Vauhtikestävyyttä By cover art

Vauhtikestävyyttä

By: Henry Aalto
Listen for free

  • Summary

  • Vauhtikestävyys-podcast julkaisee ohjattuja vk-treenejä kuunneltavassa muodossa. Lenkin vetäjänä toimii juoksija ja juoksuvalmentaja Henry Aalto. Hän kertoo mitä ja milloin eli sinä voit keskittyä juoksemiseen ja nauttia vauhdittelusta.

    Podcastin ilmaiset jaksot kuunneltavissa Acastissa ja Spotifyssä.


    Vauhtikestävyys+ palvelun tilaajat saavat satunnaisesti ilmestyvien ilmaisjaksojen lisäksi, joka viikon uuden treenin kuunneltavaksi. Voit liittyä tilaajaksi https://plus.acast.com/s/vauhtikestavyytta

    Palvelun hinta on 6,20€/kk ja tilauksen voi perua milloin vain.

    Tervetuloa mukaan vk-lenkille!


    https://www.instagram.com/vauhtikestavyytta


    Become a member at https://plus.acast.com/s/vauhtikestavyytta.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Henry Aalto
    Show more Show less
Episodes
  • Kiireisen arjen vauhdittelut

    Kiireisen arjen vauhdittelut
    Oct 24 2022

    Tervetuloa mukaan Vauhtikestävyyttä podcastin pariin! Vuorossa olisi arjen nopea treeni eli 10min rauhallista juoksua -> 10min hieman vauhdikkaammin -> 10min rennon reipasta vuahdittelua eli pk1,pk2 ja vk treeni! Ei muuta kuin kengät jalkaan, napit korville ja lenkille!


    Kannattaa laittaa tili seurantaan myös IG puolella ja laittaa ilmoitukset päälle uusista julkaisuista. Näin saat tietää ensimmäisten joukossa uuden jakson sisällöstä!

    https://www.instagram.com/vauhtikestavyytta/

    Become a member at https://plus.acast.com/s/vauhtikestavyytta.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    36 mins
  • Lyhenevät vedot

    Lyhenevät vedot
    Sep 26 2022

    Tervetuloa mukaan Vauhtikestävyyttä podcastin pariin! Vuorossa olisi lyhenevät vedot. Lähdetään liikkeelle 5min ja veto vedolta vedot lyhenevät 1min mutta palautusaika pysyy samana 1min. Ei muuta kuin kengät jalkaan, napit korville ja lenkille!


    Kannattaa laittaa tili seurantaan myös IG puolella ja laittaa ilmoitukset päälle uusista julkaisuista. Näin saat tietää ensimmäisten joukossa uuden jakson sisällöstä!

    https://www.instagram.com/vauhtikestavyytta/

    Become a member at https://plus.acast.com/s/vauhtikestavyytta.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    24 mins
  • Kiihtyvät

    Kiihtyvät
    Aug 29 2022

    Tervetuloa mukaan Vauhtikestävyyttä podcastin pariin! Tässä jaksossa juostaan 5x5min/2min vedot kiihtyvällä tahdilla eli veto vedolta kiristetään hieman vauhtia. Ei muuta kuin kengät jalkaan, napit korville ja lenkille!


    Kannattaa laittaa tili seurantaan myös IG puolella ja laittaa ilmoitukset päälle uusista julkaisuista. Näin saat tietää ensimmäisten joukossa uuden jakson sisällöstä!

    https://www.instagram.com/vauhtikestavyytta/

    Become a member at https://plus.acast.com/s/vauhtikestavyytta.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    40 mins
Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
Show more Show less

What listeners say about Vauhtikestävyyttä

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available