Showing results by author "Shamash Alidina"

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    • Mindfulness For Dummies

    • By: Shamash Alidina
    • Narrated by: Shamash Alidina
    • Length: 2 hrs and 22 mins
    • Abridged
    • Overall
      4 out of 5 stars 118
    • Performance
      4 out of 5 stars 91
    • Story
      4 out of 5 stars 92

    Are you stressed out, worn out, and generally fed up with life? Do you suffer from chronic fatigue, migraines, or unexplained illnesses? Would you like to regain a sense of balance in your life? Mindfulness for Dummies audiobook can help. Using mindful breathing and self-control techniques you can attain a positive and relaxed way of being. The easy-to-follow advice and guided meditations in this audiobook let you clear your mind of negative and distracting thoughts and begin living positively.

    • 5 out of 5 stars
    • Mind-FULL-ness

    • By Lori A. Kiel on 09-15-14

    Regular price: $6.95

    • Achtsamkeit im Job für Dummies

    • By: Shamash Alidina
    • Narrated by: Michael Mentzel
    • Length: 1 hr and 13 mins
    • Unabridged
    • Overall
      0 out of 5 stars 0
    • Performance
      0 out of 5 stars 0
    • Story
      0 out of 5 stars 0

    Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Arbeitsalltag? Fühlen auch Sie sich von der Arbeitsflut und den vielen anscheinend gleich wichtigen Aufgaben geradezu überrollt? Dann ist dieses Hörbuch genau das richtige für Sie. Shamash Alidina und Juliet Adams zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen in Ihren Berufsalltag integrieren können. Eine achtsame Vorbereitung und Durchführung von Meetings und Präsentationen nimmt Ihnen den Stress, Ihre Konzentration steigt, Sie können mit Ablenkungen besser umgehen und der achtsame Umgang mit schwierigen Kunden oder Kollegen führt zur Entspannung heikler Situationen. So können Sie konzentrierter und leistungsfähiger Ihre vielen Aufgaben erledigen.

    Regular price: $6.22