• Vitor Carrara - do triatlo para a corrida descalço e como ser um melhor corredor praticando outros esportes

  • May 16 2024
  • Length: 1 hr and 33 mins
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Vitor Carrara - do triatlo para a corrida descalço e como ser um melhor corredor praticando outros esportes

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  • Nosso convidado de hoje é conhecido por correr de pés descalço, ou no máximo uma sandália minimalista nos pés e ser o cabeça da clã corrida ancestral. Eu estou falando, obviamente, de Vitor Carrara. Vitor hoje vive esse estilo de vida mais alinhado com a natureza, explorando o que o ambiente ao redor dele na Ilha Bela tem a oferecer, mas ele tem um passado, que muitos não conhecem, não muito minimalista quando treinava, em nível profissional, 3 esportes ao mesmo tempo em sua juventude. Ele contou pra gente como foi essa fase no triatlo, correndo campeonatos mundiais e como foi a transição pras montanhas. Contou também como descobriu esse conceito da corrida ancestral e mais minimalista e como ele aplica essa metodologia em seus alunos. Foi uma conversa bem abrangente, falamos sobre a fisiologia do exercício, filosofia, nutrição e muito mais, Espero que curtam meu papo com Vitor Carrara.


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