"Sportem są wszelkie formy aktywności fizycznej, które przez uczestnictwo doraźne lub zorganizowane wpływają na wypracowanie lub poprawienie kondycji fizycznej i psychicznej, rozwój stosunków społecznych lub osiągnięcie wyników sportowych na wszelkich poziomach." - tak brzmi jedna z definicji sportu, w co niewątpliwie wpisuje się Joga. Doskonale wie o tym Dominika, która uczyła się jej w Azji.

Joga to nie tylko powolna medytacja połączona z równym oddychaniem w pozycji kwiatu lotosu. A na pewno nie w takiej formie prowadzi zajęcia Dominika. U niej jest to stuprocentowa, męcząca aktywność fizyczna, połączona poniekąd z medytacja i odpowiednim oddychaniem. Coś na skraju treningu z rozmyślaniem nad własną egzystencją.

Różnych form Jogi jest tak wiele, że ciężko nie znaleźć stylu, który odpowiadałby nam. Są formy relaksujące, zdrowotne czy także wymagające większego zaangażowania mięśni, a tym samym ostrego treningu. Jednak Joga może wpłynąć na całe życie jednostki i tym również w odcinku dzieli się Dominika. Mówi o zmianach jakie zaszły po spotkaniu na swojej drodze Jogi. O aktywności fizycznej, która zmieniła całe życie młodej dziewczyny i jej postrzeganie świata dookoła.

Dominika przekazuje zdobytą wiedzę innym, zarówno we Wrocławiu jak i online, więc jeśli nie możesz wybrać się do urokliwego Wrocławia na zajęcia, to możesz ich spróbować łącząc się z nią przez komputer. Wszelkie linki do kontaktu znajdują się poniżej.

W odcinku Dominika Urbańska odpowiada na te pytania odnośnie jogi:

- Jesteś instruktorka Jogi. Jak do tego doszło?

- Czy pobyt na Bali to jakoś wzmocnił? 

- Czym Joga jest?

- Czym Joga nie jest?

- Jakie są rodzaje Jogi? 

- Dla kogo jest Joga, a kto powinien ją sobie odpuścić?

- Czy aby móc ją ćwiczyć trzeba być wysportowanym? 

- Czy lepiej jest ją ćwiczyć samemu czy w grupie?

- Ile wspólnego ma Joga z medytacja i religia?

- Czy można ćwiczyć Jogę bez medytacji? 

- Ile może kosztować nauczenie się Jogi? 

- Skąd wzięła się Joga? Znasz jej genezę?

- Podaj ciekawostkę z zakresu Jogi, której ludzie nie znają

- Jaką inną aktywność lub sport byś poleciła?

- Gdzie można Cie znaleźć online i w świecie realnym?

Linki:

Facebook Dominiki

Studio Jogi, w której zajęcia prowadzi Dominika

Jogowy Instagram Dominiki

Prywatny Insta Domi

Muzyka użyta w podcaście:

Intro: Feel So Close To Me · Pop Talk

Outro: Ryan Little - Flew da Coupe

Tamara, kapitan Polskiej kadry w Korfball opowiada o sporcie, w którym w drużynie muszą brać udział kobiety i faceci. Brała udział w World Games czyli odpowiedniku igrzysk olimpijskich. Działa na rzecz Polskiego Związku Korfballu oraz zachęca innych do próbowania swoich sił w tym niecodziennym sporcie.

Korfball to świetny sport również dla dzieciaków i mógłby być powszechnie trenowany na zajęciach wf-u. Świetnie było zobaczyć mecz na żywo i poznać tak nietypowy sport, który notabene wydaje się prosty już na pierwszy rzut oka. Dodatkowo cieszę się, że Tamara napisała do mnie w celu szerzenia wiedzy o tym sporcie, bo właśnie to był cel TrybuSportowego - opowiadać o mało znanych sportach i zachęcać innych do ich poznawania.

W odcinku Tamara Siemieniuk odpowiada na te pytania odnośnie korfballu:

- Od jakiego czasu grasz w korfball?

- Czym jest ta dyscyplina?

- Jak powstała i dlaczego?

- Najważniejsze zasady gry - omówienie 

- Dlaczego nie gra się tego w szkołach?

- Ile osób w to gra?

- Jak można dołączyć do drużyny?

- Jak wyglądają treningi? 

- Dlaczego powtarzalność trafień jest tak niska? 

- Wersja dla dzieci, a dla dorosłych, czy są różnice? 

- Podaj ciekawostkę o tym sporcie. 

- Jaki inny sport polecasz? 

- Gdzie można Cię spotkać online i offline?

Linki:

Youtube Tamary

Instagram korfbalove

Facebook Tamary

Linki do Polskiego Związku Korfballu:

Instagram korfball_poland

Facebook

Oficjalna strona PZK

Muzyka użyta w podcaście:

Intro: Feel So Close To Me · Pop Talk

Outro: Ryan Little - Flew da Coupe

Mistrz Polski Kartingów, pierwszy Polak punktujący we włoskiej Formule 4, startował w pucharze Porsche, a teraz ściga się w LMP3! To wszystko osiągnięte przed 20 urodzinami. Mateusz Kaprzyk to nasz drugi, młodszy Robert Kubica.

Mateusz sprawia wrażenie bardzo skromnego chłopaka, a jednak osiągnął tak wiele, w tak krótkim czasie. Jednak nie był to przypadek, a ciężka praca i bardzo rygorystyczne podejście. Ciągłe treningi to dla niego codzienność. Miło było posłuchać tak dojrzałego podejścia od młodego kierowcy.

W odcinku Mateusz Kaprzyk odpowiada na te pytania odnośnie wyścigów samochodowych:

- Zacząłeś od gokartów, jeździłeś porsche, formułą 4 i w LMP3. Jak to zrobiłeś w tak młodym wieku?

- Jakie są różnicę pomiędzy mistrzostwami danych klas wyścigowych?

- Czy odczuwasz strach podczas jazdy? Czy myślisz o tym co robisz czy jest to już intuicja?

- Czy znasz się na mechanice i rozumiesz fizykę, która oddziałuję podczas jazdy?

- Czy samochód ustawiany jest według Twoich wskazówek czy szefa mechaników?

- Jak wygląda życie profesjonalnego kierowcy wyścigowego? Z jakimi wyrzeczeniami się wiąże? Ile trenujesz i na czym? - Który pojazd był najfajniejszy/dający najwięcej frajdy?

- Który tor i wyścig pamiętasz najlepiej/najbardziej i dlaczego akurat ten?

- Co myślą i myśleli Twoi rodzice i bliscy, gdy zacząłeś się ścigać i jak na to patrzą teraz?

- Jak zacząć trenować ten sport?

- Co potrzeba na początek? Kogo lub jakie zawody byś polecił na początek?

- Z jakim budżetem na sezon trzeba się liczyć na tym poziomie? I czy to wyłącznie budżet Twój, czy sponsorzy i teamy w tym uczestniczą?

- Czy masz idola? Jeśli tak, to kogo?

- Jak radzisz sobie z tym, że jesteś nazywanym drugim Robertem, zamiast Mateuszem Kasprzykiem? Czy to nie jest irytujące i nie odbiera Ci w pewnym sensie sukcesów?

- Ciekawostka o tym sporcie, której ludzie nie znają.

- Jaki inny sport byś polecił?

- Gdzie można znaleźć Ciebie w realnym świecie oraz Online?