• Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle

  • By: Andrea Ossing
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Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle By cover art

Strength & Health - der Podcast für einen ganzheitlich gesunden Fitness und Bodybuilding Lifestyle

By: Andrea Ossing
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  • Wir verbinden Gesundheit und das Athleten:innen Dasein. Du lernst wie du deinen Fitness und Bodybuilding Lifestyle ganzheitlich gestalten kannst. Damit dies langfristig möglich ist spielt unsere Gesundheit eine entscheiden Rolle. Genau deshalb sprechen wir nicht nur über Fitnessthemen, sondern auch darüber wie du das ganze möglichst gesund und nachhaltig gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst. Mein Name ist Andrea Ossing, ich bin Online Coach für Lifestyle und Bühnenathleten:innen, gelernte Krankenschwester und auch selbst Athletin. Freu dich auf Diskussionen, Erfahrungen und Wissen rund um das Thema Fitness, Bodybuilding und Gesundheit, sodass du nicht nur stark und schön wirst sondern dich auch danach fühlst, es ausstrahlst und gesund bist. Schön das du da bist!
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Episodes
  • Raus aus den Fressattacken - Quick Tipps wie du den Anfang für das Ende findet // #96

    Raus aus den Fressattacken - Quick Tipps wie du den Anfang für das Ende findet // #96
    Jun 23 2024
    Wie gelingt es dir, endlich aus dem Teufelskreis der Binge Anfälle zu kommen und Kontrolle in deinem Essverhalten zu erlangen? Genau darum geht es in dieser Episode. Denn häufig wissen wir, was das Ziel ist und was zu tun ist, aber bei der Umsetzung im Alltag scheitert es dann. Ich gebe dir kleine Schritte mit an die Hand, um genau dies zu ändern! Teile die Episode in deiner Story, um betroffene zu helfen!
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    20 mins
  • Deine Checkliste für deinen Aufbau! - // #95

    Deine Checkliste für deinen Aufbau! - // #95
    Jun 16 2024
    Wie solltest du deinen Aufbau gestalten und wo können dich Herausforderungen erwarten? Genau das erfährst du in dieser Episode. Falls du Unterstützung bei deinem Aufbau benötigst, bewahre dich gerne für deinen Coachingplatz. Teile die Folge gerne in deiner Story um mich zu unterstützen!
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    28 mins
  • Periodenverlust: Wie komme ich trotzdem zum athletischen Körper? // #94

    Periodenverlust: Wie komme ich trotzdem zum athletischen Körper? // #94
    Jun 9 2024
    Du befindest dich vielleicht in einer Diät und bist kurz vor deinem Ziel und verlierst plötzlich die Periode: Was nun? Weiter Diäten oder abbrechen? Genau darum geht es in dieser Episode. Du bekommst nicht wie in einer klassischen Fragerunde ein einfaches “beende die Diät”. Also sei gespannt und hör dir die Folge an! Coachingbewerbung - per Mail an andreaossing.coaching@web - per DM über IG: https://www.instagram.com/ossingandrea/ - per Bewerbungsformular:
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    30 mins
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