Health Anxiety Parenting
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Parenting Anxiety
- Breaking the Cycle of Worry and Raising Resilient Kids
- De: Meredith Elkins PhD
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Dr. Meredith Elkins, a clinical child psychologist and faculty member at Harvard Medical School, demystifies anxiety and empowers parents to rethink “negative” emotions like fear, sadness, and guilt. A parent herself, Dr. Elkins argues that modern parenting pressures are major contributors to the current state of parent and child anxiety. She urges parents to clarify their values and embrace a “love and limits” approach to anxiety—balancing compassionate support with healthy boundaries while resisting the urge to shield children from every discomfort.
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Parenting Anxiety
- Breaking the Cycle of Worry and Raising Resilient Kids
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 20-01-26
- Idioma: Inglés
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A timely, practical, and innovative look at the relationship between parent and child anxiety, with actionable strategies to help parents break the cycle—from a clinical psychologist with expertise in treating anxiety disorders in children, adolescents, and in parents.
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 6,454
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Narración:4.5 out of 5 stars 5,499
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Historia4.5 out of 5 stars 5,451
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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5 out of 5 stars
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 11-01-16
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-14
- Idioma: Inglés
- Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity....
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Parenting the New Teen in the Age of Anxiety
- Raising Happy, Healthy Humans Ages 8 to 24
- De: Dr. John Duffy
- Narrado por: Anne Cross
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 428
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Narración:4.5 out of 5 stars 360
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Historia4.5 out of 5 stars 356
No parent experienced their teen years the way that children do today. This guide provides strategies and tips for actively learning the world of our children.
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5 out of 5 stars
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Every parent should read this!!
- De Kitty Kitty en 20-10-19
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Parenting the New Teen in the Age of Anxiety
- Raising Happy, Healthy Humans Ages 8 to 24
- Narrado por: Anne Cross
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 15-09-19
- Idioma: Inglés
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No parent experienced their teen years the way that children do today. This guide provides strategies and tips for actively learning the world of our children....
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Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded)
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 16 h y 51 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,084
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Narración:4.5 out of 5 stars 924
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Historia4.5 out of 5 stars 926
In Change Your Brain, Change Your Life, renowned neuropsychiatrist Daniel Amen, M.D., includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last quarter century and scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures work in your brain.
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1 out of 5 stars
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Don't buy!
- De Chris Howell en 01-11-16
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Change Your Brain, Change Your Life (Revised and Expanded)
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Lack of Focus, Anger, and Memory Problems
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 16 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-15
- Idioma: Inglés
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In Change Your Brain, Change Your Life, renowned neuropsychiatrist Daniel Amen, M.D., includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last quarter century and scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness....
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Recuperación Del Apego Ansioso: Una Guía Práctica Para Lograr La Libertad Emocional Y Entablar Relaciones Duraderas [Recovery from Anxious Attachment: A Practical Guide to Achieving Emotional Freedom and Building Lasting Relationships]
- De: Amy Harper
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 39
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Narración:5 out of 5 stars 28
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Historia5 out of 5 stars 28
El apego ansioso puede ensombrecer muchas relaciones, siendo a menudo la causa principal de los problemas de pareja. Por el contrario, las relaciones prósperas y duraderas se caracterizan por la ausencia de rasgos de apego ansioso. Este libro te ayudará a comprender el origen de tu estilo de apego ansioso, a superarlo recuperando la confianza en ti mismo con consejos prácticos y aplicables que puedes empezar a implementar hoy mismo y apreciar los progresos en ti y en tus relaciones.
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5 out of 5 stars
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Un audiolibro que todos deberían escuchar
- De Lori J. Moose en 12-02-25
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Recuperación Del Apego Ansioso: Una Guía Práctica Para Lograr La Libertad Emocional Y Entablar Relaciones Duraderas [Recovery from Anxious Attachment: A Practical Guide to Achieving Emotional Freedom and Building Lasting Relationships]
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 30-10-24
- Idioma: Español
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Este libro te ayudará a comprender el origen de tu estilo de apego ansioso, a superarlo recuperando la confianza en ti mismo con consejos prácticos y aplicables que puedes empezar a implementar hoy mismo y apreciar los progresos en ti y en tus relaciones.
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- De: Claire Bidwell Smith
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 152
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Narración:4.5 out of 5 stars 127
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Historia4.5 out of 5 stars 123
A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model. Anxiety disorders are on the rise; many people are looking for resources to help them cope with anxiety, yet most people aren't aware that unresolved grief is a primary underpinning—or that the two are related at all.
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5 out of 5 stars
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Absolutely read this
- De Tamara Stoffel en 13-03-19
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Anxiety: The Missing Stage of Grief
- A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss
- Narrado por: Claire Bidwell Smith
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 25-09-18
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking audiobook exploring the little-known yet critical connections between anxiety and grief, with practical strategies for healing, following the renowned Ka-Ross stages model....
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- De: Faith G. Harper
- Narrado por: Erin Bennet
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 772
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Narración:4.5 out of 5 stars 673
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Historia4 out of 5 stars 665
Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, stifling, smothering, tingling, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions. Dr. Faith G. Harper, author of the best-selling This is Your Brain on Depression packs a ton of knowledge and help into this practical manual.
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2 out of 5 stars
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Not for me
- De pezgirl en 08-09-22
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- Narrado por: Erin Bennet
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 27-04-21
- Idioma: Inglés
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Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, smothering, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions....
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Hold On to Your Kids
- Why Parents Need to Matter More than Peers
- De: Gordon Neufeld, Gabor Maté MD
- Narrado por: Gabor Maté MD, Daniel Maté
- Duración: 14 h y 12 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,061
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Narración:4.5 out of 5 stars 877
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Historia4.5 out of 5 stars 870
Dr. Neufeld and Dr. Maté explore the phenomenon of peer orientation: the troubling tendency of children and youth to look to their peers for direction—for a sense of right and wrong, for values, identity and codes of behavior. But peer orientation undermines family cohesion, poisons the school atmosphere, and fosters an aggressively hostile and sexualized youth culture. It provides a powerful explanation for schoolyard bullying and youth violence; it is an escalating trend that has never been adequately described or contested until Hold On to Your Kids.
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5 out of 5 stars
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Life-changing
- De Amasong en 17-09-19
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Hold On to Your Kids
- Why Parents Need to Matter More than Peers
- Narrado por: Gabor Maté MD, Daniel Maté
- Duración: 14 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 24-07-18
- Idioma: Inglés
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This parenting classic on one of the most disturbing and misunderstood trends of our time—peers replacing parents in the lives of children—is now more relevant than ever. The latest edition includes new material on how social media and video game culture are affecting our children.
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- De: Catherine M. Pittman PhD, Elizabeth M. Karle MLIS
- Narrado por: Susannah Mars
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 1,714
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Narración:4.5 out of 5 stars 1,386
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Historia4.5 out of 5 stars 1,373
Do you ever wonder what is happening inside your brain when you feel anxious, panicked, and worried? In Rewire Your Anxious Brain, psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle offer a unique, evidence-based solution to overcoming anxiety, based in cutting-edge neuroscience and research.
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3 out of 5 stars
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Accurate info, well explained
- De rebekah higgins en 31-01-20
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Narrado por: Susannah Mars
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 29-07-15
- Idioma: Inglés
- Overcome anxiety and rewire your brain with tested advice from psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle.
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Deep Sleep Hypnosis - Overcoming Insomnia, Anxiety, Stress, Depression, Pain Through Hypnotherapy
- Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- De: Adam Taylor, Boris Cazin
- Narrado por: Jennifer Hayworth
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 32
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Narración:5 out of 5 stars 27
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Historia4.5 out of 5 stars 27
Tired of not falling asleep? Are you sick of spending countless nights laying in bed, wishing you could fall asleep faster? A lack of quality sleep can hinder your alertness and quality of life while awake, as anyone with sleeping issues already knows. Suffering through sleepless nights does not have to be your reality. Instead you can fall asleep fast and get quality sleep tonight and every night. Hypnosis has been used for generations to cure many ailments, including the inability to get better sleep. You can help yourself improve the quality of your life with hypnotherapy.
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5 out of 5 stars
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Very Good!
- De Stephanie L en 18-04-23
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Deep Sleep Hypnosis - Overcoming Insomnia, Anxiety, Stress, Depression, Pain Through Hypnotherapy
- Fall Asleep Instantly and Sleep Well
- Narrado por: Jennifer Hayworth
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-11-21
- Idioma: Inglés
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Tired of not falling asleep? Are you sick of spending countless nights laying in bed, wishing you could fall asleep faster? A lack of...
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- De: M. Scott Peck M.D.
- Narrado por: M. Scott Peck M.D.
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión resumida
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General4.5 out of 5 stars 4,818
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Narración:4.5 out of 5 stars 3,766
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Historia4.5 out of 5 stars 3,755
Perhaps no book in this generation has had a more profound impact on our intellectual and spiritual lives than The Road Less Traveled. With sales of more than 7 million copies in the United States and Canada, and translation into more than 23 languages, it has made publishing history, with more than 10 years on The New York Times best seller list.
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5 out of 5 stars
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Revised Edition Highly Recommended
- De John en 10-12-03
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- Narrado por: M. Scott Peck M.D.
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 25-10-02
- Idioma: Inglés
- Perhaps no book in this generation has had a more profound impact on our intellectual and spiritual lives...
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The Garden Within
- Where the War with Your Emotions Ends and Your Most Powerful Life Begins
- De: Dr. Anita Phillips, Sarah Jakes Roberts - foreword
- Narrado por: Anita Phillips, Sarah Roberts
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 1,081
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Narración:5 out of 5 stars 1,017
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Historia5 out of 5 stars 1,015
In this game-changing book, trauma therapist and mental health expert Dr. Anita Phillips reveals how embracing emotion is the key to living your most powerful life. Just as gardens thrive in good ground, the abundant life you’ve been seeking can only be grown in the soil of your heart.
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5 out of 5 stars
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EXCELLENCE PERSONIFIED!!!
- De Latosha Henderson en 01-12-23
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The Garden Within
- Where the War with Your Emotions Ends and Your Most Powerful Life Begins
- Narrado por: Anita Phillips, Sarah Roberts
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 19-09-23
- Idioma: Inglés
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In this game-changing book, trauma therapist and mental health expert Dr. Anita Phillips reveals how embracing emotion is the key to living your most powerful life. Just as gardens thrive in good ground, the abundant life you’ve been seeking can only be grown in the soil of your heart.
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The Wisdom of Insecurity
- A Message for an Age of Anxiety
- De: Alan Watts, Deepak Chopra - introduction MD
- Narrado por: John Lee
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 116
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Narración:4.5 out of 5 stars 104
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Historia4.5 out of 5 stars 105
Alan Watts draws on the wisdom of Eastern philosophy and religion in this timeless and classic guide to living a more fulfilling life. His central insight is more relevant now than ever: when we spend all of our time worrying about the future and lamenting the past, we are unable to enjoy the present moment—the only one we are actually able to inhabit.
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3 out of 5 stars
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Not a good audiobook
- De Carrie LaMontagne en 16-10-23
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The Wisdom of Insecurity
- A Message for an Age of Anxiety
- Narrado por: John Lee
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-23
- Idioma: Inglés
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In The Wisdom of Insecurity, Watts explains complex concepts in beautifully simple terms, making this the kind of book you can return to again and again for comfort and insight in challenging times....
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- De: Dr. Linnea Passaler
- Duración: 12 h y 53 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 37
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Narración:4 out of 5 stars 35
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Historia4 out of 5 stars 35
Dr. Linnea Passaler has helped thousands globally in her digital health program address a wide range of symptoms associated with nervous system dysregulation—from mental symptoms, including anxiety, burnout, and brain fog, to physical symptoms, such as digestive issues, chronic inflammation, and fatigue. In Heal Your Nervous System, Dr. Passaler presents her 5-stage plan, developed over the last decade, to equip you with the knowledge to understand and regulate your unique nervous system.
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3 out of 5 stars
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I learned the first step and confused by the rest
- De ostergal31 en 25-03-24
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- Duración: 12 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-01-24
- Idioma: Inglés
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Relieve anxiety, burnout, feelings of overwhelm, and chronic physical symptoms by healing your dysregulated nervous system with this 5-stage roadmap based on the latest science....
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 1,104
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Narración:4 out of 5 stars 935
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Historia4 out of 5 stars 928
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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5 out of 5 stars
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 29-03-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-03-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- De: David H. Rosmarin
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
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General4 out of 5 stars 17
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Narración:4 out of 5 stars 16
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Historia4 out of 5 stars 16
Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams.
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5 out of 5 stars
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It is well worth your time and money
- De @DrCarlHoffman en 01-11-23
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 17-10-23
- Idioma: Inglés
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Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams....
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Helping Your Anxious Teen
- Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry
- De: Sheila Achar Josephs PhD
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 5
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Narración:4.5 out of 5 stars 3
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Historia5 out of 5 stars 3
This powerful book, based on cutting-edge research and cognitive behavioral strategies, will help you develop the know-how to effectively manage teen anxiety. You'll learn the best ways to support your teen in overcoming problematic thinking and fears, discover what behaviors and coping strategies unwittingly make anxiety worse, and understand how anxiety is best defeated with surprisingly counterintuitive methods.
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Helping Your Anxious Teen
- Positive Parenting Strategies to Help Your Teen Beat Anxiety, Stress, and Worry
- Narrado por: Pam Ward
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 16-02-21
- Idioma: Inglés
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This powerful book, based on cutting-edge research and cognitive behavioral strategies, will help you develop the know-how to effectively manage teen anxiety....
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Bedtime Stories for Adults
- Moonlit Portals & Velvet Dreams: Fantastical Tales & Meditations for Stressed-Out Adults to Ease Anxiety, Release Tension, and Guide You into Deep, Restful Slee
- De: Liora Valehaven
- Narrado por: Barbara Kanninen
- Duración: 20 h y 41 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 87
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Narración:5 out of 5 stars 87
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Historia5 out of 5 stars 87
When the lights are out but your thoughts are still on, press play and let 20 hours of soothing storytelling and guided meditation take over. This audiobook blends calming fantasy tales with mindful practices backed by gentle background music, giving your restless mind two ways to unwind.
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5 out of 5 stars
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Real Nights, Real Rest
- De Moscow Alien en 21-10-25
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Bedtime Stories for Adults
- Moonlit Portals & Velvet Dreams: Fantastical Tales & Meditations for Stressed-Out Adults to Ease Anxiety, Release Tension, and Guide You into Deep, Restful Slee
- Narrado por: Barbara Kanninen
- Duración: 20 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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When the lights are out but your thoughts are still on, press play and let 20 hours of soothing storytelling and guided meditation take over. This audiobook blends calming fantasy tales with mindful practices backed by gentle background music, giving your restless mind two ways to unwind.
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Vagus Nerve Activation Exercises
- Quick and Easy Daily Exercises to Reduce Stress, Overcome Anxiety and Depression, and Restore Energy Using the Autonomic Nervous System and Polyvagal Theory
- De: Stephan M. Geller
- Narrado por: Stephan M. Geller
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 46
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Narración:5 out of 5 stars 32
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Historia5 out of 5 stars 32
The incredible vagus nerve connects your brain to your heart, lungs, and digestive system, and it controls how easily you shift from stress to calm. When it’s weak, you feel anxious, tense, and exhausted. But when it’s strong—you feel balanced, resilient, and fully alive. These aren’t abstract theories. They’re practical, science-backed exercises you can start using right away—designed to help you feel results from the very first session.
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5 out of 5 stars
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A Gentle Guide to Self-Regulation
- De Anónimo en 18-10-25
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Vagus Nerve Activation Exercises
- Quick and Easy Daily Exercises to Reduce Stress, Overcome Anxiety and Depression, and Restore Energy Using the Autonomic Nervous System and Polyvagal Theory
- Narrado por: Stephan M. Geller
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 30-09-25
- Idioma: Inglés
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The incredible vagus nerve connects your brain to your heart, lungs, and digestive system, and it controls how easily you shift from stress to calm. When it’s weak, you feel anxious, tense, and exhausted. But when it’s strong—you feel balanced, resilient, and fully alive.
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 33
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Narración:5 out of 5 stars 33
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Historia5 out of 5 stars 33
Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve. The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1) is your guide to breaking free. This resource is designed to help you regain control and feel empowered in your emotional and mental space.
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5 out of 5 stars
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Tools that actually help me feel in control
- De jen en 26-08-25
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 21-01-25
- Idioma: Inglés
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Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve.
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