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  • 3. ¿Por qué tenemos sentimientos? - El significado de las Emociones

    3. ¿Por qué tenemos sentimientos? - El significado de las Emociones
    Oct 22 2023
    En este tercer episodio nos adentramos en la Psicología detrás de las emociones, dando respuesta a preguntas clave y visibilizando la necesidad de expresar nuestros sentimientos como una parte más de nosotr@s como seres humanos.

    Abordamos conceptos básicos de gestión emocional y te cuento algunas experiencias que he vivido a nivel personal y en mi recorrido profesional como enfermero.

    La pregunta de este episodio es: ¿Qué emoción sientes más presente últimamente? ¿Por qué crees que aparece de forma tan frecuente en tu día a día?

    Te invito a responderme por correo electrónico: inspirxaction@gmail.com
    También puedes seguirme en Instagram: @ItsAlexMillan
    ¡Tengo muchas ganas de leerte!

    Disfruta mucho del episodio. Espero que te ayude.
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    26 mins
  • 2. La Psicología detrás del miedo y los cambios: Tomar decisiones con incertidumbre.

    2. La Psicología detrás del miedo y los cambios: Tomar decisiones con incertidumbre.
    Oct 2 2023
    Segundo episodio. Todo va tomando forma. Gracias. Vamos allá con la pregunta de hoy:

    ¿Has sentido miedo al cambio? Y si es así... ¿Qué tipo de cambio estabas viviendo en ese momento?

    Cambios. Etapas vitales. La vida es una continua transición, el ser humano no se encuentra siempre en el mismo plano: Somos personas que cambian constantemente... evolucionamos a la vez que los años van dejando huella en nosotros.

    ¿Cómo nos afectan estos cambios? Podemos sentir mucha incertidumbre, estrés, ansiedad, miedo... y con todo ese caos mental nos puede resultar complicado tomar decisiones firmes y fieles a lo que deseamos desde nuestro corazón.

    Explorar conmigo las raíces del miedo. En este episodio te hablo, desde una perspectiva psicológica y desde mi experiencia personal, sobre las emociones que hay detrás de la toma de decisiones en momentos clave de nuestras vidas.
    Haz conmigo un recorrido por las etapas que toda persona ha experimentado alguna vez: la llegada a la Universidad o el inicio de tu vida laboral.

    Antes de darle a "reproducir" te recuerdo mi correo electrónico para que respondas a la pregunta de la semana: inspirxaction@gmail.com
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    18 mins
  • 1. Cómo Entender tu "Suerte" en el Amor: Autoestima Frágil, Apego e Infancia

    1. Cómo Entender tu "Suerte" en el Amor: Autoestima Frágil, Apego e Infancia
    Sep 26 2023
    Primer episodio. Nuevos comienzos. Estoy emocionado.
    Lanzamos la primera pregunta del Podcast: ¿Existe la Mala Suerte en el Amor?


    Las rupturas frustran. Comenzar de cero cada vez es más difícil. Empiezas a pensar que no vas a encontrar a nadie que te quiera, que tus relaciones siempre acaban igual: te dejan, te hacen ghosting o te dañan... te esfuerzas por dar lo mejor de ti pero te decepcionan o sientes que decepcionas.
    Ese sueño del amor verdadero se aleja cada vez más, parece imposible para tu vida...

    Ahora para de leer.

    Prepárate un buen café, té o la bebida que prefieras antes de continuar. Entonces siéntate a escuchar con calma todo lo que voy a contarte acerca de la Psicología detrás del Amor y las Rupturas.
    Alinea tu foco con el mío: Discutiremos sobre Autoestima y Amor Propio, Estilos de Apego, Consciencia, Familia e infancia, Expectativas y Creencias... todo esto forma una píldora de conocimiento que te va a dar las respuestas que buscas para tu desarrollo personal.

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    16 mins