anymore, which is sometimes what has to happen before you can find your way back from the edge.
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Touching, Sobering, Fascinating
- De Wendi en 31-05-17
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Girl in Pieces
- Narrado por: Julia Whelan, Kathleen Glasgow
- Duración: 10 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 30-08-16
- Idioma: Inglés
- Charlotte Davis is in pieces. At 17 she's already lost more than most people do in a lifetime. But she's learned how to forget. The broken glass washes away the sorrow until there is nothing but calm....
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The God Prescription
- Our Heavenly Father's Plan for Spiritual, Mental, and Physical Health
- De: Avery Jackson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The God Prescription, neurosurgeon Dr. Avery Jackson blends science and Scripture to demonstrate the powerful impact that focusing on the tri-part person—spirit, soul (mind, will, and emotions), and body—has on healing physical illness and injuries. Discover the transformative power of The God Prescription: Our Heavenly Father’s Plan for Spiritual, Mental, and Physical Health by Dr. Avery M. Jackson III, now in its updated second edition! Whether you’re seeking peace in a chaotic world or vitality in your daily life, this book is your guide to thriving as God intended. In this ...
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The God Prescription
- Our Heavenly Father's Plan for Spiritual, Mental, and Physical Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 26-06-25
- Idioma: Inglés
- In The God Prescription, neurosurgeon Dr. Avery Jackson blends science and Scripture to demonstrate the powerful impact that focusing on the tri-...
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Say Good Night to Insomnia
- The Six-Week, Drug-Free Program Developed at Harvard Medical School
- De: Gregg D. Jacobs PhD, Herbert Benson
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 7 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For nearly 20 years, sleep-deprived Americans have found natural, drug-free relief from insomnia with the help of Dr. Gregg D. Jacobs' Say Good Night to Insomnia. In this updated edition, Jacobs surveys the limitations and dangers of the new generation of sleeping pills, dispels misleading and confusing claims about sleep and health, and shares cutting-edge research on insomnia that proves his approach is more effective than sleeping pills.
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On chapter 7. Still no plan
- De Neil Ritter en 17-04-19
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Say Good Night to Insomnia
- The Six-Week, Drug-Free Program Developed at Harvard Medical School
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 7 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 19-06-18
- Idioma: Inglés
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Say Good Night to Insomnia is the definitive guide to overcoming insomnia without drugs for the thousands of Americans who are looking for a healthy night's rest....
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Gut Check
- Unleash the Power of Your Microbiome to Reverse Disease and Transform Your Mental, Physical, and Emotional Health
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 8 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We may believe that we are the masters of our fates, but in reality, we are at the mercy of hundreds of trillions of single-celled organisms that exert control over every aspect of how our minds and bodies function. These are the diverse species of microbes that work together synergistically to communicate with each other and with every system in our bodies. You are your microbiome’s home, and it wants to take care of you, but first you have to protect it. In Gut Check, Dr. Steven Gundry reveals the emerging science proving that Hippocrates was right—all disease begins in the gut.
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Growing with Dr. G!
- De Theresa en 17-01-24
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Gut Check
- Unleash the Power of Your Microbiome to Reverse Disease and Transform Your Mental, Physical, and Emotional Health
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 8 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
- Idioma: Inglés
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Steven R.Gundry, MD offers a definitive guide to the gut biome and its control over its home—us!—revealing the unimaginably complex and intelligent ecosystem controlling our health and teaching us how to heal our guts to prevent and reverse every type of disease....
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- De: Matthew Walker
- Narrado por: Steve West
- Duración: 13 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive.
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I recommend this to EVERYONE
- De M. Balfour en 11-12-17
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Why We Sleep
- Unlocking the Power of Sleep and Dreams
- Narrado por: Steve West
- Duración: 13 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-17
- Idioma: Inglés
- Professor Matthew Walker reveals his groundbreaking exploration of sleep, explaining how we can harness its transformative power to change our lives for the better....
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Where Is the Mango Princess?
- A Journey Back from Brain Injury
- De: Cathy Crimmins
- Narrado por: Carrington MacDuffie
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When her husband, Alan, is injured in a speedboat accident, Cathy Crimmins reluctantly assumes the role of caregiver and learns to cope with the person he has become. No longer the man who loved obscure Japanese cinema and wry humor, Crimmins’ husband has emerged from the accident a childlike and unpredictable replica of his former self with a short attention span and a penchant for inane cartoons. Where Is the Mango Princess? is a breathtaking account that explores the very nature of personality - and the complexities of the heart.
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TBI is devastating
- De ALC1986 en 13-06-25
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Where Is the Mango Princess?
- A Journey Back from Brain Injury
- Narrado por: Carrington MacDuffie
- Duración: 8 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 18-08-20
- Idioma: Inglés
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Humorist Cathy Crimmins has written a deeply personal, wrenching, and often hilarious account of the effects of traumatic brain injury, not only on the victim, in this case her husband, but on the family....
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The Baby Sleep Book: The Complete Guide to a Good Night's Rest for the Whole Family
- The Sears Parenting Library
- De: William Sears MD, Robert Sears MD, James Sears MD, y otros
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 11 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Babies don't automatically know how to sleep through the night; they need to be taught. The Sears family has learned from decades of pediatric practice, bolstered by their own parenting experiences, that different babies have different nighttime temperaments - and, of course, different families have different lifestyles. Instead of espousing the kind of "one method fits all" approach advocated in other baby sleep guides, the Sears family explains how you can create a sleep plan that suits the needs of your entire family.
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Helpful
- De Deborah M. Visco en 03-06-21
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The Baby Sleep Book: The Complete Guide to a Good Night's Rest for the Whole Family
- The Sears Parenting Library
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 11 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-19
- Idioma: Inglés
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For every parent deprived of sleep by a restless infant or toddler, now there's hope. The Baby Sleep Book is the comprehensive, reassuring, solution-filled resource that every family will want to own - everything you need to know about getting your baby or toddler to sleep....
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Touching Spirit Bear
- De: Ben Mikaelsen
- Narrado por: Lee Tergesen
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Within Cole Matthews lies anger, rage, and hate. Cole has been stealing and fighting for years. This time he caught Peter Driscal in the parking lot and smashed his head against the sidewalk. Now, Peter may have permanent brain damage - and Cole is in the biggest trouble of his life. He receives a one-year banishment to a remote Alaskan island. There, Cole is mauled by a mysterious white bear of Native American legend. But it is the attack of the Spirit Bear that may save his soul.
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My 6th grader is reading this with her class...
- De monica serrato-aguirre en 30-11-18
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Touching Spirit Bear
- Narrado por: Lee Tergesen
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-08
- Idioma: Inglés
- Within Cole Matthews lies anger, rage, and hate. But the attack of the Spirit Bear that may save his soul....
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Kingdom Ninja
- A Warrior’s Guide to Physical, Mental, and Spiritual Health
- De: Daniel Gil
- Narrado por: Daniel Gil
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Daniel Gil’s unprecedented rise from American Ninja Warrior rookie to grand champion didn’t happen overnight, much like the healthy habits he’s developed over the years that have become the secret of his success. Now Daniel wants to help you pursue a lifestyle that promotes total well-being—body, mind, and soul. With practical guidance and plenty of encouragement, Daniel shows you how to stay healthy and motivated so you can live your best life with faith as your foundation.
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Love this book!
- De Nicole en 31-10-23
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Kingdom Ninja
- A Warrior’s Guide to Physical, Mental, and Spiritual Health
- Narrado por: Daniel Gil
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 15-08-23
- Idioma: Inglés
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Daniel Gil’s unprecedented rise from American Ninja Warrior rookie to grand champion didn’t happen overnight, much like the healthy habits he’s developed over the years that have become the secret of his success. Now Daniel wants to help you pursue a lifestyle that promotes total well-being.
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Whole Brain Living
- The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life
- De: Jill Bolte Taylor PhD
- Narrado por: Jill Bolte Taylor PhD
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For half a century, we have been trained to believe that our right brain hemisphere is our emotional brain, while our left brain houses our rational thinking. Now neuroscience shows that it's not that simple: In fact, our emotional limbic tissue is evenly divided between our two hemispheres. Consequently, each hemisphere has both an emotional brain and a thinking brain. In this groundbreaking new book, Dr. Jill Bolte Taylor presents these four distinct modules of cells as four characters that make up who we are.
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Fun look at the brain. Not for Millennials.
- De Samantha en 02-07-21
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Whole Brain Living
- The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life
- Narrado por: Jill Bolte Taylor PhD
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-21
- Idioma: Inglés
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The New York Times best-selling author of My Stroke of Insight blends neuroanatomy with psychology to show how we can short-circuit emotional reactivity and find our way to peace....
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Body for Life
- 12 Weeks to Mental and Physical Strength
- De: Bill Phillips, Michael D'Orso
- Narrado por: Bill Phillips
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Imagine, just 12 weeks from now, having the lean, healthy body you've always wanted and not having to turn your life upside down to get it. Imagine having the energy to be at your peak from dawn to dusk, having the confidence to do all the things you've been putting off, having the certainty to make the right decision at the right time, and knowing that you really do have the power to change, not just your body, but anything in this world you set your mind to.
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The best for 49 year old
- De Charles en 07-01-03
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Body for Life
- 12 Weeks to Mental and Physical Strength
- Narrado por: Bill Phillips
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 16-12-99
- Idioma: Inglés
- Imagine, just 12 weeks from now, having the lean, healthy body you've always wanted and not having to turn your life upside down to get it....
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How to Boost Your Physical and Mental Energy
- De: Kimberlee Bethany Bonura, The Great Courses
- Narrado por: Kimberlee Bethany Bonura
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wouldn't it be great if you could wake up every morning with an unending reserve of energy? Get a step-by-step guide and toolkit that will spark your life with a jolt of vitality. It's not just a list of "superfoods" or trendy exercises; the course takes a rigorous scientific approach to human vitality. Energy is a limited resource; learn to allocate yours in the best way possible to make the most of each day.
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The Ladie's Room
- De David Jones en 26-10-15
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How to Boost Your Physical and Mental Energy
- Narrado por: Kimberlee Bethany Bonura
- Serie: The Great Courses: Better Living
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 21-08-15
- Idioma: Inglés
- Wouldn't it be great if you could wake up every morning with an unending reserve of energy? Get a step-by-step guide and toolkit that will spark your life with a jolt of vitality....
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Embodying Feminine Energy
- Get in Physical, Emotional, Mental, and Spiritual Shape to Let the Feminine Energy Flow
- De: Maria Toman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unconditionally Love Yourself by Restoring Your Divine Feminine Energy - Develop Supportive Habits to Ground Yourself and Find Balance in Everything You Do Why is it essential to reawaken the feminine energy in you? Why must you find balance between energies? As a woman, there’s no doubt that you’ve once looked into the mirror and didn’t like what you saw. There’s no doubt that you’ve felt insecure, that you weren’t good enough, that you need to change something before you can love yourself. We all desire more. We all desire a better life and a better world, but changes in the ...
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Embodying Feminine Energy
- Get in Physical, Emotional, Mental, and Spiritual Shape to Let the Feminine Energy Flow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Unconditionally Love Yourself by Restoring Your Divine Feminine Energy - Develop Supportive Habits to Ground Yourself and Find Balance in ...
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Winners Travel
- A Doctor's Guide to Mental, Physical, and Spiritual Health
- De: Clay Lowder
- Narrado por: Clay Lowder
- Duración: 4 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Clay Lowder has developed the concept of “Winners Travel” to help his patients live healthy lives, mentally, spiritually, and physically. One trip to the doctor could change your life. Let Clay’s passion and enthusiasm for life show you how you can make easy changes and start living your best life possible!
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very hope giving and energizing
- De Hank en 13-04-25
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Winners Travel
- A Doctor's Guide to Mental, Physical, and Spiritual Health
- Narrado por: Clay Lowder
- Duración: 4 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-23
- Idioma: Inglés
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Clay Lowder has developed the concept of “Winners Travel” to help his patients live healthy lives, mentally, spiritually, and physically. One trip to the doctor could change your life....
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The Health Habit
- 27 Small Daily Changes for Physical Energy, Mental Peace, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 9)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A detailed blueprint of exactly what to change for the biggest impact, The Health Habit is a researched framework of 27 of the most important habits a human can ever have. It starts from the morning, to what you eat, how you think, how you plan, how you sleep, and everything else. Learn how to make it painless and sustainable, and it will follow you for the rest of your life.
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The Health Habit
- 27 Small Daily Changes for Physical Energy, Mental Peace, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 9)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Mental and Emotional Abundance, Libro 10
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 17-08-21
- Idioma: Inglés
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A detailed blueprint of exactly what to change for the biggest impact, The Health Habit is a researched framework of 27 of the most important habits a human can ever have. It starts from the morning, to what you eat, how you think, how you plan, how you sleep, and everything else....
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The Way I Used to Be
- De: Amber Smith
- Narrado por: Rebekkah Ross
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eden was always good at being good. Starting high school didn’t change who she was. But the night her brother’s best friend rapes her, Eden’s world capsizes. What was once simple, is now complex. What Eden once loved—who she once loved—she now hates. What she thought she knew to be true, is now lies. Nothing makes sense anymore, and she knows she’s supposed to tell someone what happened but she can’t. So she buries it instead. And she buries the way she used to be.
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Tear jerking, jaw breaking, just a whole lot
- De Elena S. en 22-06-18
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The Way I Used to Be
- Narrado por: Rebekkah Ross
- Serie: Way I Used to Be Series, Libro 1
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 22-03-16
- Idioma: Inglés
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New York Times bestseller! In the tradition of Speak, Amber Smith's extraordinary debut novel “is a heart-twisting, but ultimately hopeful, exploration of how pain can lead to strength” (The Boston Globe)....
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Ketone Power
- Superfuel for Optimal Mental Health and Ultimate Physical Performance
- De: Cristian Vlad Zot
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Ketone Power, Cristi Vlad, self-experimenter and avid researcher outlines a common denominator in terms of nutrition, health, and physical performance. After all, human DNA is 99% exactly the same. So, there should be a prescription (Rx) that works for the majority of us. Cristi himself, fed up with not being able to lose the last few pounds of his belly fat, has started studying and experimenting with ketogenic nutrition and ketosis. Ketosis is the metabolic state where your body uses fat and ketone bodies (by-products of fat) as the main source of fuel and it is achieved by drastically...
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Ketone Power
- Superfuel for Optimal Mental Health and Ultimate Physical Performance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-25
- Idioma: Inglés
- In Ketone Power, Cristi Vlad, self-experimenter and avid researcher outlines a common denominator in terms of nutrition, health, and physical ...
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Resilience! The Key to Lifelong Health
- A 10-step program for boosting mental and physical resilience
- De: Michael Sherer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I didn’t set out to write a post-pandemic health book. The seeds of this book were sown over a decade ago. Yet its core message––stress causes disease and lost stress resilience can be recovered––couldn’t be more timely. Each day brings new stories of health challenges presented as mysterious and unsolvable. Rising rates of anxiety, depression, long COVID, post-pandemic stress disorder, and a raft of physical and mental ailments all attest to the centrality of stress in disease and the global hit to stress resilience we have collectively experienced. While acknowledging these ...
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Resilience! The Key to Lifelong Health
- A 10-step program for boosting mental and physical resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-24
- Idioma: Inglés
- I didn’t set out to write a post-pandemic health book. The seeds of this book were sown over a decade ago. Yet its core message––stress ...
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God's Medicine Bottle
- A Guide to Restoring Physical, Mental, Emotional, and Spiritual Health
- De: Derek Prince
- Narrado por: Daniel Grimwood
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Great Physician has provided all believers with the ultimate prescription for excellent health.
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God’s Medicine bottle.
- De Patsy Roy Pauley en 20-09-25
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God's Medicine Bottle
- A Guide to Restoring Physical, Mental, Emotional, and Spiritual Health
- Narrado por: Daniel Grimwood
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-24
- Idioma: Inglés
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The Great Physician has provided all believers with the ultimate prescription for excellent health.
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