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O silêncio vale ouro [Golden]
- Como cultivar a quietude e viver com mais energia, clareza e conexão [The Power of Silence in a World of Noise]
- By: Justin Zorn, Leigh Marz
- Narrated by: Ronnie de Campos Melo
- Length: 13 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
O silêncio não é apenas a ausência de ruído. É uma presença que traz energia, clareza e promove conexões profundas. Este audiolivro mostra como lidar com o ruído em nossos ouvidos, telas e mentes. E apresenta práticas individuais e coletivas para criar paz no cotidiano.
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O silêncio vale ouro [Golden]
- Como cultivar a quietude e viver com mais energia, clareza e conexão [The Power of Silence in a World of Noise]
- Narrated by: Ronnie de Campos Melo
- Length: 13 hrs and 13 mins
- Release date: 03-05-24
- Language: Portuguese
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Pense como um monge
- Cultive a paz e o propósito a cada dia, supere a negatividade e cure a ansiedade
- By: Jay Shetty
- Narrated by: Luciano Andrey
- Length: 11 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Em 2010, Jay Shetty decidiu largar o mercado financeiro londrino e se tornar monge na Índia. Durante três anos, meditou e estudou as escrituras sagradas da cultura védica e se dedicou a servir e aprender. Quando um de seus professores lhe disse que ele teria um impacto maior no mundo se deixasse o caminho monástico e compartilhasse sua sabedoria, percebeu que seu verdadeiro chamado era traduzir para o grande público aqueles ensinamentos.
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Excelente leitura pra quem está buscando viver melhor
- By Marcelo on 08-11-23
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Pense como um monge
- Cultive a paz e o propósito a cada dia, supere a negatividade e cure a ansiedade
- Narrated by: Luciano Andrey
- Length: 11 hrs and 40 mins
- Release date: 03-24-22
- Language: Portuguese
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Budismo na mesa do bar
- By: Lodro Rinzler
- Narrated by: Christiano Sauer
- Length: 7 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Buda numa mesa de bar não é o livro de budismo da sua avó, e sim um guia para a nova geração. Aqui, o professor Lodro Rinzler apresenta as principais ideias do budismo de maneira simples e cativante para quem não tem tempo de fazer um retiro espiritual no Tibet. Você aprenderá a usar técnicas de meditação em situações do cotidiano, a controlar a sua mente, a relaxar - mesmo vivendo sob tanta pressão - e, finalmente, a trilhar um caminho próprio para trazer luz a um mundo que, às vezes, parece estressante e opressor.
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Maravilhoso
- By João on 04-10-19
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Budismo na mesa do bar
- Narrated by: Christiano Sauer
- Length: 7 hrs and 44 mins
- Release date: 07-25-18
- Language: Portuguese
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Aonde quer que você vá, é você que está lá
- Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária [Mindfulness Meditation in Everyday Life]
- By: Jon Kabat-Zinn
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 7 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Quando este livro foi lançado em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares. Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios. Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito.
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Excepcional.
- By Francisco on 10-22-23
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Aonde quer que você vá, é você que está lá
- Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária [Mindfulness Meditation in Everyday Life]
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 7 hrs and 44 mins
- Release date: 05-02-22
- Language: Portuguese
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Um curso de meditação
- 21 dias para desenvolver sua consciência
- By: Osho
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Para a mente hiperativa do século XXI não é fácil relaxar e se entregar à experiência do silêncio e da presença. Por isso Osho desenvolveu técnicas de meditação especificamente pensadas para os desafios do mundo moderno. A cada dia, Osho joga luz sobre um novo tema importante da vida–como a busca pelo equilíbrio, o gerenciamento da raiva ou o valor da aceitação–seguindo com dicas práticas e uma técnica focada nesse aspecto específico da vivência meditativa.
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Um curso de meditação
- 21 dias para desenvolver sua consciência
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Release date: 03-24-22
- Language: Portuguese
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A ciência da meditação
- Como transformar o cérebro, a mente e o corpo
- By: Daniel Goleman, Richard J. Davidson, Cássio de Arantes Leite
- Narrated by: Rodrigo Chueri
- Length: 11 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados.
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A ciência da meditação
- Como transformar o cérebro, a mente e o corpo
- Narrated by: Rodrigo Chueri
- Length: 11 hrs and 15 mins
- Release date: 09-28-23
- Language: Portuguese
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Ho'oponopono para todos os dias
- Cure sua vida com o método ancestral havaiano baseado no amor e no perdão
- By: Maria-Elisa Hurtado-Graciet
- Narrated by: Nana Vaz De Castro
- Length: 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Ho'oponopono" é uma antiga palavra havaiana que pode ser traduzida como "colocar as coisas em ordem" ou "restabelecer o equilíbrio". Nesse livro, Maria-Elisa Hurtado-Graciet, uma reconhecida porta-voz do assunto na atualidade, apresenta os fundamentos essenciais do Ho'oponopono e nos oferece uma nova maneira de viver. Baseado no perdão, no amor e na gratidão, esse método ancestral de cura interior nos ajuda a aceitar as lembranças dolorosas e, a partir daí, deixar de ser guiados por elas, assumindo a responsabilidade por nossos pensamentos e nossas escolhas.
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Ho'oponopono para todos os dias
- Cure sua vida com o método ancestral havaiano baseado no amor e no perdão
- Narrated by: Nana Vaz De Castro
- Length: 45 mins
- Release date: 03-18-22
- Language: Portuguese
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10% Mais feliz
- Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - uma história real
- By: Dan Harris
- Narrated by: Geraldo Cortes
- Length: 6 hrs and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, na frente de milhões de telespectadores. A partir dali, ficou claro que algo precisava mudar - e ele acabou embarcando numa inesperada odisseia através do mundo da espiritualidade.
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10% Mais feliz
- Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - uma história real
- Narrated by: Geraldo Cortes
- Length: 6 hrs and 49 mins
- Release date: 03-03-22
- Language: Portuguese
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108 histórias para entender a atenção plena
- By: Arnie Kozak PhD
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este pequeno livro envolvente e acessível está repleto de humor e profundos ensinamentos. Ele apresenta 108 metáforas para a atenção plena, a prática de meditação, a natureza do eu, a mudança, a aceitação profunda e outros valores que o Dr. Kozak cultivou ao longo de 25 anos de meditação, prática de yoga e atuação como psicólogo clínico.
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108 histórias para entender a atenção plena
- Narrated by: Sidney Ferreira
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Release date: 03-20-22
- Language: Portuguese
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Palavras essenciais
- Ensinamentos para desenvolver paciência, bondade e alegria
- By: Pema Chödrön
- Narrated by: Frini Georgakopoulos
- Length: 2 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Esta coletânea reúne alguns dos ensinamentos mais memoráveis e poderosos de Pema Chödrön, que tem o impressionante dom de expressar os conceitos budistas em termos simples, que ressoam na vida e na experiência de todos nós. Sua escrita vai além de fronteiras religiosas, alcançando leitores de muitas fés e origens. Sua imensa popularidade parece ligada ao fato de ela não se apresentar como um ser iluminado, mas como uma pessoa comum que fala abertamente sobre suas lutas e limitações.
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Palavras essenciais
- Ensinamentos para desenvolver paciência, bondade e alegria
- Narrated by: Frini Georgakopoulos
- Length: 2 hrs and 19 mins
- Release date: 03-18-22
- Language: Portuguese
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A arte da meditação
- By: Daniel Goleman
- Narrated by: Marcio Seixas
- Length: 1 hr and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Com 300 mil exemplares vendidos no Brasil, A arte da meditação, de Daniel Goleman, o consagrado autor de Foco e Inteligência emocional, nos ensina a tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar nosso poder de concentração através de quatro tradicionais técnicas de meditação.
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A arte da meditação
- Narrated by: Marcio Seixas
- Length: 1 hr and 6 mins
- Release date: 03-23-22
- Language: Portuguese
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Atenção Plena e Visão Ampla
- Meditar e transformar [Meditate and Transform]
- By: Eleonora Issler Marsiaj
- Narrated by: Daniela Schmitz
- Length: 6 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Para que serve a meditação? Ansiedade, medo, necessidade não satisfeita.... Tudo isso faz parte de nosso cotidiano. No mundo frenético e impaciente em que vivemos, a meditação pode trazer calma e relaxamento do corpo e da mente. Mas a meditação vai muito além de serenidade: ela nos transforma, influencia comportamentos sadios e melhora nossa relação com a vida. Visualiza um mundo maior e interconectado.
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Atenção Plena e Visão Ampla
- Meditar e transformar [Meditate and Transform]
- Narrated by: Daniela Schmitz
- Length: 6 hrs and 38 mins
- Release date: 10-21-19
- Language: Portuguese
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A magia do silêncio [The Gift of Silence]
- Um olhar moderno e descontraído sobre práticas e tradições milenares que conduzem à calma e à serenidade [Finding Peace in a World Full of Noise]
- By: Kankyo Tannier
- Narrated by: Liane Mufarrej
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Celebrada como uma nova e original voz do budismo, a monja francesa Kankyo Tannier parte de sua rica experiência pessoal para nos mostrar o poder transformador da prática do silêncio. Não apenas o silêncio das palavras, mas também dos pensamentos, dos olhos e do corpo. Escrito com sensibilidade e a dose certa de humor, A magia do silêncio traz dicas, meditações e exercícios práticos para incluir pequenos intervalos de paz na agitação do dia a dia.
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A magia do silêncio [The Gift of Silence]
- Um olhar moderno e descontraído sobre práticas e tradições milenares que conduzem à calma e à serenidade [Finding Peace in a World Full of Noise]
- Narrated by: Liane Mufarrej
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Release date: 03-17-22
- Language: Portuguese
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Seja monge [Become a Monk]
- A arte da meditação [The Art of Meditation]
- By: Satyanātha
- Narrated by: Satyanātha
- Length: 14 hrs and 8 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
A palavra "monge" vem do grego monos — único, um, completo e conectado. Hoje é necessário, mais do que nunca, ser monge: para entender que nada é separado, seja você, o outro, a natureza, o passado, o agora e o futuro; abandonar o múltiplo criado por tantos pontos de vista e, olhando para dentro, enxergar cada coisa com simplicidade, como ela é. Um dos caminhos para isso é a meditação, um método sagrado de controlar a mente e aprofundar-se na consciência.
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Seja monge [Become a Monk]
- A arte da meditação [The Art of Meditation]
- Narrated by: Satyanātha
- Length: 14 hrs and 8 mins
- Release date: 09-27-23
- Language: Portuguese
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As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos
- Um Guia Prático de 28 Dias para Desbloquear a Sua Mente, Abrir os Seus Caminhos e Destravar a Sua Vida
- By: Amanda Dreher
- Narrated by: Luciana Mauren
- Length: 4 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Imagine como seria ter acesso às meditações mais poderosas de todos os tempos, que já foram testadas e aprovadas por milhares de pessoas? É exatamente isso que Amanda Dreher traz para você aqui! Este não é apenas um livro, mas um guia prático, um diário de acompanhamento das suas práticas meditativas. Depois do sucesso do seu best-seller "Meditar Transforma", a autora propõe esse formato totalmente inovador, para conversar com você a cada prática, quando acordar e antes de ir dormir.
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As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos
- Um Guia Prático de 28 Dias para Desbloquear a Sua Mente, Abrir os Seus Caminhos e Destravar a Sua Vida
- Narrated by: Luciana Mauren
- Length: 4 hrs and 11 mins
- Release date: 02-28-23
- Language: Portuguese
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Meditar Transforma [Meditating Transforms]
- Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários [A Definitive Guide to Calm Your Mind and Balance Your Emotions with 8 Minutes a Day]
- By: Amanda Dreher
- Narrated by: Fernanda Moraes
- Length: 4 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em ação: hoje, amanhã e depois! Nesta obra, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática.
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Meditar Transforma [Meditating Transforms]
- Um guia definitivo para acalmar a sua mente e equilibrar as suas emoções com 8 minutos diários [A Definitive Guide to Calm Your Mind and Balance Your Emotions with 8 Minutes a Day]
- Narrated by: Fernanda Moraes
- Length: 4 hrs and 45 mins
- Release date: 12-12-23
- Language: Portuguese
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A Sabedoria do Agora [Aware]
- A Ciência e a prática da presença: um guia revolucionário de meditação [The Science and Practice of Presence: Groundbreaking Meditation Practice]
- By: Daniel J. Siegel
- Narrated by: Renato Peres
- Length: 15 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Em A sabedoria do agora, Daniel J. Siegel, médico e professor de psiquiatria, apresenta sua prática pioneira e inovadora de meditação baseada na ciência. A partir de um estudo aprofundado sobre o tema, ele nos fornece instruções práticas para dominar a Roda da Consciência, uma ferramenta poderosa que ajuda a desenvolver um cérebro mais saudável, a cultivar o foco e a reduzir o medo, a ansiedade e o estresse na vida cotidiana.
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A Sabedoria do Agora [Aware]
- A Ciência e a prática da presença: um guia revolucionário de meditação [The Science and Practice of Presence: Groundbreaking Meditation Practice]
- Narrated by: Renato Peres
- Length: 15 hrs and 8 mins
- Release date: 03-12-24
- Language: Portuguese
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A vida começa a cada dia [Life Begins Every Day]
- 366 reflexões para viver melhor [366 Reflections to Live Better]
- By: Anne Igartiburu
- Narrated by: Ana Sarmento
- Length: 12 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Com uma narrativa envolvente, a autora nos instiga a valorizar cada momento e a encontrar beleza nas coisas cotidianas. Esta escuta irá tocar você profundamente, inspirando-o a viver de forma mais leve e significativa, e descobrindo a parte mais preciosa da vida: o presente–que merece ser desfrutado em toda a plenitude.
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A vida começa a cada dia [Life Begins Every Day]
- 366 reflexões para viver melhor [366 Reflections to Live Better]
- Narrated by: Ana Sarmento
- Length: 12 hrs and 26 mins
- Release date: 03-26-24
- Language: Portuguese
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Visualização de relaxamento de cores calmantes
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará prazer e serenidade, visualizando uma cor suavizante. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo, através do uso de técnicas adequadas.
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Visualização de relaxamento de cores calmantes
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 10 mins
- Release date: 12-20-21
- Language: Portuguese
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Relaxamento de visualização de velas
- By: Frédéric Garnier
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Experimente um relaxamento profundo através de uma meditação guiada que lhe proporcionará prazer e serenidade, ao visualizar uma chama de vela. Esta série de exercícios é uma selecção das melhores técnicas que o ajudarão a aumentar os seus poderes de visualização, focalização, relaxamento e controlo mental. A visualização é uma habilidade que pode ser treinada, e pode obter imagens cada vez mais claras em pouco tempo, através da utilização de técnicas adequadas.
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Relaxamento de visualização de velas
- Narrated by: Fábio Godinho
- Length: 13 mins
- Release date: 12-20-21
- Language: Portuguese
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