• Rilassamento Profondo e Disattivazione Corteccia Prefrontale | Binaural Biofeedback

  • May 13 2024
  • Length: 17 mins
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Rilassamento Profondo e Disattivazione Corteccia Prefrontale | Binaural Biofeedback By cover art

Rilassamento Profondo e Disattivazione Corteccia Prefrontale | Binaural Biofeedback

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  • In questa puntata affronteremo, ed eseguiremo insieme, un nuovo esercizio di Binaural Biofeedback, pensato per coloro che hanno un'iperattivazione della corteccia prefrontale, che può causare insonnia, un recupero notturno scarso e di cattiva qualità, agitazione costante, tendenza all'ansia e allo stress e che a livello metabolico può causare perdita di massa magra e scarso utilizzo dei grassi a scopo energetico. Il momento della giornata ideale per svolgere questo esercizio va dal primo pomeriggio alla sera prima di cena o prima di dormire e va eventualmente abbinato agli altri esercizi proposti in precedenza a seconda delle condizioni autonomiche del soggetto.

    Capitoli:
    Introduzione: 00:00:00
    Esercizio: 00:10:58
    Conclusioni: 00:16:03

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    A risentirci presto,
    dott. Marco Caponera
    Chinesiologo e Personal Trainer

    PS: Ti ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.

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