Menopause Health
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- De: Anna Cabeca DO OBGYN FACOG
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Hormone Fix introduces Dr. Cabeca's unique Keto-Green protocol, a plan that pairs the hallmarks of ketogenic (low-carb/high fat) eating with diet and lifestyle changes that bring the body's cellular pH to a healthy alkaline level. The proven result: balanced cortisol and reduced output of insulin, the hormones most responsible for belly fat and weight gain, plus an increase in oxytocin, the "love and happiness" hormone. With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life!
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A must read for women!
- De Kristi en 10-08-19
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The Hormone Fix
- Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
- Narrado por: Anna Cabeca
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-19
- Idioma: Inglés
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With The Hormone Fix, you can expect to trim down, tap into new and unexpected energy levels, enhance intimacy, and completely revitalize your life....
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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Toolkit PDF?
- De JGasa en 19-06-24
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 30-04-24
- Idioma: Inglés
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Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet....
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How to Menopause
- Take Charge of Your Health, Reclaim Your Life, and Feel Even Better than Before
- De: Tamsen Fadal, Lisa Mosconi PhD - foreword
- Narrado por: Tamsen Fadal
- Duración: 10 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Menopause answers all the questions you’ve been too nervous to ask, and brings you into a conversation with millions of other women. Together, we can embrace a stronger, sexier self at every stage of midlife–from perimenopause through menopause and into our "bolden" years.
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Thank you!!
- De crazy guy en 03-06-25
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How to Menopause
- Take Charge of Your Health, Reclaim Your Life, and Feel Even Better than Before
- Narrado por: Tamsen Fadal
- Duración: 10 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 25-03-25
- Idioma: Inglés
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How to Menopause answers all the questions you’ve been too nervous to ask, and brings you into a conversation with millions of other women. Together, we can embrace a stronger, sexier self at every stage of midlife–from perimenopause through menopause and into our "bolden" years.
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The Wisdom of Menopause
- Creating Physical and Emotional Health During the Change
- De: Christiane Northrup M.D.
- Narrado por: Christiane Northrup M.D., Stephanie Racine
- Duración: 33 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Christiane Northrup's number-one New York Times best seller The Wisdom of Menopause has inspired more than a million women with a dramatically new vision of midlife - and will continue to do so for generations to come. As Dr. Northrup has championed, the "change" is not simply a collection of physical symptoms to be "fixed", but a mind-body revolution that brings the greatest opportunity for growth since adolescence. The choices a woman makes now have the power to secure vibrant health and well-being for the rest of her life.
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Outstanding!!
- De Trish Thompson-Murphy en 19-06-21
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The Wisdom of Menopause
- Creating Physical and Emotional Health During the Change
- Narrado por: Christiane Northrup M.D., Stephanie Racine
- Duración: 33 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-21
- Idioma: Inglés
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Dr. Christiane Northrup's number-one New York Times best seller The Wisdom of Menopause has inspired more than a million women with a dramatically new vision of midlife - and will continue to do so for generations to come....
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The Menopause Manifesto
- Own Your Health with Facts and Feminism
- De: Dr. Jen Gunter
- Narrado por: Jen Gunter
- Duración: 13 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The only thing predictable about menopause is its unpredictability. Factor in widespread misinformation, a lack of research, and the culture of shame around women's bodies, and it's no wonder women are unsure what to expect during the menopause transition and beyond. Menopause is not a disease - it's a planned change, like puberty. And just like puberty, we should be educated on what's to come years in advance, rather than the current practice of leaving people on their own with bothersome symptoms and too much conflicting information.
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AMAZING
- De KM en 12-06-21
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The Menopause Manifesto
- Own Your Health with Facts and Feminism
- Narrado por: Jen Gunter
- Duración: 13 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 25-05-21
- Idioma: Inglés
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The only thing predictable about menopause is its unpredictability. Factor in widespread misinformation, a lack of research, and the culture of shame around women's bodies, and it's no wonder women are unsure what to expect during the menopause transition and beyond....
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- De: Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - foreword
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause and perimenopause are still a black box to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women’s brain health specialist, Dr. Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn’t just impact the ovaries—it’s a hormonal show in which the brain takes center stage.
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Informative and easy to understand
- De Williaminia S. en 16-03-24
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-24
- Idioma: Inglés
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The New York Times bestselling author of The XX Brain shows women how to navigate menopause successfully and come out the other side with an even better brain....
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As if from out of nowhere, you experience symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, and hot flashes. Your weight won't budge, no matter how hard you try. How great would it feel to wake up feeling rested; have a brain that is calm, joyful, and clear; and to finally lose weight in an easy and sustainable way? The good news is that there is a way for you to do all of this and more.
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Great for those on the keto train
- De ohjennran en 01-07-23
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 20-06-23
- Idioma: Inglés
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As if from out of nowhere, you experience symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, and hot flashes. Your weight won't budge, no matter how hard you try.
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The Menopause Manifesto
- Own Your Health with Facts and Feminism
- De: Dr. Jen Gunter
- Narrado por: Dr. Jen Gunter
- Duración: 13 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her follow-up to the #1 bestseller The Vagina Bible, Dr. Jen Gunter, Canadian OB/GYN and the internet's most fearless advocate for women's health, brings us empowerment through knowledge by countering stubborn myths and misunderstandings about menopause with hard facts, real science, fascinating historical perspective, and expert advice.
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The Menopause Manifesto
- Own Your Health with Facts and Feminism
- Narrado por: Dr. Jen Gunter
- Duración: 13 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 25-05-21
- Idioma: Inglés
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In her follow-up to the #1 bestseller The Vagina Bible, Dr. Jen Gunter, Canadian OB/GYN and the internet's most fearless advocate for women's health, brings us empowerment through knowledge by countering stubborn myths and misunderstandings about menopause with hard facts....
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Estrogen Matters
- Why Taking Hormones in Menopause Can Improve and Lengthen Women's Lives—Without Raising the Risk of Breast Cancer
- De: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Narrado por: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years, hormone replacement therapy (HRT) was the medically approved way to alleviate menopausal symptoms (ranging from hot flushes to brain fog) and reduce the risk of heart disease, Alzheimer's, and osteoporosis. But when a large study by the Women's Health Initiative (WHI) announced, with national fanfare, that women taking HRT had an increased risk of breast cancer, women were scared off, and the treatment was abandoned.
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Wtf is wrong with this country? The press? Biased researchers???
- De Bell.D en 10-10-24
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Estrogen Matters
- Why Taking Hormones in Menopause Can Improve and Lengthen Women's Lives—Without Raising the Risk of Breast Cancer
- Narrado por: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 01-10-24
- Idioma: Inglés
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A sobering and revelatory listen, Estrogen Matters sets the record straight on estrogen’s benefits, providing a light to guide women through this inevitable phase of life.
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Dare I Say It
- Everything I Wish I'd Known About Menopause
- De: Naomi Watts, Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Naomi Watts, Allyson Ryan
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At thirty-six, Naomi Watts had just completed filming King Kong and was trying to start a family when she was told that she was on the brink of menopause. It is estimated that seventy-five million women in the United States are currently dealing with menopause symptoms (dry itchy skin, raging hormones, night sweats), and yet the very word “menopause” continues to be associated with stigma and confusion. With so little information, many women feel unprepared, ashamed, and deeply alone when the time comes. This is the book Naomi Watts wishes she had when she first started experiencing symptoms.
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Useless information and a plug for her company
- De SAA en 21-07-25
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Dare I Say It
- Everything I Wish I'd Known About Menopause
- Narrado por: Naomi Watts, Allyson Ryan
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 21-01-25
- Idioma: Inglés
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Beloved actress Naomi Watts provides a frank, funny and informative guide to menopause and aging.
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The Great Menopause Myth
- The Truth on Mastering Midlife Hormonal Mayhem, Beating Uncomfortable Symptoms, and Aging to Thrive
- De: Kristin Johnson, Maria Claps
- Narrado por: Alyssa Bresnahan
- Duración: 8 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than simply an end to fertility, menopause is a time when a woman’s health can spin out of control. The hormonal shifts of menopause impact everything from body composition and immune system function to increased risk of chronic health conditions such as cancer, diabetes, dementia, heart disease, and osteoporosis. The Great Menopause Myth shows you how to age wise and well at midlife and beyond. Learn actionable steps and guidelines to curate an optimized menopause regimen based on your unique health considerations.
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Essential Information!
- De Farra Barnett en 13-09-24
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The Great Menopause Myth
- The Truth on Mastering Midlife Hormonal Mayhem, Beating Uncomfortable Symptoms, and Aging to Thrive
- Narrado por: Alyssa Bresnahan
- Duración: 8 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 10-09-24
- Idioma: Inglés
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You have been misled about menopause. This comprehensive guide based on the latest research in aging, women’s health, and HRT dispels decades of misinformation. The Great Menopause Myth is your essential resource for optimized menopause care.
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The Menopause Gut
- Balance Your Microbiome to Reclaim Your Health in Midlife and Beyond
- De: Cynthia Thurlow NP
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As The Menopause Gut explains, the composition of the gut microbiome shifts over the course of a woman’s lifetime, peaking at age 40. Cutting-edge research suggests a bidirectional relationship between our estrogen and progesterone levels and our microbes. As our hormones shift, we become much more vulnerable to inflammation, which impacts our immune function, metabolism, mood, cognition, bone health and much more. But there are simple steps we can take to get our gut, and our health, back on track.
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The Menopause Gut
- Balance Your Microbiome to Reclaim Your Health in Midlife and Beyond
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
- Idioma: Inglés
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A gut-centric approach to women’s health through perimenopause and menopause from the author of Intermittent Fasting Transformation.
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Millennial Menopause
- Preparing for Perimenopause, Menopause, and Life's Next Period
- De: Lauren A. Tetenbaum LCSW JD PMH-C
- Narrado por: Rylee Kuberra
- Duración: 8 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause is often misunderstood, under-discussed, and even stigmatized. For millennial women, navigating this next chapter may seem daunting. How can you find surety and balance within all of the noise? How can you pinpoint what is an old wives’ tale and what is fact based in modern science? In Millennial Menopause, this generation finally has the handbook it deserves—a fresh, relatable, and empowering guide to understanding modern menopause.
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Millennial Menopause
- Preparing for Perimenopause, Menopause, and Life's Next Period
- Narrado por: Rylee Kuberra
- Duración: 8 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 18-11-25
- Idioma: Inglés
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Get ready to learn the new way to take on menopause with this refreshingly real guide for millennials looking to embrace a challenging life phase with confidence, humor, and empowerment.
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The Menopause Moment
- Mindset, Hormones and Science for Optimal Longevity
- De: Kelly Casperson M.D.
- Narrado por: Kelly Casperson M.D.
- Duración: 11 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book is not here to tell you what to do; it's here to give you the knowledge to decide for yourself because women like you are smart. You'll learn the truth about what happens to your body in midlife, how hormones actually work (without the hype or fearmongering), and evidence-based strategies to feel your best and the power to live life on your terms—in health and with science-backed strategies for your longevity.
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Love the depth of knowledge
- De sunnyday en 20-10-25
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The Menopause Moment
- Mindset, Hormones and Science for Optimal Longevity
- Narrado por: Kelly Casperson M.D.
- Duración: 11 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 16-09-25
- Idioma: Inglés
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For too long, women have been fed fear and confusion about hormones, aging, and what it means to navigate midlife. The result is a generation of women left guessing about their own bodies, misinformed by outdated science, and held back by myths that serve no one.
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Fitness Over 50 For Women
- Building Muscle After Menopause: The Myth-Busting Guide to Strength When It Actually Matters
- De: Louise Harper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
THE FITNESS BOOK FOR WOMEN WHO AREN'T BUYING THE "GENTLE YOGA & GIVE UP" APPROACH TO AGING Society expects you to get weaker with age. This book expects you to get stronger out of spite. Let's be honest: most fitness advice for women over 50 basically amounts to "Don't fall and break a hip, dear." As if the moment we hit menopause, we should trade our dumbbells for knitting needles and accept our new role as fragile decorative objects. Louise Harper calls BS on all of that. In Fitness Over 50 for Women: Building Muscle After Menopause, Harper delivers the no-nonsense truth: the strongest ...
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Really good!
- De ForReview en 14-09-25
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Fitness Over 50 For Women
- Building Muscle After Menopause: The Myth-Busting Guide to Strength When It Actually Matters
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 27-04-25
- Idioma: Inglés
- THE FITNESS BOOK FOR WOMEN WHO AREN'T BUYING THE "GENTLE YOGA & GIVE UP" APPROACH TO AGING Society expects you to get weaker with age. This book ...
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The Menopause Diet Plan
- A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness
- De: Hillary Wright, Elizabeth M. Ward
- Narrado por: Nancy Linari
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause is uncharted territory for women, and it can be difficult to know how to ease the effects of hormonal changes that can often start in your 40s. With honesty and optimism, The Menopause Diet Plan encourages a positive, fad-free approach to managing your physical and emotional health during perimenopause and menopause. It highlights current scientific knowledge about the best diet and lifestyle choices to manage your weight; keep your heart, brain, and bones healthy; and decrease the risk for cancer and other chronic conditions.
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Just basic information
- De Anónimo en 31-01-25
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The Menopause Diet Plan
- A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness
- Narrado por: Nancy Linari
- Duración: 8 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-20
- Idioma: Inglés
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Minimize the symptoms of perimenopause and menopause naturally through a sustainable, enjoyable eating plan, physical activity, and other beneficial lifestyle habits....
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The Hormone Balancing Revolution for Women
- Enhance Your Diet, Find Balance, Increase Energy, and Thrive; 33 Days to Rapid Weight Loss, Natural Health Repair, and Hormonal Harmony
- De: Max Hampton
- Narrado por: Lisa Brandt
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
More than 80% of women worldwide struggle with hormone imbalances, and many don’t even realize hormones are the real problem when it comes to their basic health and happiness. Women start on a rollercoaster of hormone changes from puberty onwards. Monthly menses, pregnancies and childbirth, and then perimenopause and menopause are bad enough…but we are also contending with a range of further complications that mess our bodies up hormonally. Unhealthy foods, toxic chemicals, hectic lifestyles, and more all add to the mix.
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Boring
- De Buyer en 18-03-25
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The Hormone Balancing Revolution for Women
- Enhance Your Diet, Find Balance, Increase Energy, and Thrive; 33 Days to Rapid Weight Loss, Natural Health Repair, and Hormonal Harmony
- Narrado por: Lisa Brandt
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 18-08-23
- Idioma: Inglés
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More than 80% of women worldwide struggle with hormone imbalances, and many don’t even realize hormones are the real problem when it comes to their basic health and happiness.
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The New Menopause
- Le guide ultime pour reprendre le pouvoir et faire les bons choix dès les premiers symptômes
- De: Mary Claire Haver, Julien Bétan - traducteur
- Narrado por: Gaëlle Bétend
- Duración: 9 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The New Menopause : le guide bouleversant qui va transformer votre vision de la ménopause ! Le best-seller #1 du New York Times ! Découvrez le témoignage bouleversant et le guide pratique d'une gynécologue-obstétricienne qui a vécu sa propre ménopause et découvert l'ampleur du silence qui entoure cette étape cruciale de la vie des femmes. Vous vous sentez seule face à vos symptômes ? Incomprise par votre entourage et même par le corps médical ? Il est temps de briser le silence et de revendiquer des soins adaptés.
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The New Menopause
- Le guide ultime pour reprendre le pouvoir et faire les bons choix dès les premiers symptômes
- Narrado por: Gaëlle Bétend
- Duración: 9 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 09-09-25
- Idioma: Francés
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La Dre Mary Claire Haver partage avec une sincérité bouleversante son propre parcours : comment elle a vécu sa ménopause et découvert que même en tant que médecin spécialiste, elle n'était pas préparée à cette transition.
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What Your Doctor May Not Tell You About Menopause
- De: Dr. John R. Lee, Virginia Hopkins
- Narrado por: Christina Moore
- Duración: 13 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What Your Doctor May Not Tell You About Menopause covers the benefits of natural progesterone, the history and politics of the medical and drug establishment, the biochemistry and dynamics of hormones and how they get out of balance, and how to prevent hormone imbalance and stay healthy. Lee empowers you to ask hard questions of your doctor.
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MUST READ!!! AMAZING….
- De katie en 25-10-21
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What Your Doctor May Not Tell You About Menopause
- Narrado por: Christina Moore
- Duración: 13 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 23-10-15
- Idioma: Inglés
- What Your Doctor May Not Tell You About Menopause covers the benefits of natural progesterone....
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Burning Up, Frozen Out
- What Every Man Needs to Know About the Menopause (But No One Told You)
- De: Rob Kemp, Joe Warner
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burning Up, Frozen Out is the first practical, expert-led guide to perimenopause written specifically for men. It's not about fixing her - it's about understanding what's really going on, learning what helps, and becoming the partner who shows up when she needs you most. But it's not just about her - men go through big changes in midlife too. You'll also learn what's happening with you - hormonally, physically, emotionally - and get science-backed advice on sleep, stress, food and fitness to help you both build a fitter, happier, healthier future together.
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Burning Up, Frozen Out
- What Every Man Needs to Know About the Menopause (But No One Told You)
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 26-03-26
- Idioma: Inglés
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Burning Up, Frozen Out is the first practical, expert-led guide to perimenopause written specifically for men. It's not about fixing her - it's about understanding what's really going on, learning what helps, and becoming the partner who shows up when she needs you most.
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