Hur viktigt är det att vi är medvetna om våra känslor? Och vad är det som triggar våra känslor? Varför får vi inte lära oss hantera känslor i skolan? Och vad är egentligen transkationsanalys?

Mirjam Johansson besöker Alexander i dagens avsnitt och de samtalar om vikten av att medvetandegöra känslor. Diskussionen kring om känslor verkligen finns uppstår eller om det är hjärnan som triggar igång det vi känner. Mirjam delar med sig av sin resa att komma i kontakt med sig själv, sina känslor som resulterade i en kris men vidare i självständighet och göra vad hon behöver för sig själv.

Mirjam är personalvetare och certifierad ledarskapscoach med ett stort intresse för neurovetenskap.

Hon driver dessutom The PIPe Agency.

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här.

Följ Holmberg & Friends på sociala medier

Instagram

Facebook

LinkedIn

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är receptet på lycka? Och hur gör man sig garanterat olycklig?

Varför är svenskar enligt statistik så olyckliga?

Agnes Sjöström gästar Alexander i veckans avsnitt och de pratar om lycka, ensamhet och hur ensamhet kan vara rent av farligt. Agnes får dessutom lära sig hur man använder sig av Sinnesbaserad kommunikation - som är ett av våra metoder och verktyg vi lär ut på våra utbildningar.

Agnes är beteendevetare med en masterutbildning i ledarskaps- och organisationspsykologi och kommer från en bakgrund som elitryttare inom hästnäringen. Hon driver också den populära psykologipodden Lyckopodden.

Läs mer om Agnes här:

https://lyckoverkstan.se/

Du kan också följa agnes på sociala medier:

Instagram - Agnes Sjöström

Instagram - Lyckopodden

LinkedIn

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här.

Följ Holmberg & Friends på sociala medier

Instagram

Facebook

LinkedIn

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur viktiga är rollerna vi tar oss an i livet? I familjen? På jobbet? Och kan vi byta roll när den ena blir överarbetad?

Hur lätt är det att hitta på ursäkter för att inte ta oss igenom det som är jobbigt? Och hur kan vi bli medvetna om att det faktiskt är ursäkter?

Alexander sitter ner och samtalar med Ann Söderlund och de fördjupar sig de tidiga rollerna i familjekonstellationer.

Vad har Anns mamma med valborg att göra och varför blir det så känslosamt?

Ann Söderlund är författare, journalist, programledare och poddare. Hon har tidigare skrivit böcker som "Djävulsdansen" och är nu aktuell med boken "Handbok för kvinnor med eller utan ADHD".

Följ Ann på Instagram.

Lyssna på det tidigare avsnitt när Ann medverkar i Alex coachar en människa

Holmberg & friends:

Alexander har bred erfarenhet inom områden som coaching, ledarskapsutveckling och över 15 års erfarenhet av att arbeta med människors utveckling. Tillsammans med sitt team utbildar de i coachande ledarskap.

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet.

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här.

Följ Holmberg & Friends på sociala medier

Instagram

Facebook

LinkedIn

Följ Alexander på sociala medier

Instagram

LinkedIn

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.