Mostrando resultados por Editor "Random House Audio" en Ejercicio y Actividad Física
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- De: Michael Easter
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 8 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.
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Couldn’t finish it
- De Laura H. en 06-06-23
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 8 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-21
- Idioma: Inglés
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- De: Timothy Ferriss
- Narrado por: Zach McLarty
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible…for himself and more than 200 men and women aged 18 to 70. You don't need better genetics or more discipline. You need immediate results that compel you to continue. This is an abridged edition.
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I knew this was abridged, but.......
- De Joshua en 12-16-10
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Narrado por: Zach McLarty
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-10
- Idioma: Inglés
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Meditate Your Weight
- A 21-Day Retreat to Optimize Your Metabolism and Feel Great
- De: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
- Narrado por: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditate Your Weight is a 21-day weight-loss plan that employs a daily journaling and meditation practice to coach listeners through the various mental blocks, thoughts, habits, and behaviors that stand in their way of living in strong, healthy, well-loved bodies.
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Tiffany Explains It All
- De Hermosa en 04-22-16
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Meditate Your Weight
- A 21-Day Retreat to Optimize Your Metabolism and Feel Great
- Narrado por: Tiffany Cruikshank LAc MAOM
- Duración: 8 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-16
- Idioma: Inglés
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- De: Christopher McDougall
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the blissful Tarahumara Indians have honed the ability to run hundreds of miles without rest or injury. In a riveting narrative, award-winning journalist and often-injured runner Christopher McDougall sets out to discover their secrets. In the process, he takes his readers from science labs at Harvard to the sun-baked valleys and freezing peaks across North America, where ever-growing numbers of ultra-runners are pushing their bodies to the limit.
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Amazing read - even for non-runners
- De Corey en 05-31-09
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-09
- Idioma: Inglés
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- De: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Narrado por: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After devoting years to working with pro-athletes, Olympians, and Navy Seals, fitness gurus Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical well-being of people who are not elite athletes. What are the fundamental qualities that make a human being durable, and how do we ensure that we continue to feel great as we age? Organized around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body functions in daily activities and boost overall quality of life.
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So good!
- De Damien Evans en 04-08-23
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Narrado por: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- De: Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 12 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By understanding your physiology, you’ll know how best to adapt your lifestyle and build routines to maximize your performance, on and off the sports field. You’ll discover expert guidance on building a rock-solid foundation for fitness and everyday life with tips for determining your high-performance body composition, gaining lean muscle, and nailing your nutrition. Because a women’s physiology changes over time, you’ll also find full chapters devoted to pregnancy and menopause.
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Knowledge is Power.
- De Nebbie en 03-12-24
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- Narrado por: Gina Daniels
- Duración: 12 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Born to Run 2
- The Ultimate Training Guide
- De: Christopher McDougall, Eric Orton
- Narrado por: Mark Arnold
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best. Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a holistic program for runners of every stripe that centers on seven key themes: food, fitness, form, footwear, focus, fun, and family.
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Not even close to the 1st book
- De Langer en 03-01-23
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Born to Run 2
- The Ultimate Training Guide
- Narrado por: Mark Arnold
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-22
- Idioma: Inglés
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Running with Sherman
- The Donkey with the Heart of a Hero
- De: Christopher McDougall
- Narrado por: Christopher McDougall
- Duración: 12 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Chris McDougall agreed to take in a donkey from an animal hoarder, he thought it would be no harder than the rest of the adjustments he and his family had made after moving from Philadelphia to the heart of Pennsylvania Amish country. But when he arrived, Sherman was in such bad shape he could barely move, and his hair was coming out in clumps. Chris decided to undertake a radical rehabilitation program designed not only to heal Sherman's body but to heal his mind as well - and so Chris decided to teach Sherman how to run.
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amazing story
- De scott en 10-19-19
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Running with Sherman
- The Donkey with the Heart of a Hero
- Narrado por: Christopher McDougall
- Duración: 12 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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Let Your Mind Run
- A Memoir of Thinking My Way to Victory
- De: Deena Kastor, Michelle Hamilton
- Narrado por: Deena Kastor
- Duración: 9 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deena Kastor was a star youth runner with tremendous promise, yet her career almost ended after college, when her competitive method - run as hard as possible, for fear of losing - fostered a frustration and negativity and brought her to the brink of burnout. On the verge of quitting, she took a chance and moved to the high altitudes of Alamosa, Colorado, where legendary coach Joe Vigil had started the first professional distance-running team. There she encountered the idea that would transform her running career: the notion that changing her thinking - shaping her mind to be more encouraging, kind, and resilient - could make her faster than she’d ever imagined possible.
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Great book
- De steve finkelstein en 05-19-18
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Let Your Mind Run
- A Memoir of Thinking My Way to Victory
- Narrado por: Deena Kastor
- Duración: 9 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-18
- Idioma: Inglés
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Walking
- One Step at a Time
- De: Erling Kagge, Becky L. Crook - translator
- Narrado por: Atli Gunnarsson
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A lyrical account of an activity that is essential for our sanity, equilibrium, and well-being, from the author of Silence.
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A delightful and essential book
- De Yogans en 05-02-19
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Walking
- One Step at a Time
- Narrado por: Atli Gunnarsson
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-19
- Idioma: Inglés
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- De: Bob Harper, Greg Critser
- Narrado por: Bob Harper
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
What if you have a big event looming - a reunion, wedding, beach vacation, or other special occasion - and need a fast-acting plan to meet your short-term goals? Jumpstart to Skinny features 13 short-term rules (no one gets thin on mere suggestions) that will supercharge your weight loss.
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Great book for short tee weight loss and long term good habits
- De LT en 07-23-15
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- Narrado por: Bob Harper
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-13
- Idioma: Inglés
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26 Marathons
- What I Learned About Faith, Identity, Running, and Life from My Marathon Career
- De: Meb Keflezighi, Scott Douglas
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Meb Keflezighi - the first person in history to win both the Boston and New York City marathons as well as an Olympic marathon medal - ran his final marathon in New York in 2017, it marked the end of an extraordinary distance-running career. Meb's last marathon was also his 26th, and each of those marathons has come with its own unique challenges, rewards, and outcomes. In 26 Marathons, Meb takes listeners on those legendary races, along every hill, bend, and unexpected turn of events that made each marathon an exceptional learning experience, and a fascinating story.
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Another Great Book by Meb!
- De jda9ball en 04-16-19
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26 Marathons
- What I Learned About Faith, Identity, Running, and Life from My Marathon Career
- Narrado por: Holter Graham
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-19
- Idioma: Inglés
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Slim and Sexy Forever
- The Hormone Solution for Permanent Weight Loss and Optimal Living
- De: Suzanne Somers
- Narrado por: Suzanne Somers
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Who says you can’t sizzle in the second half of life? At last, a solution! In Slim and Sexy Forever, Suzanne Somers outlines a program specifically designed to address the needs of women and men who want to lose weight and replace the lust for life that naturally wanes with age.
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Wish my Mom told me this!
- De Cindy Jordan en 03-10-07
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Slim and Sexy Forever
- The Hormone Solution for Permanent Weight Loss and Optimal Living
- Narrado por: Suzanne Somers
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-05
- Idioma: Inglés
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- De: Gary Taubes
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 7 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what's making us fat - and how we can change - in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes' crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Are you looking for an attachement for the book?
- De Gerasem en 01-18-11
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- Narrado por: Mike Chamberlain
- Duración: 7 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-10
- Idioma: Inglés
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Natural Born Heroes
- How a Daring Band of Misfits Mastered the Lost Secrets of Strength and Endurance
- De: Christopher McDougall
- Narrado por: Nicholas Guy Smith
- Duración: 13 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The best-selling author of Born to Run now travels to the Mediterranean, where he discovers that the secrets of ancient Greek heroes are still alive and well on the island of Crete, and ready to be unleashed in the muscles and minds of casual athletes and aspiring heroes everywhere.
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Excellent!!
- De Brian Flanagan en 05-11-15
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Natural Born Heroes
- How a Daring Band of Misfits Mastered the Lost Secrets of Strength and Endurance
- Narrado por: Nicholas Guy Smith
- Duración: 13 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-15
- Idioma: Inglés
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In the Land of Good Living
- A Journey to the Heart of Florida
- De: Kent Russell
- Narrado por: Kent Russell
- Duración: 10 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A wickedly smart, funny, and irresistibly off-kilter account of an improbable thousand-mile journey on foot into the heart of modern Florida, the state that Russell calls "America Concentrate".
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Wanna be writer and other fools
- De E en 08-11-20
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In the Land of Good Living
- A Journey to the Heart of Florida
- Narrado por: Kent Russell
- Duración: 10 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-20
- Idioma: Inglés
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- De: Mireille Guiliano
- Narrado por: Kathe Mazur
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
French women don't get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this "French paradox", how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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Disappointing
- De JWS en 08-09-06
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Narrado por: Kathe Mazur
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-05
- Idioma: Inglés
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Run for Your Life
- How to Run, Walk, and Move Without Pain or Injury and Achieve a Sense of Well-Being and Joy
- De: Mark Cucuzzella
- Narrado por: Mark Cucuzzella
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Mark Cucuzzella explains the simple mechanics of how our bodies have evolved and adapted to run. Despite our natural ability and our human need to run, each year more than half of all runners suffer injuries. Pain and discouragement inevitably follow. Cucuzzella's book outlines the proven, practical techniques to avoid injury and reach the goal of personal fitness and overall health.
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Good Information, but you have to pay a price
- De Bangledorf en 02-18-20
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Run for Your Life
- How to Run, Walk, and Move Without Pain or Injury and Achieve a Sense of Well-Being and Joy
- Narrado por: Mark Cucuzzella
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-18
- Idioma: Inglés
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- De: Mireille Guiliano
- Narrado por: Mireille Guiliano
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
French women don’t get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this “French paradox”–how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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Enjoyable Listen
- De Melissa en 01-27-05
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Narrado por: Mireille Guiliano
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-04
- Idioma: Inglés
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The Long Run
- One Man's Attempt to Regain his Athletic Career-and His Life-by Running the New York City Marathon
- De: Matthew Long, Charles Butler
- Narrado por: Matthew Del Negro
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On the morning of December 22, 2005, New York City firefighter Matt Long was cycling to work when he was struck by and sucked under a 20-ton bus making an illegal turn. The injuries he sustained pushed him within inches of death. Miraculously, after five months in the hospital and more than 40 operations, Matt was able to start his recovery. This book chronicles Matt's road to recovery as he teaches himself to walk again and, a mere three years later, to run in the 2008 New York City Marathon.
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Less than meets the eye
- De Daniel en 03-02-12
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The Long Run
- One Man's Attempt to Regain his Athletic Career-and His Life-by Running the New York City Marathon
- Narrado por: Matthew Del Negro
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-10
- Idioma: Inglés
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