Vi har fått med oss Dr Torkil Færø - mannen bak "hypen" om pulsklokker og bodybattery - som gjerne taler forskere midt i mot i beste sendetid på "Debatten"😅

Sliter du med å endre vaner - komme igang med nye vaner eller gjøre en livsstilsendring? Vel, da har du kommet til rett sted❤️‍🩹

Her får du en god - og informativ - samtale med fastlegen som er forfatteren bak den populære boken 'Pulskuren' - som har ligget 69 uker av 69 mulige på Bokhandlerlista - og som er rekord!

Mye ståhei og kanskje sånn "to leire" i synet på pulsklokker, body battery og andre dippedutter - og vi utforsker hvordan moderne teknologi ikke bare er trendy gadgets, men kan også være kraftfulle verktøy på veien mot sunnere vaner og bedre livskvalitet. Dr. Færø deler med oss hvordan enkle endringer i livsstil, understøttet av pulsklokken, kan lede til varig helsegevinst. Og ikke minst, han snakker om sin egen vei inn til livsstilsendring🙌🏻!

Vitenskapen bak puls og tips for å integrere nye vaner på en måte som holder lenger enn "et kvarter" - kan være nyttig - eller du kan høre på for å bli overbevist om at dette er ikke noe for deg - følg din egen biologiske klokke😀.

Men om du trenger litt kjøtt på beinet eller inspirasjon til å legge om vaner - innføre nye - eller til å endre livsstilen enten det er å begynne å mosjonere litt, spise litt sunnere, drikke litt mindre, så "tune in"!

#pulskuren

#drtorkil

#torkilfærø

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.