Sauer & Glücklich

Stress, Terminkalender, Krankheiten, und die Hektik des Alltags können unseren Appetit und die Art und Weise, wie unser Körper den Hunger und Appetit reguliert, stark beeinträchtigen.

Das führt oft dazu, dass wir nicht genug, zu viel oder auch gänzlich das Falsche essen.

Wir gehen heute gemeinsam die Anzeichen durch, die dir dein Körper gibt, wenn deine Ernährung vielleicht auf dem falschen Weg ist.
Was kannst du tun um die Signale deines Körpers zu verstehen und zu deuten? 

In dieser Folge besprechen wir:

• Welche Anzeichen du erkennen kannst, wenn du über einen längeren Zeitraum das Falsche isst.
• Warum uns die falschen Nahrungsmittel lähmen und warum wir sie manchmal trotzdem wollen? 
• Wie du gegen anhaltende Müdigkeit aufgrund von falscher Ernährung handeln kannst.
• Was deine Emotionen und deine Haare dir über dein Essverhalten sagen können. 
• Woran es liegen kann, dass du viel Gewicht zu nimmst oder übermäßig viel abnimmst. 

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In den letzten Jahren haben wir begonnen zu erkennen, dass es möglicherweise nicht nur unser Gehirn ist, das die Kontrolle über unseren Körper hat. 

Immer mehr Studien haben bewiesen, dass unser Darm unsere Gesundheit stark beeinflusst und dass ein gesunder Darm mit einem gesunden Immunsystem und einem starken Geist gleichzusetzen ist.

Aber hat unser Darm auch die Kontrolle über unseren Teint und unsere Haut? 

Könnten unsere Hautprobleme ein Zeichen dafür sein, dass unsere Darmgesundheit nicht in Ordnung ist, und würde eine tägliche Dosis der richtigen Prä- und Probiotika nicht nur unsere allgemeine Gesundheit verbessern, sondern unserem Gesicht und unserer Haut einen gesunden Glanz verleihen? Darüber reden wir in der heutigen Podcast Folge.

In dieser Folge besprechen wir:

• Wie Darmentzündungen deine Hautgesundheit wiederspiegeln.
• Welche Anzeichen deine Haut dir gibt, dass es Zeit wird, aktiv zu werden.
• Wie die Haut als erste Verteidigungslinie gegen Schädlinge wirkt.
• Was du tun kannst, wenn deine Darmgesundheit und deine Hautgesundheit aus dem Gleichgewicht geraten sind

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Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren viel über das Darmmikrobiom gelernt, von denen einige Fakten zu bahnbrechenden Entdeckungen über die menschliche Gesundheit wurden. 

Es wurden große Fortschritte in der Erforschung des Darmmikrobioms erzielt. Wissenschaftler bauen eine wachsende Zahl von Beweisen auf, die die Verbindungen zwischen den Mikroorganismen in unserem Darm und verschiedenen Gesundheitszuständen zeigen. 

Während auch wir uns über das Thema Darmgesundheit immer weiterbilden und dieses faszinierende Gebiet weiter untersuchen, entdecken wir jeden Tag mehr über das Darmmikrobiom, einschließlich einiger interessanter Fakten, von denen du vielleicht noch nichts gehört hast! Diese wollen wir dir heute einmal vorstellen.

In dieser Folge besprechen wir:

• Wie dein sozialer Umkreis dein Darmmikrobiom beeinflusst.
• Weshalb Angst und Liebe in deinem Bauch zu spüren sind.
• Wann es wichtig wird, für deine Darmgesundheit aktiv zu werden.
• Warum Nahrungsergänzungsmittel nicht immer die beste Lösung für dein Darmmikrobiom sind.

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