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Affrontiamo insieme tutto quello che non si ha il coraggio di dire quando si diventa mamma, dai 9 mesi di gravidanza a dopo il parto.

La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.

Esperienze personali, progressi e consigli pratici per affrontare il Disturbo Ossessivo Compulsivo in un'ottica di accettazione e con obiettivo guarigione.

"Oggi smetto! In viaggio verso la libertà" è un podcast per smettere di fumare e per raggiungere i cambiamenti che hai sempre desiderato. Flavio Degioanni, giorno dopo giorno, ti condurrà nel suo personale viaggio alla ricerca dell'astinenza definitiva dalle sigarette. Con l'utilizzo del metodo C.O.R.E ©, tanto semplice quanto innovativo, ti aiuterà non solo ad affrontare la tua dipendenza ma anche a raggiungere miglioramenti inaspettati in ogni ambito della tua vita.Sei anche tu un fumator*? Sei stuf* di fumare? Sei incuriosit* e motivat*? Segui i suoi consigli e prova anche tu a ...

Una vacanza all’insegna del fitness per un sano divertimento. Sono questi gli ingredienti di Emotion Multiconvention, la vacanza fitness giunta alla sua undicesima edizione e che per questo traguardo così importate ha deciso di raddoppiare.Un format che è cresciuto fino a consolidarsi come uno degli appuntamenti top per gli appassionati del fitness quello di Emotion Multiconvention, nato dall’idea di un giovane imprenditore, Giovanni Fusco, che, dopo aver fatto ampia esperienza nel mondo del turismo e in quello del fitness, ha avuto l’intuizione di unire i due ambiti creando un ...

Un viaggio nella sanità pubblica del dopo pandemia, raccontato dal professor Ignazio Marino. Ospedali, centri di ricerca, medici, infermieri e tecnici per raccontare, dal vero, la situazione della sanità pubblica, le soluzioni possibili e il ruolo dell’Europa per sostenere la salute dei suoi cittadini.

Virgin Active Talks è il primo Podcast di allenamento che non parla di allenamento, ma di tutti quei fattori che ne sono influenzati o che possono influenzarlo. Un nuovo modo di apprendere che ti permetterà di scoprire come vivere al meglio il tuo benessere, attraverso interviste, consigli e suggerimenti. La firma è quella di Virgin Active. Le voci, quelle di ospiti speciali, esperti nel loro ambito di riferimento. Questo primo capitolo è dedicato al mondo della nutrizione e la protagonista sarà Giulia Biondi, sui social conosciuta come Bilanciamo. Buon Ascolto! 🔔 se non vuoi perderti ...

In questo spazio saranno proposti degli spunti di Mindfulness, per il benessere e la cura della persona

Così come un regime alimentare sbagliato può indebolire il nostro cuore e tappare le nostre arterie, mangiare male può letteralmente distruggere il nostro organo primario, il cervello, quello da cui parte ogni input e che comanda la nostra vita. Il destino del nostro cervello, infatti, come molte ricerche hanno dimostrato, dipende innanzitutto da cosa scegliamo di mettere in tavola.

Benvenutə a Yoga revolution, uno spazio di confronto e chiacchiera tra due amiche e insegnanti yoga Francesca Savoldelli e Paola Ubbiali. Una rivoluzione gentile fatta di informazione, con l’intento di educarci alla diversità e rendere gli spazi di movimenti yoga sempre più consapevoli, accoglienti e accessibili.

La guida definitiva per tornare in forma con allenamenti semplici ma efficaci, consigli di carattere medico e scientifico e un po' di sana ironia. "Se non riesco a fare un esercizio non significa che non sono brava. Devo semplicemente cambiare allenamento, e posso farlo rimanendo comodamente a casa". Federica Accio chiede alle sue "antiallieve" e ai suoi "antiallievi", come li ha ribattezzati, di ripetere queste parole ogni giorno come un mantra. Perché a ciascuno di loro lei insegna a raggiungere la consapevolezza di sé e di quello che si può ottenere.

Unisciti a noi in un viaggio attraverso i profumi e i sapori genuini del vino!Siamo entusiasti di presentarti il nostro podcast esclusivo dedicato alla terza edizione della Slow Wine Fair a Bologna, che si è svolta dal 25 al 27 febbraio 2024.Tre giorni immersi nel mondo del vino buono, pulito e giusto, ospitati presso BolognaFiere e organizzati in collaborazione con SANA, il Salone Internazionale del Biologico e del Naturale, con la direzione artistica di Slow Food.Questa edizione è stata un'opportunità unica per migliaia di operatori del settore e appassionati di vino di tutto il mondo, ...

Il potere si trova proprio dentro di te. Devi solo leggere ciò che è vero dalle pagine della tua stessa mente. Il vero stato della gioia è chiamato soddisfazione. È tuo diritto essere soddisfatto in ogni istante della tua vita. La soddisfazione è pace della mente, conoscenza di ciò che è vero, buon giudizio, prosperità e salute fisica. La vera risposta ai tuoi problemi è la soddisfazione. È necessario essere soddisfatti lungo ogni linea, è nostro diritto.

"Questo libro racconta un lungo viaggio, che percorre innumerevoli strade, i sentieri delle antiche sapienze e quelli della scienza più avanzata, che convergono in un unico punto comune a tutte le culture e a tutti i tempi: la ricerca di ciò che rende felice l'essere umano, di ciò che riempie il suo tempo di pace e di gioia". In questi preziosi capitoli Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi hanno deciso di racchiudere in 12 leggi fondamentali tutto quello che hanno imparato nel loro percorso e che ha dato vita negli anni allo spirito della Grande Via.

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne.

Ciao! Sono Maria Michela Altiero, psicologa life-coach e mindfulness trainer. Forse hai già sentito la mia voce sul mio canale YouTube. Ti proporrò qui le mie Meditazioni Guidate, suddivise per chiarezza in 4 gruppi tematici: Mindfulness; Mindful Compassion; Mindfulness Psicosomatica; Meditazioni Guidate (cioè altre meditazioni o riflessioni guidate su temi accessori) Ogni tanto ti parlerò anche di qualche argomento che possa essere d’ispirazione per una vita più autentica, serena e di valore; questa è la categoria delle Ispirazioni. Buon ascolto! https://www.mariamichelaaltiero.it/

Benvenuti nel podcast dedicato all’approccio Mindful Horsemanship, dove esploreremo un connessione uomo-cavallo basata sulla consapevolezza ed il rispetto. Ogni episodio offrirà spunti, storie e pratiche per approfondire il legame unico che condividiamo con i nostri amici equini. 🐎🌟 #MindfulHorsemanship

Stare a dieta con l'autodisciplina vi fornisce i segreti per interrompere il circolo vizioso: stare a dieta, frustrarsi, riprendere il peso, rimettersi a dieta... e così via. Vedrete risultati permanenti mangiando ciò che vi fa bene e sentendovi più soddisfatti, senza rinunciare completamente agli alimenti che amate.

In questo podcast affronteremo tutti i meccanismi fisici e chimici che il nostro corpo attua per svolgere le funzioni vitali Dai un occhiata anche al mio podcast sull'anatomia! https://podcasters.spotify.com/pod/show/aalicemedgram

Il nostro podcast è dedicato alla meditazione guidata, al rilassamento e alla spiritualità! Sono strumenti fondamentali per la ricerca del proprio benessere interiore ed esteriore. Cammina con noi lungo questa strada, sentendoti sempre libero! Grazie e buon viaggio!! Questo podcast fa parte dell'universo di Vois. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm — Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm