In this episode, we explore the fascinating world of weddings and give many ideas, some of which are expensive, and others very cheap. If you are considering marriage, you should not miss the hottest trends for 2024.

En este episodio nos adentramos en el mundo fascinante de las bodas y damos muchas ideas, algunas muy caras y otras muy económicas. Si estás pensando en casarte, no pierdas las tendencias más auge para 2024.

• Episode's transcript: https://app.notta.ai/share/43e19a10-f703-4eb2-bd56-e0c74db5312a?lang=en-US&t=d32d1151a62fb53dc049a86af164cce0
• Tendencias de bodas 2024: https://www.bodas.net/articulos/tendencias-bodas-2022--c7558
• Barra libre de tatuajes: https://www.xataka.com/magnet/boda-espanola-cuesta-que-gana-trabajador-ano-moda-engrosar-factura-tatuadores
• Boda escapada: https://www.matrimonio.com.co/articulos/matrimonio-elopement--c6683
  
• Instagram: https://www.instagram.com/berges_institute
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In this episode, we talk about tourism in the era of social networks. Imagine standing in front of a historic site, camera in hand, only to discover that you are not alone in your search for that coveted snapshot. A multitude of travelers are eager to capture and share their moments. During our conversation, we analyzed social media-driven wanderlust and questioned the sustainability of these activities and how they are reshaping the world's most treasured destinations.
One way to avoid mass tourism and its negative effects is to promote lesser-known destinations and distribute the tourist burden more equitably. Additionally, it is important to implement regulatory measures, such as limits on the number of visitors or access fees, to preserve the cultural and environmental integrity of popular tourist destinations.
Finally, we turn to ancient Stoic philosophy and contemplate whether the secret to happiness lies in the journey or the destination, or perhaps neither.

En este episodio hablamos del turismo en la era de las redes sociales. Imagínese estar frente a un sitio histórico, cámara en mano, y descubrir que no está solo en la búsqueda de esa codiciada instantánea. Una multitud de viajeros están ansiosos por capturar y compartir sus momentos. Durante nuestra conversación, analizamos la pasión por los viajes impulsada por las redes sociales y cuestionamos la sostenibilidad de estas actividades y cómo están remodelando los destinos más preciados del mundo.
Una forma de evitar el turismo masivo y sus efectos negativos es promover destinos menos conocidos y distribuir la carga turística de manera más equitativa. Además, es importante implementar medidas de regulación, como límites en el número de visitantes o tarifas de acceso, para preservar la integridad cultural y ambiental de los destinos turísticos populares.
Finalmente, recurrimos a la antigua filosofía estoica y contemplamos si el secreto de la felicidad está en el viaje o en el destino, o quizás en ninguno de los dos.

• Episode's transcript: https://app.notta.ai/share/Mn21m76zWnV62BtCAAwAWLI5LguJwwz2eN3Y4oXMKpVrEsoIC7Spsa5OF0lR1Ggn?lang=en-US
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• Mi último viaje a Roma o por qué no volveré a hacer turismo: https://www.xataka.com/magnet/mi-ultimo-viaje-a-roma-o-por-que-no-volvere-a-hacer-turismo
• ¿Qué opinaban los grandes pensadores del Imperio romano sobre viajar? 11 citas para descubrirlo: https://www.diariodelviajero.com/consejos/que-opinaban-grandes-pensadores-imperio-romano-viajar-11-citas-para-descubrirlo
• Why 2024 could be the worst year ever for 'overtourism': https://news.sky.com/story/wish-you-werent-here-why-2024-could-be-the-worst-year-ever-for-overtourism-13025494
• https://www.fodors.com/news/news/fodors-no-list-2024: https://www.fodors.com/news/news/fodors-no-list-2024
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In this episode, we share an Arash Javanbakht's article about how our bodies react to fear. It can cause a lot of unpleasant bodily sensations, like muscle tightness or agitation when breathing, which makes this emotion undesirable. On the other hand, we enjoy watching a scary movie or engaging in risky sports. What is happening in our brain to feel something so opposite int these situations?

Este episodio compartimos un artículo del psiquiatra y neurólogo Arash Javanbakht, donde describe la complejidad de nuestras reacciones físicas ante el temor. Las sensaciones corporales que se activan con el miedo como la tensión muscular o la agitación al respirar no son nada agradables, por eso esta emoción es indeseable, pero, por otro lado, sentimos placer cuando miramos una película de miedo o practicamos deportes de riesgo. ¿Qué está pasando en nuestro cerebro para sentir algo tan opuesto en estas situaciones?

• Episode's transcript: https://www.buzzsprout.com/2275115/episodes/14865808-a-look-at-the-psychology-of-fear
• ¿Por qué nos gusta pasar miedo viendo una película? https://www.publico.es/psicologia-y-mente/por-que-nos-gusta-pasar-miedo-viendo-una-pelicula/
• Si la ansiedad está en mi cerebro, ¿por qué me late el corazón? Un psiquiatra explica la neurociencia y la fisiología del miedo: https://theconversation.com/si-la-ansiedad-esta-en-mi-cerebro-por-que-me-late-el-corazon-un-psiquiatra-explica-la-neurociencia-y-la-fisiologia-del-miedo-213461
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