Mostrando resultados por autor "Kimberlee Bethany Bonura" en Todas las categorías
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How to Make Stress Work for You
- De: Kimberlee Bethany Bonura, The Great Courses
- Narrado por: Kimberlee Bethany Bonura
- Duración: 9 h y 37 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Trying to live a completely stress-free life is a zero-sum game. The true goal of your relationship with stress is to figure out how to manage it effectively, how to use it to build and support a meaningful, resilient life. In these 18 enriching and inspiring lectures, discover how to manage and minimize the stress in your life. You'll explore the nuances of stress in ways you never really considered. Rooted in scientific findings from experiments, research papers, and case studies, these lectures offer you nothing less than a bold new way of facing (and appreciating) daily life.
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Narration ruins an otherwise mediocre effort
- De Evan James en 02-21-17
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How to Make Stress Work for You
- Narrado por: Kimberlee Bethany Bonura
- Serie: The Great Courses: Better Living
- Duración: 9 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-17
- Idioma: Inglés
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How to Boost Your Physical and Mental Energy
- De: Kimberlee Bethany Bonura, The Great Courses
- Narrado por: Kimberlee Bethany Bonura
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wouldn't it be great if you could wake up every morning with an unending reserve of energy? Get a step-by-step guide and toolkit that will spark your life with a jolt of vitality. It's not just a list of "superfoods" or trendy exercises; the course takes a rigorous scientific approach to human vitality. Energy is a limited resource; learn to allocate yours in the best way possible to make the most of each day.
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The Ladie's Room
- De David Jones en 10-26-15
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How to Boost Your Physical and Mental Energy
- Narrado por: Kimberlee Bethany Bonura
- Serie: The Great Courses: Better Living
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-15
- Idioma: Inglés
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Pelvic Yoga
- An Integrated Program of Pelvic Floor Exercise to Overcome Incontinence and Support Overall Pelvic Floor Health
- De: Kimberlee Bethany Bonura
- Narrado por: Stephanie Murphy
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pelvic Yoga facilitates optimum health of the urinary and reproductive systems by strengthening the pelvic floor. The focus is on preventing urinary incontinence, enhancing sexuality, and maintaining pelvic health. Men and women of all ages will benefit from a preventative program of pelvic exercises. Pelvic Yoga integrates pelvic floor exercises into a yoga practice designed to strengthen, tone, and increase flexibility in the muscles of the pelvis, abdomen, lower back, hips, and thighs.
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Pelvic Yoga
- An Integrated Program of Pelvic Floor Exercise to Overcome Incontinence and Support Overall Pelvic Floor Health
- Narrado por: Stephanie Murphy
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-13
- Idioma: Inglés
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