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    • La relaxation pour les enfants

    • By: John Mac
    • Narrated by: Florence Dupuy Alayrac
    • Length: 1 hr and 33 mins
    • Unabridged
    • Overall
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    • Performance
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    • Story
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    C'est une réalité, les enfants sont fatigués ! Le rythme scolaire intense, et les multiples activités parascolaires, culturelles ou sportives, la pression des devoirs et des notes, les maladies et les virus qui traînent à l'école, et bien d'autres raisons peuvent épuiser et énerver les enfants. Il est prouvé que l'initiation et la pratique des enfants à la relaxation et à la méditation est une excellente chose pour leur bien être mental et physique.

    Regular price: $11.58

    • Le Fantôme de l'Opéra

    • By: Gaston Leroux
    • Narrated by: William Cros, Frédéric Chevaux, Florence Dupuy-Alayrac, and others
    • Length: 10 hrs and 46 mins
    • Unabridged
    • Overall
      4.5 out of 5 stars 3
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 3
    • Story
      4.5 out of 5 stars 3

    Des événements étranges ont lieu à l'Opéra : le grand lustre s'effondre pendant une représentation, un machiniste est retrouvé pendu. La direction doit se rendre à l'évidence : un fantôme ou un homme machiavélique hante le théâtre. Certains affirment avoir vu le visage déformé de cet être qui ne semblerait pas être humain. Peu après, les directeurs de l'Opéra se voient réclamer 20 000 francs par mois et une loge de la part d'un certain "Fantôme de l'Opéra".

    Regular price: $11.06

    • Mieux dormir : Exercices et techniques

    • By: John Mac
    • Narrated by: Florence Dupuy Alayrac
    • Length: 1 hr and 49 mins
    • Unabridged
    • Overall
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    • Performance
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    • Story
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    Le manque de sommeil est l'une des principales causes de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc.).

    Regular price: $11.06

    • Apprendre à méditer et à se relaxer

    • By: John Mac
    • Narrated by: Florence Dupuy Alayrac
    • Length: 1 hr and 27 mins
    • Unabridged
    • Overall
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    • Performance
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    • Story
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    La méditation est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer.

    Regular price: $11.06

    • Dix exercices de relaxation

    • By: John Mac
    • Narrated by: Florence Dupuy Alayrac
    • Length: 1 hr and 28 mins
    • Unabridged
    • Overall
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    • Performance
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    • Story
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    Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons dix exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : quatre exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément.

    Regular price: $11.58