Jan Rejžek není jen český hudební i filmový kritik a novinář, ale už 4 roky i abstinent, a tentokrát i náš host.

Mluvili jsme mj. o:

• zlomové situaci, díky níž dodnes abstinuje.
• osudovém setkání s MUDr. Dušanem Randákem.
• pamětech, které vznikly právě díky abstinenci.
• životní etapě spojené s Pražským hradem a Václavem Havlem.

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:

FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

Tento díl jsme věnovali tématu přetěžování a zbytečnýmu vystavování se selhání. Kladením příliš velkejch nároků na sebe a na podcast si Michal postupně ubíral z volnýho času tak moc, až mu téměř žádnej nezbyl. A to je špatně.

Proto jsme se rozhodli změnit četnost podcastu, protože nás baví a chceme s ním pokračovat dál, ale zároveň u toho chceme bejt v pohodě a bez stresu.

A díky dotazu jsme probrali také téma suchých recidiv (snech o alkohoholu, drogách apod.).

Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://youtu.be/QrKUnq5ItP4?si=3ftMwLUxBETqo9_9

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:

FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

Kuba pracuje dlouhá léta v sociálních službách, napsal knihy o bezdomovectví, ale je také Petrovým spolužákem a dlouholetým kamarádem.

• Jak vnímal Petrovo pití?
• Jsou i na ulici abstinenti?
• Mají jeho klienti ještě nějakou motivaci?
• Má z praxe i příběhy, které mají šťastný konec?
• Dostává se lidem na ulici odborná pomoc (psychologická či adiktologická)?

Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=2JwF3mqGrDk&t=1703s&ab_channel=SoberHeroes Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na https://www.podcastroku.cz/#hlasovani

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:

FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

Naším dalším hostem je Terka, abstinující alkoholička a Michalova kamarádka.

Terka se rozpovídala o období před léčbou, jak závislost ovlivňovala její profesní život, o léčbě v Červeném Dvoře, zda její vztah přežil léčbu, ale i o tom, jestli a jak si život v abstinenci užívá.

Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=RFABqDaDOxg&ab_channel=SoberHeroes

Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na ⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani⁠ Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:

FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

Svůj silný příběh s námi tentokrát sdílela Jana. Vyprávěla nám o své 20 leté závislosti na lécích, o složitém manželství, o náročném detoxu, o opravdu dlouhých abstinenčních příznacích, ale i o léčbě a o tom, jak konečně v abstinenci svůj život začala žít.

Nyní Jana abstinuje 8 let a svůj život v abstinenci by rozhodně neměnila.

Její příběh rozhodně stojí za to :-)

Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=WYWAxhL64mY&t=1245s&ab_channel=SoberHeroes Právě probíhá anketa Podcast roku, pokud se Vám náš podcast líbí, budeme moc rádi za Váš hlas :-) Hlasovat můžete do 6. 6. 2024 na ⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani⁠

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:

FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

Velmi často si už z dětství neseme, že alkohol a jeho pití je "normální". Rodinný oslavy, chození rodičům a prarodičům pro pivo, sbírání pivních plechovek, nedělní pivo k rodinnýmu obědu, vystavený lahve od "lepšího" alkoholu v obývacích stěnách, ťukání si s dospělýma (i když nealkem) a další věci nám normalizujou alkohol a pití už od mala. A často si pak společenský a rodinný akce bez alkoholu neumíme představit. Povídali jsme si tedy o tom, jak moc jsme podobný "normalizaci" byli vystavený my dva.

Došlo i na Vaše dotazy (za něž děkujeme):

1. Když už by došlo k recidivě, užili byste si to?

2. Málo jste mluvili o tom, co jste dělali, když jste pili. Proč?

3. Existují podle vás různé typy alkoholiků? Mimo nárazových a hladinkářů?

Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu: https://www.youtube.com/watch?v=QXU2TqknWBM&t=330s&ab_channel=SoberHeroes

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:

FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

Naším hostem je akční sportovkyně, věčná cestovatelka, abstinující alkoholička a naše kamarádka, Baru.

Baru nám vyprávěla o nelehkém dětství, prvním kontaktu s alkoholem a drogama, o 20 letech strávených v zahraničí, ale hlavně o léčbě i recidivě.

A další otázky, který jsme si na Baru připravili?:

• Obava ze stigmatizace před nástupem do léčby?
• Důraz na režim a řád při životě v abstinenci?
• Čím si vyplňuje volný čas?
• Vztah k sexu před a po léčbě?
• Oznámit či neoznámit potenciálním partnerům diagnózu hned na začátku seznamování?
• Co si vzala z recidivy a druhé léčby?

Dobrá zpráva na závěr! S Baru se v našem podcastu určitě nevidíme naposledy ;-)

Odkaz na kompletní video na našem YouTube kanálu:

https://www.youtube.com/watch?v=-FXSQ4E3fK4&t=701s&ab_channel=SoberHeroes

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:

FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr

Že abstinence má i pro nás momenty, kdy nám není do smíchu (především kvůli situacím, kdy jsme krůček od průseru), jsme se podělili ve 22. epizodě našeho podcastu.

A jaké momenty to byly a jsou? Michal se rozpovídal o:

• ne zrovna snadném období během prvních 14 dnů po dokončení léčby, kdy se stihl přestěhovat i změnit práci;
• krizi ve svém prvním vztahu po léčbě a situaci, kvůli které se zatím nejvíc přiblížil recidivě;
• chorobné touze po pozornosti a obdivu a s ní spojeným nutkáním navštívit riziková místa a lidi, kde dřív (nejen) pil;
• rizikových večerních konverzacích na seznamovací aplikaci Grindr;
• stavech vyčerpání, hladu a žízně, ve kterých se už úplně neovládáme a nejednáme racionálně.

Mluvili jsme i o klubu 35 (10. 4. 2024) a o nečekaně vysokém počtu dlouhodobě abstinujících z "jedné léčby" roku 2018. A nezapomněli jsme se pochlubit nakoupeným vybavením pro nové studio, které bychom rádi zvládli "dotáhnout" tento týden!

Sledujte nás, odebírejte, komentujte, ptejte se:

FB: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/soberheroescze⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soberheroes_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@soberheroes.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@SoberHeroesCZE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

A pokud se Vám náš podcast líbí, budeme rádi i za jeho sdílení a šíření dál :-)

Děkujeme za Vaši podporu a Abstinenci zdar!

Michal a Petr