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"Ich bin zu dumm. Ich bin zu dick. Ich bin zu hässlich. Ich schaffe das nicht. Ich bin zu lethargisch, zu faul, zu peinlich. Niemand darf merken, dass ich so bin, ich muss anders sein. Ich schäme mich dafür." Eine negative Stimme in uns schafft es immer wieder, unsere Selbstachtung und unser Selbstvertrauen zu torpedieren und uns mit dem Gefühl der Verzweiflung, Minderwertigkeit und Unzulänglichkeit zurückzulassen. Mit den bewährten Anwendungen in diesem Hörbuch kann das eigene Selbstbewusstsein signifikant gesteigert werden.

Der schlechteste Moment, über sein Handeln nachzudenken, ist der Moment, indem man etwas tut. Doch wie erlangt man das nötige Wissen, um bei jeder Begegnung, Interaktion oder Verhandlung bestmöglich zu (re)agieren? Die Antwort lautet: Mit diesem Hörbuch! EXAKT DIESE TOOLS ist die konsequente Fortsetzung des Bestsellers EXAKT DIESE WORTE. Während es im ersten Teil um überzeugende Sprache in Alltagssituationen ging, behandelt Bestseller-Autor Patrick Lynen nun die 111 wichtigsten Strategien, die uns in fast allen Bereichen des Lebens massiv weiterbringen.

Erfolg läuft immer wieder auf einen zentralen Punkt hinaus - das Vertrauen in sich selbst, die nötigen Maßnahmen zu ergreifen und zu handeln. Ohne Vertrauen in sich selbst wird auch der beste Plan niemals in Gang gesetzt und selbst die größten Talente kommen nicht zur Entfaltung. Dieses Premium-Hörbuch-Bundle soll Ihnen helfen, Ihr Potenzial vollständig auszuschöpfen und das nötige Selbstvertrauen zu gewinnen, um das Leben zu führen, das Sie sich wirklich wünschen.

Jeder Mensch kennt Ängste, Selbstzweifel, Wut, Ärger, Enttäuschung und innere Blockaden. Das ist völlig normal. Schaffen wir es, diese innere Macht in uns zu finden und erlernen wir, den entscheidenden Schalter zu drücken, dann können wir alle Türen öffnen, die uns bisher noch verschlossen sind. Patrick Lynen ist ein europaweit bekannter Bestseller-Autor, der Millionen von Menschen mit seinen Kursen, Seminaren und Büchern geholfen hat.

Sie glauben oft, dass früher alles besser war? Es fällt Ihnen immer schwerer, Dinge in Ihrem Leben zu verändern. Sie machen sich oft Sorgen, grübeln zu viel oder sind verunsichert - auch darüber, was andere von Ihnen denken könnten. Dabei möchten Sie doch viel lieber positiv denken, endlich all diesen Ballast abwerfen, Ihre Vision, Aufgabe und Erfüllung finden und neuen Mut fassen. Diese bewährte Hypnose-Anwendung kann Ihnen dabei helfen. Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass Sie viel mehr darauf achten, was in Ihrem Leben alles möglich ist.

Glück sollte das Geburtsrecht eines jeden Menschen sein. Doch ständiger Leistungsdruck und die überhöhten Erwartungen unserer Gesellschaft erschweren es, jeden Tag glücklich und zufrieden zu sein. Leider schränkt dies auf Dauer erheblich die Lebensqualität ein und das Resultat davon sind Unruhe, Hektik, Ängste, Gehässigkeit, Pessimismus und eventuell auch Depressionen. Sehr viele Möglichkeiten und Chancen bleiben dadurch auf der Strecke.Mit diesem Hörbuch gelingt es dir: Den Umgang mit dir selbst zu ändern, Alte Blockaden und Abhängigkeiten zu lösen.

Warum ist Abnehmen so schwierig? Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels oder mangelnder Disziplin? Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir zunächst unser Denken neu programmieren. Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät. Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung.

Wie schafft man mit zu vielen Sorgen, Ängsten und depressiven Episoden die Kehrtwende? Wie findet man zu einem mutigen, freudvollen und selbstbestimmten Leben zurück? Wie kann man sich im Alltag immer wieder neu erfinden und darüber neue Energie schöpfen? Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und darüber zu mehr innerer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Veränderung "programmiert". Ihre Angst vor Unzulänglichkeiten verschwindet und Ihr Selbstvertrauen wächst Stück für Stück.

Medienprofi Patrick Lynen wacht eines morgens auf - und sieht sein Leben plötzlich ganz klar: Jeden Tag ist er im Hamsterrad gefangen, hangelt sich von Termin zu Termin. Er hasst seine Arbeit, hat zu wenig Zeit, quält sich mit den Vorgaben seiner Chefs. Und er entscheidet sich, dass sich dringend etwas ändern muss. Kurz darauf ist nichts ist mehr so, wie es war. Er entschließt sich zu einem radikalen Umbruch: Er tauscht seine erfolgreiche Medienkarriere gegen ein einsames Landleben auf Mallorca. Und dieses Experiment verändert alles.

Schon im Mutterleib waren wir von Wasser umgeben. Das hat uns geprägt. Sanfte Geräusche von fließendem Wasser können uns helfen zu entspannen und einzuschlafen. Lauschen Sie den Klängen von fließendem Quellwasser, beruhigendem Meeresrauschen oder den heißen Quellen auf Island. Das Hören sorgt augenblicklich für innere Ruhe und kann auch bei Tinnitus eine sehr hilfreiche Wirkung erzielen. Tauchen Sie ein in eine Welt der grenzenlosen Entspannung.

Flüstern und sanftes Sprechen ist eine sehr intime Form des menschlichen Kommunizierens. Sie löst bei fast allen Menschen ein tiefes und angenehmes Entspannungsgefühl aus. Wir verbinden damit positive Gefühle wie Vertrauen und Zuwendung. Unser Gehirn reagiert mit der verstärkten Ausschüttung von Glücks- und Entspannungshormonen. Und so eignen sich die sanft gesprochenen Botschaften in diesem Hörbuch ganz besonders gut, um abzuschalten oder neue Kraft zu tanken.

Friedvoll einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag starten: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen seit Jahren unmöglich erscheint, wird mit diesem exklusiven Hörbuch Wirklichkeit. Die vom Team um Premium-Coach Patrick Lynen entwickelten Methoden wurden in zahlreichen Seminaren über Jahre erprobt. Lynen (bekannt u.a. aus seinen Auftritten & Sendungen bei WDR, SWR, RTL) zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich.

In seiner gewohnt sympathischen Art legt Patrick Lynen hier eine Sammlung seiner beliebtesten Meditationen vor. Unabhängig von Konfession und Glauben schafft er damit Ruhebänkchen für die Seele, die jedem Hörer ermöglichen, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln. Qualitäten, die vor dem Hintergrund der extremen Umwälzungen unserer Zeit von unschätzbarem Wert sind.

Leiden Sie an Schlafstörungen? Möchten Sie Grübelzwänge vor dem Einschlafen abschalten? Möchten Sie endlich wieder tief und erholsam schlafen? Besonders Menschen mit wechselnden Tag-Nachtrhythmen (z.B. Schichtarbeiter, Piloten, Nachtschwestern) und Menschen die häufig beruflich in Hotels übernachten, haben es schwer ein- und durchzuschlafen.

Hör endlich auf, an deiner Großartigkeit zu zweifeln. Beginne ein fantastisches Leben. Na, zufrieden...? Geht so...? Vom Grübeln und Rumhängen ändert sich bekanntlich nichts. Wer wirklich etwas verändern will, muss sich darüber klarwerden, was er will. Und dann: endlich raus aus der Komfortzone! Schon tausendmal gehört? Aber noch nie gemacht? Es sind stets die Profis, die sich Hilfe holen. Genau die, die auf ihrem Gebiet am allerbesten sind, holen sich sofort Hilfe, wenn sie nicht weiter wissen.

Glück ist erlernbar. Für jeden von uns. Vorausgesetzt, wir tragen selbst aktiv dazu bei und betrachten das Leben als das, was es für jeden von uns sein kann: ein Entwicklungsprozess. Bestsellerautor Patrick Lynen steckte selbst in einer schweren beruflichen Krise, als er die Mechanismen für Glück und Zufriedenheit zu erforschen begann. Leichtfüßig und humorvoll beschreibt er in seinem Hörbuch die 111 wirkungsvollsten Schlüssel zu Gelassenheit und Glück.

Von den Besten lernen! Premium-Coach Patrick Lynen hat in diesem Best-of-Hörbuch die 100 stärksten Impulse der weltbesten Trainer und Coaches zusammengetragen. Kompakt und kraftvoll, für das Hören auf dem Weg von und zur Arbeit. Gedanken, die Menschen elektrisieren, begeistern und motivieren. 100 sofort umsetzbare Tipps und fundierte Methoden für die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.

Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. "Mach dich mal locker!" Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst.

In diesem Hörbuch teilt Patrick Lynen seine bahnbrechenden Selbsthypnosetechniken, die er mit großem Erfolg einsetzt, um seinen Klienten tiefe Entspannung und wohlverdienten Schlaf zu schenken. Wer auf der Suche nach neuen Lösungswegen für Schlafstörungen oder Einschlafprobleme ist und diese beiseite räumen möchte, der ist hier goldrichtig! Nutzen Sie diese Selbsthypnosen, um Stress abzubauen, Schlafprobleme endgültig zu beenden und mehr Entspannung und Konzentration zu erreichen.

Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panikattacken und alles, was du bisher versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass die Angstgefühle dir folgen, egal wohin du gehst? Dann solltest du dieses bewährte Selbsthypnose-Programm kennenlernen. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus deinem lähmenden Zustand innerhalb weniger Tage Entspannung machen. Die Anwendung bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann angstfrei(er) durchs Leben zu gehen.